خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Dumbell Home Workout روی کامپیوتر ویندوز

Dumbell Home Workout روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: iCare Fit Studio 2017

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2022-01-21

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.8
اندازه ۱۱M
تاریخ انتشار ۱ بهمن ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
فقط با یک جفت دمبل عضله و قدرت ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 16 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Dumbell Home Workout برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Dumbell Home Workout برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Dumbell Home Workout روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Dumbell Home Workout.

Dumbell Home Workout برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامDumbell Home Workout
تاسیسات+۱۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطiCare Fit Studio 2017

Dumbell Home Workout در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Dumbell Home Workout برای ویندوز گذشت +۱۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Dumbell Home Workout دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Dumbell Home Workout برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Dumbell Home Workout روی کامپیوتر.

Dumbell Home Workout دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Dumbell Home Workout برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Dumbell Home Workout برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Dumbell Home Workout به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Dumbell Home Workout برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Dumbell Home Workout روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Dumbell Home Workout دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Dumbell Home Workout برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Dumbell Home Workout برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب iCare Fit Studio 2017 توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Dumbell Home Workout در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Dumbell Home Workout برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Dumbell Home Workout با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Dumbell Home Workout روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Dumbell Home Workout برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Dumbell Home Workout دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Dumbell Home Workout برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

فقط با یک جفت دمبل عضله و قدرت بسازید و شکل بدن مورد نظر خود را در خانه بدست آورید! ما برنامه های تمرینی 30 روزه برای زنان و مردان ، با 3 سطح دشواری ، ایده آل برای مبتدیان و افراد حرفه ای ارائه می دهیم.

صدها تمرین در این برنامه شامل تمام گروه های اصلی عضلانی ، شانه ها ، بازوها ، سینه ، پشت ، شکم ، پاها و غیره است. ما 2 پایگاه داده ورزشی - دمبل و وزن بدن آماده کردیم. مربی شما آموزش را بر اساس هدف ، سطح آمادگی جسمانی و ... انتخاب می کند و برنامه های شخصی سازی شده برای شما ایجاد می کند. شما همچنین می توانید برنامه های بدن سازی خود را بر اساس نیازهای خود تنظیم کنید.

کار با دمبل برای مردان
muscles عضلات جامد بسازید و خرد شوید
arms بازوهای بزرگ ، دو سر بازو و عضلات سه سر بازو ، شانه های پهن تر ، سینه پمپ شده ، شکم شش تکه پاره شده و پشت سخت و فولادی ، پاهای قوی بگیرید

کار با دمبل برای زنان
muscle عضله و قدرت ایجاد کنید ، فرم بدنی کامل را بدست آورید
arms دستان لاغر ، پاهای باریک ، سینه های سرحال ، شانه های 90 درجه ، شکم های زیبا و زیبا داشته باشید

ثابت شده است که آموزش وزن تولید هورمون های آنابولیک (عضله سازی) را تحریک می کند ، به این معنی که تمرین با دمبل می تواند به طور موثری روند عضله سازی شما را تقویت کند. اکنون حرکت کنید! با تمرینات خانگی با دمبل چند دقیقه در روز عرق کنید ، در مدت زمان کوتاهی به نتایج عالی خواهید رسید!

با انیمیشن های سه بعدی و فیلم ها می توانید مطمئن شوید که از فرم صحیح استفاده می کنید. در طول هر تمرین ، ما به شما نکاتی را در زمان واقعی برای کمک به شما در به حداکثر رساندن تمرینات و دستاوردهای خود ارائه خواهیم داد.

از این ردیاب تمرین برای پیگیری تمرین روزانه ، کالری سوخته و پیشرفت کاهش وزن خود استفاده کنید. داده ها را با Google Fit همگام سازی کنید. هر روز شدت ورزش را افزایش می دهیم ، بنابراین لطفاً هر سه روز یک بار استراحت کنید تا بدن شما بتواند خود را تنظیم کند.

Co مربی تناسب اندام شخصی
guidance انیمیشن و راهنمای ویدئویی 3D دقیقاً مانند مربی تمرین شخصی شما
tips نکات مربی در هر تمرین به شما کمک می کند از فرم مناسب برای گرفتن بهترین نتیجه استفاده کنید
plan برنامه تمرین شخصی خود را ایجاد کنید
plan بر اساس هدف ، جنسیت ، سطح تناسب اندام ، منطقه تمرکز و غیره برای خود برنامه شخصی طراحی کنید

outs تمرینات موثر دمبل
√ به طور موثری لاغر شوید ، عضله بسازید و قدرت بگیرید
work تمرین دمبل مناسب همه ، مردان ، زنان ، مبتدی ، حرفه ای است
at در خانه یا سالن بدنسازی به طور موثر ورزش کنید
focus مناطق تمرکز خود را هدف قرار دهید ، نتایج تمرین خود را به حداکثر برسانید
√ به طور مداوم تمرینات جدید را به پایگاه داده ورزش اضافه کنید
mass توده عضلانی را با تمرین دمبل برای بازوها ، تمرین دمبل برای سینه ، تمرین پشت دمبل ، تمرین پای دمبل ، تمرین شانه دمبل ، اسکات دمبل ، ددلیفت دمبل ایجاد کنید.

Features ویژگی های مفید
remind یادآوری تمرین به شما کمک می کند تا تمرین را به یک عادت روزانه تبدیل کنید
data همگام سازی داده ها با Google Fit
progress پیشرفت کاهش وزن خود را پیگیری کنید
calories کالری سوخته شده خود را پیگیری کنید ، BMI خود را محاسبه کنید
√ سرعت ، دور ، شخصیت مربی 3D را تغییر دهید
√ تقویم به طور خودکار روزهای تمرین شما را علامت گذاری می کند
√ گزارش ها به وضوح پیشرفت تمرین ، مدت زمان ، کالری سوخته شما را ثبت می کنند

تمرین دمبل در خانه
تمرین نهایی دمبل در خانه به شما در ایجاد سریع عضله و قدرت کمک می کند ، چرا اکنون تمرین دمبل خود را در خانه شروع نمی کنید؟

تمرین دمبل مخصوص خانمها
تمرین دمبلی انتخاب شده برای زنان برای ایجاد قدرت ، اگر از تمرینات با وزن بدن خسته شده اید ، این تمرین با دمبل را برای خانم ها امتحان کنید.

تمرین دمبل برای آقایان
عضلات شکم خرد شده می خواهید؟ تمرین دمبل برای آقایان کمک زیادی به شما خواهد کرد. با تمرین دمبل برای آقایان ، می توانید در کمترین زمان عضلات محکم بسازید و خرد شوید!