خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / oxygen pilates روی کامپیوتر ویندوز

oxygen pilates روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Fizikal Technologies LTD

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-05-28

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 70.0.7907
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۱۹ فروردین ۱۴۰۴
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
Oxygen Pilates در سال 2002 در مرکز خرید Ramat ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 9 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود oxygen pilates برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه oxygen pilates برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود oxygen pilates روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم oxygen pilates.

oxygen pilates برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامoxygen pilates
تاسیسات
توسعه یافته توسطFizikal Technologies LTD

oxygen pilates در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, oxygen pilates برای ویندوز گذشت برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

oxygen pilates دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی oxygen pilates برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. oxygen pilates روی کامپیوتر.

oxygen pilates دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. oxygen pilates برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای oxygen pilates برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, oxygen pilates به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از oxygen pilates برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. oxygen pilates روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

oxygen pilates دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود oxygen pilates برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای oxygen pilates برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Fizikal Technologies LTD توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید oxygen pilates در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

oxygen pilates برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

oxygen pilates با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. oxygen pilates روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید oxygen pilates برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم oxygen pilates دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید oxygen pilates برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

Oxygen Pilates در سال 2002 در مرکز خرید Ramat Aviv تاسیس شد. قدیمی ترین استودیو در منطقه، نمادی از کیفیت، حرفه ای بودن و دقت. تیم مربیان اکسیژن به اصول اولیه پیلاتس وفادار هستند و به پیشرفت، توسعه و به روز نگه داشتن نوآوری ها و تحقیقات پیشرفته مرتبط ادامه می دهند.
اکسیژن خانه ای است که مراقبت های شخصی را برای همه ژیمناست های خود فراهم می کند و هدف آن بهبود کیفیت زندگی و سلامت هر یک است. یک مکان اجتماعی تثبیت کننده و یکپارچه، که جلساتی را بین افرادی ایجاد می کند که تجربه مشترکی را با هم به اشتراک می گذارند. موقعیت ایده‌آل موسسه در مرکز خرید رامات آویو، تجربه آموزشی را نزدیک‌تر، جذاب‌تر و لذت‌بخش‌تر از همیشه می‌کند، در یک استودیوی طراحی‌شده، جادار و سبز در چشم، با پارکینگ مجاور فراوان و فضایی صمیمی، سالم و ورزشی.
روش پیلاتس هوشمند و موثر است که به کنترل فیزیکی می‌دهد و ترکیبی از تقویت، کشش و انعطاف‌پذیری است. این روش بر روی تقویت عضلات مرکزی (ثبات کننده عضلات) و تعادل بین آنها و عضلات بزرگ متحرک کار می کند. این روش به وضعیت بهتر، عضلات قوی و بلند و بدنی انعطاف‌پذیر و خوش حالت کمک می‌کند. روش پیلاتس بر روی تنفس تمرکز می کند و به کاهش استرس جسمی و روحی کمک می کند و به احساس امنیت کمک می کند. تمرین پیلاتس کل نگر است و انرژی های خوب و مثبت بدن را شارژ می کند و یک تجربه خوب و سالم ایجاد می کند.
تمرینات در تعداد نسبتاً کوتاهی از تکرارها انجام می شود تا در طول هر تکرار تمرکز کرده و از خستگی عضلانی جلوگیری شود. هر تمرین پیلاتس مستلزم تثبیت قسمت های خاص و حرکت متعادل سایر قسمت ها است. تقاضا برای حرکت هماهنگ در کل محدوده باید عضلات بیشتری را فعال کند و نه تنها ماهیچه هایی که برای فعال سازی استفاده می شوند.

این روش برای تک تک افراد، در هر سنی، در هر سطح و با هر تیپ بدنی مناسب است و باعث ایجاد یک حس خوب و فوق العاده کلی می شود. جوانان، بزرگسالان، زنان، مردان، سالمندان، ورزشکاران، زنان باردار و پس از زایمان. در یک درس گروهی یا خصوصی همه جای خود را اینجا پیدا خواهند کرد.
کلاس های فشرده و چالش برانگیز در کنار کلاس های توانبخشی محور.

مزایای تمرین با روش پیلاتس:
این تمرین درد جسمی را تسکین می دهد و عملکرد و کیفیت زندگی را بهبود می بخشد.
وضعیت بدن را بهبود می بخشد و به حفظ تعادل کمک می کند.
هماهنگی را بهبود می بخشد
تقویت استخوان ها و مفاصل در نتیجه کار در برابر مقاومت فنرهای تخت پیلاتس، در نتیجه کاهش سرعت و مهار پوکی استخوان (تخلیه استخوان)
دامنه حرکت مفاصل را افزایش می دهد و حرکت آنها را تسهیل می کند.
ستون فقرات را تقویت می کند تا انعطاف پذیرتر، قوی تر و سالم تر شود.
تمام گروه های ماهیچه ای بدن را فعال و تقویت می کند.
سیستم تنفسی را بهبود می بخشد.
عملکرد کف لگن و عضلات عمقی شکم را بهبود می بخشد.
عملکرد جنسی را بهبود می بخشد.
توانبخشی با استفاده از روش پیلاتس برای جمعیت های متنوعی که از آسیب ها و/یا آسیب شناسی های مختلف رنج می برند و با سطوح مختلف درد همراه هستند، مناسب است.
بسیاری از آسیب‌ها منجر به زنجیره‌ای از واکنش‌ها می‌شوند: کاهش دامنه حرکتی، کنترل ضعیف ماهیچه‌ها، فشار بر سیستم اسکلتی عضلانی، فشار بر رباط‌ها و تاندون‌های مفصلی، جبران‌های ناشی از مشکل در حرکت، شکل‌گیری وضعیت نامناسب و درد. تاکید در پیلاتس توانبخشی بر درک تنفس و در نتیجه اصلاح الگوی حرکتی ضعیف، بازگرداندن تعادل عضلانی، بهبود دامنه حرکتی، تعادل و حس عمقی (جهت گیری در فضا) است. همه اینها باعث تسریع بهبودی و بازگشت به عملکرد طبیعی، باکیفیت و کارآمد تمام قسمت های بدن می شود و از آسیب های بعدی جلوگیری می کند.
پیلاتس توانبخشی در شرایط زیر کمک زیادی می کند:
کمردرد، برآمدگی/فتق دیسک و توانبخشی پس از جراحی (پس از توانبخشی اولیه).
فرار کلسیم و تحلیل استخوان (پوکی استخوان و استئوپنی).
درد شانه، گردن و شانه.
توانبخشی بعد از جراحی سرطان سینه.
فیبرومیالژیا
بازسازی کف لگن جداسازی شکم بعد از زایمان.
ورزشکاران و رقصندگان، بهبود تکنیک یا توانبخشی پس از آسیب (آسیب های اسکلتی عضلانی).


فواید و نتایج تمرینات پیلاتس هر لحظه حتی در خارج از استودیو احساس می شود و منجر به انجام کارهای روزانه با کمترین تلاش، بدون ساییدگی و پارگی غیر ضروری و بدون آسیب های جسمی می شود و باعث بهبود دامنه حرکتی در مفاصل و در کل می شود. ستون فقرات، بنابراین از فشار بر مهره ها و مفاصل ناشی از حرکت ناکارآمد جلوگیری می کند.
در حال حاضر در ماه اول تمرین منظم پیلاتس، می توانید از تغییر قابل توجهی در ظاهر بدن و نحوه حرکت و عملکرد آن اطمینان حاصل کنید.
امروز برای یک کلاس تجربه در تجهیزات پیلاتس ثبت نام کنید و مانند میلیون ها نفری که در سراسر کشور و جهان تمرین می کنند، شما نیز زیر طلسم آن خواهید نشست و به تمرین «معتاد» خواهید شد!