خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги روی کامپیوتر ویندوز

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Уроки йоги и медитации - Yogashkola

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.9/5 - 39264 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-11-17

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.7
اندازه ۵۲M
تاریخ انتشار ۶ خرداد ۱۳۹۹
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
سلام، من این برنامه "یوگا برای ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 15 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامЙога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги
تاسیسات+۵۰۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطУроки йоги и медитации - Yogashkola

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги برای ویندوز گذشت +۵۰۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.9 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги روی کامپیوتر.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Уроки йоги и медитации - Yogashkola توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Йога для Начинающих, Похудения Дома: 7 Минут Йоги برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

Устранены небольшие технические ошибки.
سلام، من این برنامه "یوگا برای مبتدیان، لاغری خانه: 7 دقیقه یوگا" برای کسانی که فقط می خواهم برای شروع و یا ادامه به تمرین یوگا، اما کسانی که زمان زیادی ندارد.

آموخته ها و در ضمیمه

این برنامه شامل طبقات و درس های زیر است:

1. یوگا برای مبتدیان
یوگا 2. صبح
یوگا 3. عصر
4. یوگا برای کاهش وزن

یوگا در ضمیمه

سطح: برای مبتدیان ( "بسیار جدید")، و در جریان بوده است.

سبک یوگا: یوگا هاتا. "هاتایوگا" به عنوان طرف فیزیکی یوگا (در مقابل به تکنیک های مراقبه در یوگا) ترجمه شده است. هاتا یوگا - پایه و اساس تمام دیگر مقصدهای محبوب مانند اینگار یوگا، یوگا ashtanga، Vinyasa، Jivamukti. این است که، انجام می دهند در این برنامه، شما از اصول از اصول اولیه.

برای چه کسی اشتغال زنان، مردان (مجتمع صبح و عصر می آیند و برای افراد مسن).

مدت زمان درس: هر درس تنها 7 دقیقه است (در زیر من توضیح دهد که چرا در دقیقه 7، 5، 10، 15 و یا 20). هر درس اصلی 12 (پوسچر) هر 30 ثانیه با یک استراحت 10 ثانیه در میان است.

کلاس های تجهیزات: هیچ تجهیزات خاص است. کلاس در خانه در راحتی از خانه خود را. اگر شما یک حصیر یوگا یا غیر لغزش سطح نرم (حوله بر روی فرش) است، به استقبال می شود.

چرا 7 دقیقه، و چرا کار می کند؟

در ایالات متحده، نه به عنوان یک سری از مطالعات بر روی با شدت بالا آموزش دایره برای یک مدت طولانی (KTVI) انجام شد. KTVI - این است که زمانی که شما در یک دوره بسیار کوتاه از زمان برای انجام یک سری از تمرینات در گروه های مختلف ماهیچه با استراحت بسیار کوتاه بین تمرینات است. نتایج نشان داد که بهره وری با عملکرد به طور منظم از جمله ورزش کوتاه است پایین تر از آموزش دیگر نیست، اگر به طور منظم انجام می شود. و ما فقط 7 مجتمع دقیقه با تمرینات به مدت 30 ثانیه با یک وقفه 10 ثانیه بین هر تست شده است.

کلاس در برنامه من ساخته شده در این اصل: 7 دقیقه رکعت (آسانا) از یوگا در گروه های مختلف ماهیچه با استراحت 10 ثانیه بین هر وضعیت (آسانا). 7 دقیقه کار بر روی کل بدن است.

چه برنامه تراشه؟

سیستم انگیزه.

درس اول از "یوگا برای مبتدی ها" - دانلود رایگان. برای هر روز از این دوره شما یک نشان را دریافت کنید. قلم حداقل یک روز، تمام مدالها سوخته هستند، شما را از ابتدا شروع می شود. به دست آوردن هفت مدالها، درس بعدی "یوگا صبح"، ارائه می دهد. به دست آوردن هفت مدالها، رایگان ارائه می دهد "یوگا شب." یکی دیگر از هفت مدالها، باز می شود "یوگا برای کاهش وزن."

البته، شما می توانید lyuby درس های خصوصی، خرید، اما شما می توانید همه آنها را به صورت رایگان باز کردن، فقط انجام به طور منظم. این واقعا انگیزه. نه تنها به خاطر شما می توانید چیزی به صورت رایگان و کشف، شما فقط می خواهید برای اثبات خود که شما می توانید تمام مدالها جمع آوری کند.

چه یوگا به شمار در ضمیمه، و چرا آنها انتخاب شدند؟

یکی از بنیانگذاران BKS یوگا مدرن اینگار خاص خارج 23 رکعت یوگا کلاسیک، که بر اساس آن تمام سیستم های دیگر در واقعیت استوار است. در هر نوع از معلمان و کلاس در هر آنچه که من مشغول بود، من متقاعد شد که مربی به طور مداوم به این وعدهها بازگشت. بنابراین، این برنامه که در اطراف آنها ساخته شده است.

وضعیت عمومی در برنامه های شما (در زبان سانسکریت، آنها "آسانا" نامیده می شود)، به شما خواهد آموخت:

1. مطرح گربه و گاو.
2. مطرح سگ پوزه پایین (هیل).
3. سگ مطرح پوزه به سمت بالا.
4. جنگجو در برخواهد داشت.
5. مثلث در برخواهد داشت.
6. عقاب در برخواهد داشت.
7. صندلی در برخواهد داشت.
8. نیم پل.
9. تابنده نشسته در پشت.
10. کشش پاها.
11. مطرح داو.
12. وضعیت معکوس (Viparita قرنی).
13. تابلوهای و تخته طرف.

اینها تنها برخی از رکعت (آسانا)، که شما در ضمیمه را پیدا خواهد کرد. بسیاری دیگر وجود دارد.

به نقل از استاد یوگا

در پایان هر درس برای انگیزه اضافه من شامل نقل قول از معلمان معروف و استادان یوگا. نقل قول جدید برای هر روز از کلاس.

اگر شما هر گونه سوال، با من در instagram.com/yogashkola نمایش مشخصات عمومی من اضافه کنید (می توانید نظرات درخواست تحت هر یک از عکس ارسال).

آموزش موثر است.
برج اسد

(7 دقیقه از برنامه های کاربردی یوگا نویسنده)