خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Dumbbell Workout in 30 days روی کامپیوتر ویندوز

Dumbbell Workout in 30 days روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Nexoft - Fitness Apps

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.8/5 - 14930 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-05-06

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 4.2.0
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۵ فروردین ۱۴۰۴
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
روزانه چند دقیقه وقت بگذارید تا ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Dumbbell Workout in 30 days برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Dumbbell Workout in 30 days برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Dumbbell Workout in 30 days روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Dumbbell Workout in 30 days.

Dumbbell Workout in 30 days برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامDumbbell Workout in 30 days
تاسیسات500,000
توسعه یافته توسطNexoft - Fitness Apps

Dumbbell Workout in 30 days در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Dumbbell Workout in 30 days برای ویندوز گذشت 500,000 برنامه تاسیسات and 4.8 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Dumbbell Workout in 30 days دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Dumbbell Workout in 30 days برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Dumbbell Workout in 30 days روی کامپیوتر.

Dumbbell Workout in 30 days دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Dumbbell Workout in 30 days برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Dumbbell Workout in 30 days برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Dumbbell Workout in 30 days به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Dumbbell Workout in 30 days برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Dumbbell Workout in 30 days روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Dumbbell Workout in 30 days دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Dumbbell Workout in 30 days برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Dumbbell Workout in 30 days برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Nexoft - Fitness Apps توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Dumbbell Workout in 30 days در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Dumbbell Workout in 30 days برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Dumbbell Workout in 30 days با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Dumbbell Workout in 30 days روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Dumbbell Workout in 30 days برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Dumbbell Workout in 30 days دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Dumbbell Workout in 30 days برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

روزانه چند دقیقه وقت بگذارید تا ماهیچه ها را بسازید و شکل بهتری از خود بگیرید! اگر می خواهید توده عضلانی زیادی بدست آورید ، می توانید این کار را فقط با یک جفت دمبل در خانه انجام دهید.

ما با این بهترین برنامه تمرینی ، برنامه 30 روزه تمرین دمبل را به شما ارائه می دهیم. تمام تمرینات عضله سازی به طور خاص توسط یک مربی حرفه ای طراحی شده است. این برنامه تمرینی بدن سازی دارای تمرینات مختلف بدن کامل است و هر تمرین بر روی گروه عضلانی متفاوتی تمرکز دارد. شما می توانید تمرینات کمر ، تمرینات عضله سه سر ، تمرینات عضله دو سر ، تمرین قفسه سینه و تمرینات مختلف برای عضلات بازو ، عضلات شانه ، عضلات پا را پیدا کنید.

بدون رفتن به باشگاه می توانید عضله بگیرید. این تمرینات دمبل بالای بدن را می توانید در خانه ، محل کار ، هرجایی که بخواهید انجام دهید! تمام آنچه شما نیاز دارید دو دمبل قابل تنظیم است. دمبل های خود را بگیرید و این تمرینات آسان و موثر را امتحان کنید. برنامه تمرین دمبل تمام بدن ما دارای 3 سطح مختلف برای مبتدیان و افراد حرفه ای است. شما می توانید بهترین تمرینات قدرتی را برای سطح خود پیدا کنید.

با این چالش تمرین عضله سازی 30 روزه ، می توانید در حالی که عضله می گیرید وزن کم کنید. با تمرینات دمبل چربی و کالری بسوزانید و کالری سوخته شده خود را پیگیری کنید. ردیاب کالری و یادآوری تمرین روزانه انگیزه شما را برای ورزش روزمره حفظ می کند.

دیگر بدست آوردن اندامی متناسب و سالم کار سختی نیست. نیازی نیست که به باشگاه بروید. چند دقیقه در روز وقت بگذارید ، یک جفت دمبل بگیرید و در خانه با یک مربی که از طریق دستورالعمل های ویدیویی شما را راهنمایی می کند ، ورزش کنید. بازوها و پاهای قوی بگیرید ، شانه های خود را گشادتر کنید ، شش بسته بگیرید ، فقط در مدت 30 روز اندامی زیبا به دست آورید!

چرا برنامه "تمرینات دمبل-بدن سازی در خانه" نکسافت موبایل؟

تمرینات ساخت عضله آسان ، موثر و کوتاه
-به ویژه 3 سطح تمرین برای همه ، مردان ، زنان ، پیر و جوان طراحی شده است
تمرینات دمبل ، تمرین بازوی دمبل ، تمرینات پشت دمبل ، تمرین قفسه سینه دمبل ، تمرینات شانه دمبل ، تمرینات عضله سه سر ، تمرینات عضله دو سر
-٪ 100 رایگان
- تمرینات وزنه برداری ، تمرینات دمبل بالای بدن
تمرینات دمبل بدن سازی برای مبتدیان ، تمرین دمبل برای جوانب مثبت
ردیاب کالری ، یادآوری روزانه برای داشتن انگیزه
-حرکات کششی قبل از تمرین
مربی حرفه ای برای راهنمایی شما با دستورالعمل های ویدئویی
-روتین تمرین خود را سفارشی کنید
-30 روز چالش ساخت عضله

این بهترین تمرینات دمبل کامل را به صورت رایگان امتحان کنید. اکنون برنامه آموزشی قدرت بدن سازی Nexoft Mobile 'Dumbbell Workouts-Bodybuilding at Home' را دریافت کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید!