خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Pranaria - Breathing exercise روی کامپیوتر ویندوز

Pranaria - Breathing exercise روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: mEL Studio

مجوز: Free

رتبه بندی: 5/5 - 64 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-11-16

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.0.6
اندازه ۲۸M
تاریخ انتشار ۱۳ آبان ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
به پراناریا خوش آمدید. تعداد ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 6 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Pranaria - Breathing exercise برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Pranaria - Breathing exercise برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Pranaria - Breathing exercise روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Pranaria - Breathing exercise.

Pranaria - Breathing exercise برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامPranaria - Breathing exercise
تاسیسات+۱٬۰۰۰
توسعه یافته توسطmEL Studio

Pranaria - Breathing exercise در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Pranaria - Breathing exercise برای ویندوز گذشت +۱٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 5 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Pranaria - Breathing exercise دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Pranaria - Breathing exercise برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Pranaria - Breathing exercise روی کامپیوتر.

Pranaria - Breathing exercise دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Pranaria - Breathing exercise برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Pranaria - Breathing exercise برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Pranaria - Breathing exercise به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Pranaria - Breathing exercise برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Pranaria - Breathing exercise روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Pranaria - Breathing exercise دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Pranaria - Breathing exercise برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Pranaria - Breathing exercise برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب mEL Studio توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Pranaria - Breathing exercise در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Pranaria - Breathing exercise برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Pranaria - Breathing exercise با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Pranaria - Breathing exercise روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Pranaria - Breathing exercise برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Pranaria - Breathing exercise دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Pranaria - Breathing exercise برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

We have increased the number of breathing programs to 24;Now you can adjust the difficulty of breathing practice, which gradually increases with practice;Now you can perform a health test - measure your current breathing force and observe this indicator in dynamics as you train.
به پراناریا خوش آمدید.
تعداد کمی از مردم می دانند که ورزش تنفسی چه نقشی بزرگ در زندگی هر یک از ما دارد.

تنفس صحیح و عمیق با دیافراگم به شما امکان می دهد حجم هوای استنشاق شده توسط ریه ها را افزایش داده و اشباع سلول های بدن را با اکسیژن بهبود بخشید. پرانایاما عملکرد کل ارگانیسم را کاملاً عادی می کند: فشار را برابر می کند ، عملکرد قلب را بهبود می بخشد ، اضطراب و استرس را از بین می برد. بر اساس آزمایش ظرفیت ریه: آنها 3-6 لیتر هوا را در خود نگه می دارند ، اما معمولاً حجم م ourثر ما فقط 400-500 میلی لیتر هوا است.

در پراناریا ، ما بهترین تمرینات تنفسی رایگان را بر اساس شیوه های قدیمی ودایی و صوفی پرانا یوگا و تحقیقات علمی مدرن جمع آوری کرده ایم.

چگونه شیوه ها می توانند کمک کنند:
⦿ پرانا یوگا تنفس به شما کمک می کند تا آرامش و تمرکز کنید.
می توانید از برنامه تنفس پرانایاما برای اضطراب ، آسم ، فشار خون بالا و حملات وحشت استفاده کنید. در نتیجه ، شما به راحتی و به طور م emotionsثر می توانید احساسات خود را کنترل کنید.
training آموزش ظرفیت ریه: بازگرداندن حجم حیاتی ؛
tim زمان سنج بازدم سطح فعالیت مغز را افزایش می دهد: توجه ، تمرکز و حافظه شما.
⦿ بیاموزید که با کمک تنفس پرانای مناسب ، حالت آرامش و آرامش را در خود ایجاد کرده و تمرینات آرامش بخش را کنترل کنید.
⦿ بهبود کیفیت و عمق خواب ؛
exercise ورزش قوی ، پاکسازی و بهبود ریه ها ؛
⦿ آماده شدن برای یک جلسه یا اجرای مهم ، توجه بیشتری داشته باشید ؛
pressure کاهش سطح فشار ، استرس و اضطراب.

برنامه تمرین قوی ریه
همه به این واقعیت عادت کرده اند که می توانید ماهیچه های بازوها و پاها را تمرین دهید ، اما به همان ترتیب می توانید تمرینات ظرفیت ریه را انجام دهید. هرچه ریه ها به طور فعال تر تهویه شوند ، خون بیشتری به آنها می رسد و رفاه عمومی ما بهتر است.
برنامه تنفسی عمیق پرانا می تواند به کاهش رفاه عمومی و همچنین کمک به بازگرداندن تست ظرفیت ریه کمک کند.
ما یک آزمایش ریه ویژه ایجاد کرده ایم که حجم فعلی شما را با کمک تایمر دم و بازدم اندازه گیری می کند. با انجام تمرینات و پرانا ، می توانید سطح فعلی ظرفیت ریه های خود را ردیابی کرده و به صورت پویا مشاهده کنید.

پرانایاما
پراناریا بر اساس یک رویکرد علمی است: ما بهترین شیوه های تنفس موزون 4 7 8 را از سیستم های صوفی و ​​ودیک برای استفاده روزانه اقتباس کرده ایم. بهترین الگوهای تمرین مانند 4-7-8 تایمر ، Kapalabhati ، Rhythmic و Intermittent prana breath مدیتیشن را آرام کرده و تمرکز می کنند.

توابع اصلی برنامه پرانایاما
• 24 برنامه تمرینی برای تمرین انواع مختلف مدیتیشن تنفسی هدایت شده برای آرامش و استراحت ، پرانایاما برای اطمینان ، قبل از خواب ، برای بررسی سلامت ریه ها ، تمرین هوشیارانه ، تمرین 478 معروف تنفس و بسیاری دیگر.
• تایمر بازدم را با دستورالعمل های صوتی و اعلانات صوتی استنشاق کنید.
• دستورالعمل ها و توصیه های دقیق برای هر تمرین: نحوه انجام تمرینات تنفسی پرانا یوگا برای اضطراب با شکم به درستی ، در چه موقعیتی بهتر است ، چه موقع دم و چه هنگام بازدم انجام شود.
• تعداد زیادی از تم ها و صداهای موسیقی - می توانید هر تمرین را سفارشی کرده و کاملاً خود را در فرایند مدیتیشن غوطه ور کنید.

مدت زمان تمرین چقدر است؟
مدت زمان متوسط ​​هر تمرین 7 دقیقه است. علاوه بر این ، می توانید مدت زمان هر درس را خودتان تنظیم کنید. حتی 4-5 دقیقه تمرین تنفسی پرانایامای طنین انداز برای آرامش و آرامش در برنامه ، تأثیر شگفت انگیزی خواهد داشت.

چگونه این کار را به درستی انجام دهیم؟
توصیه می شود 1-3 برنامه را انتخاب کرده و به طور مرتب در برنامه بازدم خود تمرین کنید. نتایج قابل مشاهده ممکن است در همان هفته اول ظاهر شود. پراناریا دارای یک سیستم تنفس رایگان رایگان است که می توانید برنامه آموزشی خود را سفارشی کرده و پیشرفت خود را پیگیری کنید.