خانه / بهداشت و تناسب اندام برنامه ها / Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos روی کامپیوتر ویندوز

Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: mEL Studio

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.3/5 - 6801 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-12-09

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه	3.1.3
اندازه	۲۵M
تاریخ انتشار	۱۳ بهمن ۱۳۹۹
دسته بندی	بهداشت و تناسب اندام برنامه ها
چه خبر: [بیشتر ببین]
شرح: در برنامه هاتا یوگا برای مبتدیان ، ... [ادامه مطلب]
مجوزها: دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]

سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 6 اسکرین شات ها])

به دنبال راهی برای دانلود Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos.

Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نام	Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos
تاسیسات	+۵۰۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسط	mEL Studio

Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos برای ویندوز گذشت +۵۰۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.3 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos روی کامپیوتر.

Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos برای نصب روی کامپیوتر.
مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
مرحله 3: اکنون جستجو برای Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب mEL Studio توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2021-12-09: دانلود Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos 3.1.3 در رایانه شخصی ویندوز – ۲۵M

2024-03-12: دانلود Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos 3.2.9 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-01-14: دانلود Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos 3.2.8 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-12-05: دانلود Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos 3.2.6 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-06-14: دانلود Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos 3.2.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-11-07: دانلود Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos 3.2.4 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-28: دانلود Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-28: دانلود Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos 3.2.1 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-06-08: دانلود Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos 3.2.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-06-14: دانلود Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos 3.1.1 در رایانه شخصی ویندوز – 21M

2020-03-28: دانلود Hatha yoga for beginners－Daily home poses & videos 3.1.1 در رایانه شخصی ویندوز – 21M

We have updated the design;We have made app speed optimization;We have fixed some errors.

در برنامه هاتا یوگا برای مبتدیان ، ما موثرترین و بی نظیر آنانا تست شده در زمان را انتخاب کرده و برای تمرین روزانه در خانه انتخاب می کنیم. فقط دستورالعمل های مربی شخصی مجازی را دنبال کنید ، کشش های آسان یوگا را برای مبتدیان انجام دهید ، کشش برای انعطاف پذیری ، تقسیم قطار ، خلاص شدن از شر کمردرد.

کلیه نکات اصلی یوگا (asana) دارای صوتی دقیق ، توضیحات متنی ، دستورالعمل های ویدئویی است. یک تمرین روزانه در منزل انجام دهید ، انعطاف پذیری خود را توسعه دهید ، سطح انرژی خود را افزایش دهید ، همچنین همه گروه های عضلانی تمام بدن را واقعاً قوی کنید. این برنامه بهترین و سریعترین راه برای فهمیدن آموزش hatha چیست.

ویژگی های برنامه:
✓ 3 برنامه آموزشی: آموزش اصول ، 5 دقیقه ، 10 دقیقه تمرین روزانه. بیش از 60 درس مختلف. این یک برنامه مفصل 30 روزه و 3 ماهه است.
برنامه به شما نشان می دهد که چگونه به درستی هر یک از 80 آسانا رایگان را انجام دهید. هر تمرین دارای تمرین دقیق صوتی ، فیلم های روزانه یوگا برای تناسب اندام برای بدن ، عکس ، دستورالعمل های متن اجرای آن است - این پشتیبانی عالی برای مبتدی کامل خواهد بود.
✓ می توانید برنامه های کلاس های سریع خود را ایجاد کنید ، مدت زمان آنها را تنظیم کنید ، مشکلات و زمان استراحت را پیکربندی کنید.
statistical سیستم آماری هوشمند به عنوان یک محرک عالی عمل می کند و به شما کمک می کند عادت پایدار منظم تمرین روزانه بدنسازی در خانه ایجاد کنید.
✓ سیستم اندازه گیری پارامترهای وزن و بدن. تمرین خانگی یوگا هاتا شما را سالم می کند. بدن شما اسپرت تر می شود - بنابراین اکنون می توانید نتایج را پیگیری کنید.
✓ سیستم اعلان ها. برنامه آموزش به شما اطلاع می دهد که زمان کشش انعطاف پذیری است. هر چه تلاش می کنید ، باید سعی کنید کلاس ها را منظم کنید.
calendar تقویم تناسب اندام روزانه - نتایج ورزشی را دنبال کنید ، و همچنین برای انجام کارهای بیشتر انگیزه پیدا کنید. آسان است!
✓ از ساده تا پیچیده - افزایش تدریجی بار مراحل ، انجام آسانا پویا در تغییرات ساده ، بسته به میزان انعطاف پذیری.

خصوصیت آساناهای سریع یوگا این است که در تمام سیستم های بدن تأثیر می گذارد ، سلامت را عادی می کند ، یک شکل بدنی عالی ایجاد می کند. اصل hatha روزانه یوگا اولیه برای مبتدیان مبتنی بر توسعه متوازن و هماهنگ همه ماهیچه های بدن است ، ایجاد تعادل ، استقامت با انعطاف پذیری. تفاوت بین کلاس های آسان یوگا در خانه و تمرینات قلبی در این است که به دلیل وضعیت های خاص (آسانا) بدن شروع به کار مستقل ، درگیر شدن و رشد عضلات مناسب می کند. این بسیار هماهنگ اتفاق می افتد. آیا سلامتی در چنین روشی عالی نیست؟

هر تمرین روزانه سطح سختی فزاینده ای دارد. شما با ساده ترین دروس و مراحل شخصی شروع می کنید. نتایج خود را برطرف کنید. بعداً سطح دشواری به تدریج افزایش می یابد. آموزش انعطاف پذیری یوگا Asanas برای مبتدیان به دو دسته استاتیک و پویا با فیلم تقسیم می شود. در حین تمرین هموار یکدیگر را جایگزین کنید. آنها برای آقایان ، زنان و حتی سالمندان مناسب هستند.

برای مبتدی کامل ، می تواند تعداد زیادی از سؤالات را غافلگیر کند. نگران نباشید که نمی دانید چگونه همه پوزها خوانده می شوند. 5 دقیقه تمرین معمول یوگا یک روند طولانی است. شما زمان زیادی برای تسلط بر تعداد زیادی از آساناها دارید. همیشه بهتر است با یک ساده شروع کنیم. بسیاری از تمرینات هاتا مقدماتی هستند ، بنابراین ارزش زنان خود را به مرور زمان از دست نمی دهند. آنها مطمئناً در آینده مزایایی به همراه دارند. روز به روز پیشرفت می کنید ، نتایج بهبود می یابد. با گذشت زمان ، شما قطعاً با مربیان یوگا مبتدی در خانه ، درسهای پیچیده تری می گذرید. این یک فشار قلبی عالی نیز خواهد بود.

خودت را بیازمای. 30 روز چالش یوگا را برای یک نفر در نظر بگیرید - نتایج قطعاً می آیند!

سلب مسئولیت: این برنامه منبع اطلاعاتی است و هیچ توصیه پزشکی ارائه نمی دهد ، نباید توسط افراد زیر 18 سال یا توسط زنان باردار مورد استفاده قرار گیرد. توصیه می شود با پزشک مشورت کرده و از مشاوره حرفه ای استفاده کنید تا مطمئن شوید که می توانید این فعالیت را انجام دهید.