خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / 0-200 Squats Legs Trainer روی کامپیوتر ویندوز

0-200 Squats Legs Trainer روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Zen Labs Fitness

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.7/5 - 5493 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-11-19

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 4.9
اندازه ۵۶M
تاریخ انتشار ۱۱ آبان ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
◎ تاریخ میلیون ها نفر از اتمام ذن ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود 0-200 Squats Legs Trainer برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه 0-200 Squats Legs Trainer برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود 0-200 Squats Legs Trainer روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم 0-200 Squats Legs Trainer.

0-200 Squats Legs Trainer برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نام0-200 Squats Legs Trainer
تاسیسات+۱۰۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطZen Labs Fitness

0-200 Squats Legs Trainer در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, 0-200 Squats Legs Trainer برای ویندوز گذشت +۱۰۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.7 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

0-200 Squats Legs Trainer دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی 0-200 Squats Legs Trainer برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. 0-200 Squats Legs Trainer روی کامپیوتر.

0-200 Squats Legs Trainer دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. 0-200 Squats Legs Trainer برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای 0-200 Squats Legs Trainer برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, 0-200 Squats Legs Trainer به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از 0-200 Squats Legs Trainer برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. 0-200 Squats Legs Trainer روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

0-200 Squats Legs Trainer دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود 0-200 Squats Legs Trainer برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای 0-200 Squats Legs Trainer برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Zen Labs Fitness توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید 0-200 Squats Legs Trainer در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

0-200 Squats Legs Trainer برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

0-200 Squats Legs Trainer با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. 0-200 Squats Legs Trainer روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید 0-200 Squats Legs Trainer برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم 0-200 Squats Legs Trainer دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید 0-200 Squats Legs Trainer برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

- minor bug fixes and optimizations
◎ تاریخ میلیون ها نفر از اتمام ذن سری چالش!
◎ 0 تا 200 اسکات در 8 هفته!
◎ ویژه در مجله گلامور، یاهو | ایران اپس، POPSUGAR تناسب اندام، اپل، "چه گرم است"، اپل، "جدید و قابل توجه"، و دکتر توصیه می شود در HealthTap!

"من همیشه متنفر ام اسکات هوا! اما این برنامه آن را تجزیه می به مجموعه کوچک (10-15 اسکات) با بقیه 1 دقیقه در میان است. این شگفت انگیز است که چگونه آن را در واقع کار می کند زمانی که شما بروید و سعی کنید مجموعه بزرگتر (50 اسکات) به طور مداوم."

آیا شما آماده برای 200 اسکات چالش؟ رایت و حجاری آن glutes! آموزش بدن شما و ساخت تا به اتمام 200 اسکات با مردم همان است که شما به ارمغان آورد رسمی # 1 5K آموزش برنامه C25K®.

با استفاده از یک برنامه ثابت، 200 اسکات چالش ایجاد و تقویت بدن خود را پایین تر، داشتن شما انجام تکرار خاص از اسکات با یک دوره استراحت در میان است. فقط به سادگی دنبال کرده و انجام تعداد دستور از تکرار، و پس از 8 هفته، شما قادر به انجام 200 squats مستقیم خواهد بود!

برخی از عمده مزایای کار کردن بدن خود را پایین تر عبارتند از:
◎ انجام اسکات می دهد glutes تمرین قدرتمند، کمک به سفت و بلند لب به لب.
◎ افزایش کلی پایین تر کمک قدرت بدن حفظ تحرک فوق العاده. علاوه بر این، با انجام تمرینات بدن پایین تر در یک طیف وسیعی از حرکت شما می توانید ماهیچه های پا در تمام نقاط شما را قادر میسازد برای کمک به جلوگیری نقاط ضعف و افزایش قدرت در طول دیگر، فعالیت های تلفن همراه مربوط به عملکرد تقویت می کند.
 

≈ این آسان و ساده برای شروع ≈
1. فقط برنامه را باز و شروع!
2. گوش دادن به نشانه های صوتی است!

≈ ≈ امکانات
◎ مدالها و جوایز برای به پایان رساندن تمرین رسیدن به!
◎ رابط کاربری بصری دوستانه
◎ مجتمع شده با جوامع فیس بوک / توییتر / اینستاگرم، بنابراین به اشتراک گذاری پیشرفت و دستاوردهای خود را!

★ عشق این برنامه چیست؟ ما یک مجموعه کامل از برنامه های سلامت و تناسب اندام است که تمام نیازهای تناسب اندام خود را پوشش می دهد.
C25K (نیمکت به 5K) مربی: https://goo.gl/NCe703
نیمه ماراتن ترینر - https://goo.gl/0n3fc1
تمرین 7 دقیقه - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Pushups ها ترینر - https://goo.gl/IfCFCh


★ تاریخ جامعه برای کمک، راهنمایی و مشاوره.
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ انجمن یک محل عالی به تمام سوالات تناسب اندام خود را بپرسید!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ خوانده شده وبلاگ ما را برای راهنمایی های بهداشتی بزرگ!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

سوال / نظرات در مورد برنامه؟ لطفا در [email protected] به ما ایمیل، و یا در www.zenlabsfitness.com ما مراجعه کنید.

ذن آزمایشگاه به حمایت از کمپین پستان ائتلاف ملی سرطان است. ما پرشور در مورد پیدا کردن درمانی برای سرطان پستان و با افتخار اهدا به علت خود هستند. www.breastcancerdeadline2020.org

"هرگز شک دارم که یک گروه کوچک از شهروندان متعهد متفکر می تواند جهان را تغییر دهید. در واقع، این تنها چیزی است که تا کنون کرده است. "
~ مارگارت مید

سلب مسئولیت حقوقی

این برنامه و هر گونه اطلاعات داده شده توسط آن یا با ذن آزمایشگاه LLC فقط برای مقاصد آموزشی می باشد. آنها در نظر گرفته شده و نه ضمنی به عنوان یک جایگزین برای توصیه های پزشکی حرفه ای است. شما همیشه باید پزشک خود را قبل از شروع هر برنامه ورزشی مشورت کنید.