خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه روی کامپیوتر ویندوز

تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: World Gym Fitness JS

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2022-01-14

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.0.8
اندازه ۸۷M
تاریخ انتشار ۱۳ شهریور ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
نتایج خود را با بهترین تمرین دمبل ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 21 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه.

تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامتمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه
تاسیسات+۱۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطWorld Gym Fitness JS

تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه برای ویندوز گذشت +۱۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه روی کامپیوتر.

تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب World Gym Fitness JS توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید تمرین دمبل و هالتر: تمرین با وزنه برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

نتایج خود را با بهترین تمرین دمبل ، تمرین هالتر و دمبل بهینه کنید!

این یک مربی شخصی است که تمرینات و تکامل بدنی شما را راهنمایی می کند.
فقط در چند دقیقه در روز ، می توانید ماهیچه بسازید ، وزن خود را کاهش دهید و در خانه یا بدنسازی با تمرین هالتر و دمبل در خانه تمرین کنید
تمام تمرینات با وزنه توسط یک مربی بدنسازی و بدنسازی حرفه ای طراحی شده است.
هر تمرین دمبل و هالتر دارای توضیحات مربوطه ، تصاویر گویا و یک فیلم توضیحی است ، بنابراین می توانید آن را به درستی اجرا کنید.

بهترین برنامه تمرینات قدرتی - تمرین وزنه در خانه یا سالن بدنسازی

rout برنامه آموزشی خود را ایجاد کنید ، 7 روز در هفته تمرینات شخصی خود را ایجاد کنید.

home تمرین خانگی هالتر و دمبل و تمرین با وزنه ،
آموزش توسط گروه عضلانی (برنامه تناسب اندام دارای تمریناتی برای شکم ، سینه ، پاها ، پشت ، شانه ها ، دوسر ، سه سر و تمرینات برای کل بدن است)
تمرین دامبل برای تمام بدن
برنامه های کوتاه مدت (8 دقیقه ، 10 دقیقه ، 15 دقیقه ، 20 دقیقه ، 25 دقیقه) با دمبل در خانه
تمرینات دمبل برای سوزاندن چربی و تمرین خانگی Hiit dumbell
از بین بردن چربی شکم در 30 روز
افزایش عضله در 30 روز
برنامه تمرین دامبل 30 روز چالش برنامه ریزی کنید
شکم 6 تایی در 30 روز
تمرین دمبل مخصوص آقایان
برنامه تمرینات قدرتی برای زنان در خانه