خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Healthy Spine&Straight Posture روی کامپیوتر ویندوز

Healthy Spine&Straight Posture روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Nexoft - Fitness Apps

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.8/5 - 13498 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-11-27

Play Free Games Online
Play Free Online Games

برنامه جزئیات

نسخه 1.2.5
اندازه ۳۳M
تاریخ انتشار ۲ آذر ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
هرچه پیرتر می شویم ، افزایش درد ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Healthy Spine&Straight Posture برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Healthy Spine&Straight Posture برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Healthy Spine&Straight Posture روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Healthy Spine&Straight Posture.

Healthy Spine&Straight Posture برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامHealthy Spine&Straight Posture
تاسیسات+۵۰۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطNexoft - Fitness Apps

Healthy Spine&Straight Posture در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Healthy Spine&Straight Posture برای ویندوز گذشت +۵۰۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.8 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Healthy Spine&Straight Posture دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Healthy Spine&Straight Posture برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Healthy Spine&Straight Posture روی کامپیوتر.

Healthy Spine&Straight Posture دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Healthy Spine&Straight Posture برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Healthy Spine&Straight Posture برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Healthy Spine&Straight Posture به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Healthy Spine&Straight Posture برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Healthy Spine&Straight Posture روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Healthy Spine&Straight Posture دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Healthy Spine&Straight Posture برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Healthy Spine&Straight Posture برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Nexoft - Fitness Apps توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Healthy Spine&Straight Posture در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Healthy Spine&Straight Posture برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Healthy Spine&Straight Posture با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Healthy Spine&Straight Posture روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Healthy Spine&Straight Posture برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Healthy Spine&Straight Posture دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Healthy Spine&Straight Posture برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2021-11-27: دانلود Healthy Spine&Straight Posture 1.2.5 در رایانه شخصی ویندوز – ۳۳M

2024-03-26: دانلود Healthy Spine&Straight Posture 4.0.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-12-14: دانلود Healthy Spine&Straight Posture 4.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-09-27: دانلود Healthy Spine&Straight Posture 3.2.6 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-09-07: دانلود Healthy Spine&Straight Posture 3.2.2 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-05-22: دانلود Healthy Spine&Straight Posture 2.0.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-05-22: دانلود Healthy Spine&Straight Posture 3.0.2 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-03-30: دانلود Healthy Spine&Straight Posture 2.1.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-20: دانلود Healthy Spine&Straight Posture Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-20: دانلود Healthy Spine&Straight Posture 1.7.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-04-20: دانلود Healthy Spine&Straight Posture 1.7.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-12-03: دانلود Healthy Spine&Straight Posture 1.0.1 در رایانه شخصی ویندوز – 37M

2020-10-16: دانلود Healthy Spine&Straight Posture 1.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – 36M

هرچه پیرتر می شویم ، افزایش درد گردن و کمر بسیار معمول است. به دلیل کم تحرکی برای بیشتر ما ، وضعیت بد و تنش در عضلات کمر می تواند باعث کمردرد شود. و فعال ماندن قسمت بسیار مهمی در جلوگیری از درد گردن یا کمر است.

حفظ سلامت ستون فقرات واقعاً مهم است. آسیب به این ناحیه ، پشت بدن ، عضلات ستون فقرات می تواند منجر به درد قابل توجه ، از دست دادن تحرک و عدم انجام فعالیت های روزمره شود.

این بهترین برنامه تمرینات کمر به شما کمک می کند تا قدرت و چابکی ستون فقرات خود را بهبود بخشیده و از درد آسیب های گردن و کمر جلوگیری و تسکین دهید. روزانه چند دقیقه ورزش کنید ، عضلات باسن و ستون فقرات کمر خود را کشیده ، گردن ، قفسه سینه ، کمر و شانه ها را کشیده تا یک ستون فقرات سالم برای زندگی حفظ شود.

داشتن حالت مستقیم و انعطاف پذیری کلید اصلی یک سبک زندگی سالم است. تمرینات کششی انعطاف پذیری را بهبود می بخشد. انعطاف پذیری بهتر عملکرد شما را در فعالیت های بدنی بهبود می بخشد ، خطر آسیب دیدگی را کاهش می دهد ، عضلات را قادر می سازد تا با کارآیی بیشتری کار کنند. ستون فقرات انعطاف پذیر تر ، درد کلی کمر را کاهش می دهد ، به شما کمک می کند تا بخوابید و وضعیت بدن را تقویت کنید.

در این برنامه تمرینی پشتی "سلامت ستون فقرات و وضعیت مستقیم" توسط Nexoft Mobile ، ما به شما تمرینات کششی ، کشش پشت ، کشش گردن ، تمرینات کششی برای همسترینگ ، تمرینات کششی برای سینه ، تمرینات کششی برای بازوها و پاها ، کشش برای کمر و کشش های فوقانی پشت و یوگا برای تقویت هسته باعث ایجاد عضلات اصلی می شود. شما می توانید بهترین تمرینات را برای یک ستون فقرات سالم ، نحوه استفاده از عضلات اصلی خود و اینکه چگونه می توانید بدون برخی از حرکات واقعا آسان بدون درد بیابید ، بیابید.

حرکات کششی می توانند کمرتان را انعطاف پذیر نگه دارند. تمرینات کششی همسترینگ به شما کمک می کند تا تنش در پشت ساق پا و کمرتان را کاهش دهید. این تمرینات انعطاف پذیری گردن باعث تقویت عضلات گردن می شود و به شما در حفظ وضعیت بهتر بدن کمک می کند.

شما نیازی به رفتن به باشگاه و تجهیزات برای این تمرینات ندارید. چند دقیقه در روز وقت بگذارید ، از وزن بدن خود برای انجام این تمرینات برای تقویت کمر و اصلاح وضعیت بدن در خانه ، محل کار ، هرجایی که می خواهید استفاده کنید!

تمام تمرینات کششی کمر و قسمت فوقانی کمر توسط مربی حرفه ای طراحی شده است. همه می توانند این بهترین اصلاح کننده های وضعیت ، زنان ، مردان ، پیر و پیر را انجام دهند. ما تمرینات مختلفی را برای پیشرفته و مبتدی ارائه می دهیم. شما می توانید بهترین تمرینات را برای سطح خود پیدا کنید و برنامه تمرینی خود را شخصی سازی کنید.

این تمرینات سریع ، آسان و موثر با وزن بدن ، تمرینات کششی کامل بدن ، تمرینات انعطاف پذیری ، حرکات کششی پویا را برای تمام عضلات بدن با یک مربی که از طریق دستورالعمل های ویدیویی مربی شما است ، تمرین کنید. هنگام کشش عضلات ، کالری بسوزانید و کالری سوخته را ردیابی کنید. یادآوری روزانه انگیزه شما برای تمرین را حفظ می کند!

اکنون "سلامت ستون فقرات و وضعیت مستقیم" بهترین برنامه تمرینی را برای یک سبک زندگی سالم توسط Nexoft Mobile بارگیری کنید و بهترین تمرینات کمر و پشت را 100٪ رایگان امتحان کنید!