خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / 30 day challenge - CHEST workout plan روی کامپیوتر ویندوز

30 day challenge - CHEST workout plan روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Passion4Profession Apps

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.6/5 - 14245 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-11-23

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.2.5
اندازه ۵۰M
تاریخ انتشار ۳۰ خرداد ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
آیا حاضرید این چالش 30 روزه را برای ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 6 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود 30 day challenge - CHEST workout plan برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه 30 day challenge - CHEST workout plan برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود 30 day challenge - CHEST workout plan روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم 30 day challenge - CHEST workout plan.

30 day challenge - CHEST workout plan برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نام30 day challenge - CHEST workout plan
تاسیسات+۱٬۰۰۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطPassion4Profession Apps

30 day challenge - CHEST workout plan در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, 30 day challenge - CHEST workout plan برای ویندوز گذشت +۱٬۰۰۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.6 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

30 day challenge - CHEST workout plan دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی 30 day challenge - CHEST workout plan برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. 30 day challenge - CHEST workout plan روی کامپیوتر.

30 day challenge - CHEST workout plan دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. 30 day challenge - CHEST workout plan برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای 30 day challenge - CHEST workout plan برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, 30 day challenge - CHEST workout plan به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از 30 day challenge - CHEST workout plan برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. 30 day challenge - CHEST workout plan روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

30 day challenge - CHEST workout plan دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود 30 day challenge - CHEST workout plan برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای 30 day challenge - CHEST workout plan برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Passion4Profession Apps توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید 30 day challenge - CHEST workout plan در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

30 day challenge - CHEST workout plan برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

30 day challenge - CHEST workout plan با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. 30 day challenge - CHEST workout plan روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید 30 day challenge - CHEST workout plan برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم 30 day challenge - CHEST workout plan دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید 30 day challenge - CHEST workout plan برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

Bug fixing
آیا حاضرید این چالش 30 روزه را برای آموزش ماهیچه های شاخه ای و ساخت قفسه سینه بزرگتر بپذیرید؟ از امروز تمرین سینه خود را شروع کنید و با یک برنامه تمرینی 4 هفته به نتایج فوری برسید.

تمرین صحیح مهمترین چیز برای بدست آوردن عضلات بی نقص قفسه سینه و مجسمه است. این برنامه تمرینی 30 روزه شامل سه ناحیه اصلی عضله قفسه سینه است: عضلات بالای استخوان ، پک پایین و قفسه سینه داخلی.

با استفاده از این اپلیکیشن رایگان ، می توانید با استفاده از یک برنامه تمرینی 30 روزه که نیازی به تجهیزات سالن ورزشی نداشته باشد ، سکوی خود را آموزش دهید. شما قادر خواهید بود که در هر کجا و هر زمان که بخواهید آموزش دهید.

شما می توانید با انجام تمرینات در خانه یا سالن بدنسازی ، سنسورهای خود را آموزش دهید. شما به کمتر از 10 دقیقه در روز نیاز دارید. اما این همه چیز نیست. مربی در اختیار شما خواهد بود که با استفاده از تمرینات ویدئویی ، انیمیشن و مشاوره صوتی برای هر تمرین به شما کمک می کند. برای هر تمرین ، می توانید کالری های سوزانده شده ، توده بدنتان و بسیاری از آمارهای دیگر را رعایت کنید که باعث ادامه انگیزه در شما می شود!

به طور خلاصه ، تنها کاری که شما باید انجام دهید اینست که چالش 30 روزه را برای عضلات شاخکشی خود بپذیرید و آموزش هرگونه سوراخ بالای دستگاه ، سوراخ های پایین و قفسه سینه داخلی خود را بصورت رایگان شروع کنید ، هر کجا که می خواهید و هر زمان که می خواهید!


امکانات:

- 3 برنامه تمرینی برای سکوهای 30 روزه ، 3 سطح دشواری متفاوت تمرین.
- تمرینات مربوط به عضلات پکتورال همیشه هر روز متفاوت است.
- افزایش تدریجی شدت تمرینات و تمرینات سینه.
- مشاوره از مربی شخصی مجازی خود برای آموزش حرفه ای خود به بهترین وجه ممکن.
- ردیابی وزن بدن.
- محاسبه کالری سوزانده شده
- دستورالعمل های ویدئویی برای انجام صحیح تمرینات قفسه سینه.