خانه / بهداشت و تناسب اندام برنامه ها / Night Owl - Sleep Coach روی کامپیوتر ویندوز

Night Owl - Sleep Coach روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Mindware Consulting, Inc

مجوز: ‎۹٫۹۹

رتبه بندی: 4/5 - 37 رای

اخرین به روز رسانی: 2022-03-10

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه	1.1.9
اندازه	۸۸M
تاریخ انتشار	۱۱ مهر ۱۳۹۹
دسته بندی	بهداشت و تناسب اندام برنامه ها
چه خبر: [بیشتر ببین]
شرح: معرفی یک روش کمک به خود خلاقانه از ... [ادامه مطلب]
مجوزها: دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]

سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 7 اسکرین شات ها])

به دنبال راهی برای دانلود Night Owl - Sleep Coach برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Night Owl - Sleep Coach برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Night Owl - Sleep Coach روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Night Owl - Sleep Coach.

Night Owl - Sleep Coach برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نام	Night Owl - Sleep Coach
تاسیسات	+۱٬۰۰۰
توسعه یافته توسط	Mindware Consulting, Inc

Night Owl - Sleep Coach در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Night Owl - Sleep Coach برای ویندوز گذشت +۱٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Night Owl - Sleep Coach دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Night Owl - Sleep Coach برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Night Owl - Sleep Coach روی کامپیوتر.

Night Owl - Sleep Coach دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Night Owl - Sleep Coach برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Night Owl - Sleep Coach برای نصب روی کامپیوتر.
مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Night Owl - Sleep Coach به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Night Owl - Sleep Coach برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Night Owl - Sleep Coach روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Night Owl - Sleep Coach دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Night Owl - Sleep Coach برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
مرحله 3: اکنون جستجو برای Night Owl - Sleep Coach برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Mindware Consulting, Inc توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Night Owl - Sleep Coach در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Night Owl - Sleep Coach برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Night Owl - Sleep Coach با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Night Owl - Sleep Coach روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Night Owl - Sleep Coach برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Night Owl - Sleep Coach دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Night Owl - Sleep Coach برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2022-03-10: دانلود Night Owl - Sleep Coach 1.1.9 در رایانه شخصی ویندوز – ۸۸M

2020-10-01: دانلود Night Owl - Sleep Coach 1.1.9 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-10-01: دانلود Night Owl - Sleep Coach Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-10-01: دانلود Night Owl - Sleep Coach 1.1.9 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-04-11: دانلود Night Owl - Sleep Coach 1.1.8 در رایانه شخصی ویندوز – 87M

2020-03-04: دانلود Night Owl - Sleep Coach 1.1.7 در رایانه شخصی ویندوز – 87M

Restore your sleep through this research-supported self-help program.-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*1.1.9 Fixed issues with switching days.1.1.8 Fixed issues with setting bedtime on certain devices..1.1.7 Fixed issues with saving sleep logs and out of bed time on non-English devices.1.1.6 Fixed issue with saving daily reminder time.1.1.5 Fixed some minor issues.

معرفی یک روش کمک به خود خلاقانه از غلبه بر بی خوابی از طریق استفاده از درمان شناختی رفتاری در یک برنامه تلفن همراه است. شب بوف خواب مربی شما فراهم می کند آموزش و پرورش در قالب خواندن و ارائه ویدئویی ایجاد شده توسط یک روانشناس و متخصص در طب خواب رفتاری. از طریق استفاده از سیاهههای مربوط به خواب، برنامه شما را فراهم می کند با توصیه های مناسب برای شما. وظایف روزانه مورد نیاز می شود که شما از طریق این برنامه کار می کنند. این یک برنامه تعمیر سریع نیست و نیاز به سرمایه گذاری قابل توجهی از زمان و تلاش. این برنامه 56 روز طول می کشد تا کامل شود، اما اغلب بهبود خواهد شد قبل از پایان دوره 56 روزه است.

اثربخشی این برنامه در یک مطالعه اخیر مورد بررسی قرار گرفت و نتایج در یک جلسه پوستر در خواب 2018 کنفرانس ارائه شد. نتایج نشان داد که برنامه در بازگرداندن خواب برای کسانی که با بی خوابی مفید است. کاربرانی که از برنامه تا پایان برنامه به اتمام بهترین نتایج به دست آمده.

خوانده شده در اینجا: https://doi.org/10.1093/sleep/zsy061.407

آیا شما بی خوابی؟ بی خوابی به خواب رفتن مشکل و یا در حال بازگشت به خواب بعد از بیداری شبانه که منجر به اختلال در عملکرد در طول روز است. این رایج ترین مشکل خواب موثر تا 30٪ از مردم است. این نیز یکی از مهمترین اشتباه گرفته. اغلب ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی بسیار فراتر از خوب شیوه های بهداشت خواب را نمی دانند. این روش شامل یک لیست از توصیه جمله قهوه نوشیدن نیست و خارج شدن از رختخواب اگر شما نمی تواند بخوابد. شما ممکن است به شنیدن این که این توصیه ها به تنهایی پشتوانه علمی کمی به عنوان یک روش موثر برای درمان بی خوابی شگفت زده کرد. مؤثرترین درمان برای بی خوابی شامل چند جزء رویکرد شناختی رفتاری، معمولا به عنوان (CBT-I) نامیده می شود. با این حال دسترسی به درمان است کمبود ارائه دهندگان آموزش دیده محدود شده است. اگر چه در درمان فرد ممکن است موثر ترین روش، یک روش خود هدایت می تواند موثر باشد. http://www.behavioralsleep.org/FindSpecialist.aspx: اگر در دیدن یک متخصص در فرد از لیست ارائه دهندگان خواب رفتاری با تجربه در علاقه مند CBT-I را می توان در وب سایت زیر پیدا شده است.

اگر شما یک متخصص در منطقه خود را ندارد و یا می خواهید امتحان کنید برای اولین بار یک رویکرد خود هدایت، اطلاعات موجود در این برنامه می تواند در گرفتن شما را در جاده ها به فتح بی خوابی خود را بسیار مفید است. این نرم افزار در بهترین علم خواب فعلی بر اساس و شما را از طریق یک رویکرد گام به گام راهنمایی می کند برای بازسازی خواب خود را. لطفا بررسی زیر را ببینید که اگر شما یک نامزد برای روش درمان است.

بررسی نامزد مشارکت:
1. آیا شما آن را بیش از 30 دقیقه به خواب رفتن در شب؟
2. آیا شما بیدار طولانی تر در نیمه های شب 30 دقیقه؟
3. آیا شما در صبح خیلی زود از خواب بیدار و نمی تواند به خواب؟
4. آیا شما به خواب رفتن مشکل در زمان مورد نظر خود را؟
5. آیا شما شده است با اختلال دو قطبی یا اختلال صرع تشخیص داده میشود؟

اگر گفت: بله به هر یک از سوالات 1/4، و هیچ به سوال 5 و سپس شما ممکن است قادر به از این برنامه بهره مند شوند. اگر پاسخ شما بله به سؤال 5، لطفا بحث در مورد نامزدی خود را برای CBT-من با پزشک خود و یا تلاش برای شناسایی یک متخصص خواب رفتاری در منطقه شما.