خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home روی کامپیوتر ویندوز

Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Fitric

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2022-01-30

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.04
اندازه ۴۷M
تاریخ انتشار ۱۸ دی ۱۳۹۹
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
تمرینات با وزن بدن روش های ساده و ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 15 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home.

Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامBodyweight Workout Plan - Exercise at Home
تاسیسات+۵۰۰
توسعه یافته توسطFitric

Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home برای ویندوز گذشت +۵۰۰ برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home روی کامپیوتر.

Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Fitric توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Bodyweight Workout Plan - Exercise at Home برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

تمرینات با وزن بدن روش های ساده و موثری برای بهبود تعادل ، انعطاف پذیری و قدرت بدون دستگاه ها یا وسایل ورزشی هستند. تمام این تمرینات مربوط به وزن بدن را می توانید در خانه انجام دهید.

تمرینات با وزن بدن | بدون تمرین تجهیزات
این روال با وزن بدن نه تنها شما را قادر به عضله سازی و از دست دادن چربی می کند ، بلکه به تقویت هسته ، بهبود دامنه حرکتی و تقویت بدن کمک می کند. تمرینات با وزن بدن سریعترین روند رشد در تناسب اندام تا به امروز است که دلیل خوبی دارد. شما می توانید هنگام تمرین فقط با وزن بدن بسیار قدرتمند شوید. با حرکاتی روبرو شوید که تمام عضلات در حال اجرا را تقویت می کنند. بدون تجهیزات لازم

برنامه های تمرینی در خانه برای ایجاد عضله ، قدرت و از دست دادن چربی
در این راهنمای تمرین در خانه ، ما مزایای تمرین در خانه ، نحوه تمرین در خانه ، آنچه را که هر برنامه تمرین در خانه باید شامل شود ، نکات اساسی برای اطمینان از موثر بودن تمرینات شما ، و سپس ، ما به شما ارائه می دهیم چندین برنامه تمرینی برای انتخاب. از پاها و شانه ها گرفته تا سینه و شکم ، ما تمام قسمت های بدن شما را پوشانده ایم که می تواند تنها با مقاومت در برابر بدن قوی تر شود. تمرینات مربوط به وزن بدن ، برنامه های تمرینی است که از وزن بدن شخص برای ایجاد مقاومت و بهبود قدرت ، انعطاف پذیری و استقامت و همچنین هماهنگی استفاده می کند.

برای ریختن پوند نیازی به دستگاه های بدنسازی فانتزی ندارید بلکه فقط یک فعالیت با شدت بالا دارید. روال 4 هفته ای کاهش وزن و چربی را فقط برای وزن بدن امتحان کنید تا بعد از 30 روز سازگاری با برنامه آموزش نتایج را ببینید. وقتی نوبت به کاهش وزن و چربی می رسد ، برای رسیدن به اهداف خود لزوماً نیازی به دستگاه های قلب و سایر ابزارهای تناسب اندام ندارید. برخلاف تمرینات مقاومتی که احتمالاً از داشتن چند قطعه تجهیزات سود بیشتری خواهید برد.