خانه  /  پزشکی برنامه ها  / Back Pain Diary روی کامپیوتر ویندوز

Back Pain Diary روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Fitric

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-11-30

Play Free Games Online
Play Free Online Games

برنامه جزئیات

نسخه 1.0.3
اندازه ۴۴M
تاریخ انتشار ۵ شهریور ۱۴۰۰
دسته بندی پزشکی برنامه ها

شرح:
یکی از بزرگترین توصیه هایی که افراد ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 15 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Back Pain Diary برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. پزشکی برنامه Back Pain Diary برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Back Pain Diary روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Back Pain Diary.

Back Pain Diary برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامBack Pain Diary
تاسیسات+۱۰۰
توسعه یافته توسطFitric

Back Pain Diary در بالای لیست قرار دارد پزشکی دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Back Pain Diary برای ویندوز گذشت +۱۰۰ برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Back Pain Diary دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Back Pain Diary برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Back Pain Diary روی کامپیوتر.

Back Pain Diary دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Back Pain Diary برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Back Pain Diary برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Back Pain Diary به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Back Pain Diary برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Back Pain Diary روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Back Pain Diary دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Back Pain Diary برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Back Pain Diary برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Fitric توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Back Pain Diary در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Back Pain Diary برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Back Pain Diary با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Back Pain Diary روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Back Pain Diary برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Back Pain Diary دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Back Pain Diary برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2021-11-30: دانلود Back Pain Diary 1.0.3 در رایانه شخصی ویندوز – ۴۴M

2021-08-27: دانلود Back Pain Diary 1.0.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2021-08-27: دانلود Back Pain Diary 1.0.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2021-08-27: دانلود Back Pain Diary 1.0.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2021-08-27: دانلود Back Pain Diary 1.0.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

یکی از بزرگترین توصیه هایی که افراد مبتلا به کمردرد مزمن می شنوند این است که هر روز درد خود را پیگیری کنند. این در واقع یک راهنمای خوب است: به این ترتیب ، شما می توانید عوامل محرک خود را به خاطر بسپارید و روندها را در طول زمان شناسایی کنید ، که می تواند به شما کمک کند بفهمید کدام داروها و درمانها موثر هستند و حتی به طور بالقوه بیشتر در مورد علت کمردرد خود بیاموزید. مزیت بزرگ دیگر: ردیابی درد به شما کمک می کند تا تصویر دقیق تری از سلامت خود را در اختیار پزشک خود قرار دهید.

نگه داشتن یک مجله می تواند به شما در مدیریت درد مزمن و مشخص کردن موفق ترین گزینه های درمانی کمک کند.
کمردرد یکی از شایع ترین بیماری های جسمی است. مطالعات نشان می دهد که از هر 10 آمریکایی هشت نفر در مقطعی از زندگی خود معمولاً در ناحیه کمر دچار کمردرد می شوند.

ممکن است هنگام کار در حیاط یا نظافت خانه ، آن را رگ به رگ کرده باشید. یا ممکن است کمر شما در اثر یک آسیب ورزشی قدیمی یا یک بیماری مزمن مانند آرتریت یا اسپوندیلیت انکیلوزان آسیب ببیند.
کمردرد ناگهانی یا شدید باید توسط پزشک یا فیزیوتراپ بررسی شود. همچنین برای دردهایی که از بین نمی روند نیز صادق است.
اما گاهی اوقات می توانید درد و ناراحتی آزاردهنده را به تنهایی درمان کنید.

لیست ما از 4 بهترین روش تسکین کمر ؛
1. به حرکت خود ادامه دهید
ممکن است هنگام درد احساس آن را نداشته باشید. اما این احتمالاً اولین چیزی است که پزشک شما توصیه می کند.
یک تصور اشتباه رایج در بیماران مبتلا به کمردرد این است که آنها نمی توانند فعال بمانند. سعی کنید با فعالیت و حرکت روزانه خود همگام باشید.

2. کشش و تقویت کنید
ماهیچه های قوی ، به ویژه در ناحیه شکم ، به حمایت از کمر کمک می کند. قدرت و انعطاف پذیری ممکن است به تسکین درد و جلوگیری از آن کمک کند. یوگا ، پیلاتس و تای چی تنها چند راه برای تقویت هسته و ماهیچه های اطراف باسن شما هستند. قطعاً ورزش می تواند کمک کننده باشد.

3. حالت خوب خود را حفظ کنید
این به کاهش فشار روی کمر کمک می کند.

4. حفظ وزن سالم
ریختن پوندهای اضافی بار کمر را کم می کند. کاهش وزن واقعاً به کمردرد کمک می کند زیرا باعث کاهش نیروی مکانیکی به ستون فقرات می شود.

بسیاری از افرادی که در حال بررسی مدیریت کمردرد مزمن هستند ، می توانند در شروع یک مجله درد تردید داشته باشند ، زیرا نگران هستند که زمان زیادی از آنها را اشغال کند. با این حال ، لازم نیست هر لحظه که درد را تجربه می کنید مستند کنید تا این تمرین ارزشمند باشد. شما فقط باید تلاش کنید تا در ساعات خاصی از روز اطلاعات خود را به مجله درد خود اضافه کنید. ایجاد این روال می تواند به شما کمک کند که یادداشت کنید که روزانه در مجله خود بنویسید. نوشتن چند بار در روز همچنین به شما امکان می دهد آنچه را که تجربه می کنید با جزئیات بیشتری ثبت کنید تا زمانی که فقط یک ورودی واحد برای همان دوره ایجاد کنید.