خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول روی کامپیوتر ویندوز

آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: World Gym Fitness JS

مجوز: Free

رتبه بندی: 2.9/5 - 269 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-12-16

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.1.2
اندازه ۷۰M
تاریخ انتشار ۱۳ شهریور ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
با بهترین آموزش و برنامه تمرینی ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 24 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول.

آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامآموزش باربل: ورزش و صفحه معمول
تاسیسات+۱۰۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطWorld Gym Fitness JS

آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول برای ویندوز گذشت +۱۰۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 2.9 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول روی کامپیوتر.

آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب World Gym Fitness JS توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2021-12-16: دانلود آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول 1.1.2 در رایانه شخصی ویندوز – ۷۰M

2022-11-21: دانلود آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول 1.2.2 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-11-21: دانلود آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول 1.2.2 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-11-21: دانلود آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول 1.2.2 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-11-21: دانلود آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول 1.2.2 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-10-21: دانلود آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول 1.1.6 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-08-28: دانلود آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول 1.1.4 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-06-25: دانلود آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول 1.1.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-06-25: دانلود آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-05-14: دانلود آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول 1.0.6 در رایانه شخصی ویندوز – 58M

2020-04-09: دانلود آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول 1.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – 58M

2020-03-20: دانلود آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول 1.0.4 در رایانه شخصی ویندوز – 58M

2019-12-14: دانلود آموزش باربل: ورزش و صفحه معمول 1.0.2 در رایانه شخصی ویندوز – 23M

با بهترین آموزش و برنامه تمرینی باربل نتایج خود را بهینه کنید!
این یک مربی شخصی است که تمرینات و تکامل بدنی شما را راهنمایی می کند.
فقط در چند دقیقه در روز می توانید ماهیچه هایی بسازید ، صفحات خود را از دست دهید و از خانه یا ورزشگاه مناسب بمانید.
تمام آموزش های صفحه توسط یک مربی حرفه ای بدن سازی و بدن سازی طراحی شده است.
هر تمرین باربل توضیحات ، تصاویر مصور و یک فیلم توضیحی مربوط به خود را دارد ، بنابراین می توانید آن را به درستی اجرا کنید.

rout روال آموزشی خود را ایجاد کنید ، آموزش شخصی سازی شده خود را 7 روز در هفته ایجاد کنید.

با برنامه تمرین و تمرینات باربل
چربی شکمی را از دست بدهید ، شکم صاف ، نوار شکلات و 6 عدد آهن چربی را از بین ببرید. ورزش هایی که به از دست دادن چربی شکم ، تناسب اندام و تقویت ماهیچه های بدن کمک می کنند.
روال بدن سازی و گرم کردن و کشش.
هر روز آموزش متفاوتی دارید.
فرقی نمی کند مبتدی ، متوسط ​​یا پیشرفته باشید. تمام روالهای آموزشی مطابق سطح شما تنظیم می شود.

plans برنامه های تغذیه ای (رژیم های غذایی).
به یاد داشته باشید که مواد غذایی برای نتایج بسیار مهم هستند.
تنوع زیادی از رژیم های شخصی ، 1400 کالری ، پروتئین بالا ، رژیم های کم کربوهیدرات ، رژیم کتوژنیک ، رژیم 7 روزه ، رژیم اضطراری ، رژیم غذایی سالم ، رژیم غذایی رایگان برای از دست دادن صفحات ، رژیم غذایی برای از دست دادن صفحات ، رژیم های شخصی و بسیاری دیگر.
exercises تمرین های ابزار اضافی با آستین
◽ مواد مغذی کلان خود را محاسبه کنید تا به سرعت شکم خود را پایین بیاورید و قرص شکلات خود را مصرف کنید. به سادگی داده های خود را وارد کنید و می دانید برای بدست آوردن شش بسته کالری روزانه چه مقدار کالری مصرف می کنید.
اطلاعات دقیق در مورد مکمل های تغذیه ورزشی (پروتئین آب پنیر "پروتئین آب پنیر" ، کراتین ، BCAA ، گلوتامین ، کافئین ، ترموژنیک و موارد دیگر)
index شاخص چربی بدن خود را محاسبه کنید ، فقط داده ها و داده های خود را وارد کنید تا پیشرفت خود را ارزیابی کنید
monthly شما باید ماهانه از اندازه گیری های آنتروپومتری خود نظارت داشته باشید.
نکات توصیه تغذیه ، تمرینات بدنی ، تغذیه ورزشی ژیمناستیک ، تغذیه بدنی ، شکم در یک هفته ، از دست دادن چربی شکمی ، شکم مانند سنگ. برنامه های آموزشی برای آقایان.
remind یادآوری هایی را برای آموزش وعده های غذایی یا بشقاب های خود ایجاد کنید

تمرین و تمرین با باربلز
نسخه حرفه ای را بدون تبلیغات و با محتوای بیشتر بدست آورید.