خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Pilates Exercises at Home روی کامپیوتر ویندوز

Pilates Exercises at Home روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Nexoft - Fitness Apps

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.8/5 - 15874 رای

اخرین به روز رسانی: 2022-05-25

Play Free Games Online
Play Free Online Games

برنامه جزئیات

نسخه 2.2.2
اندازه ۳۶M
تاریخ انتشار ۲ اردیبهشت ۱۴۰۱
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
پیلاتس نوعی تمرین است که عمدتا بر ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Pilates Exercises at Home برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Pilates Exercises at Home برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Pilates Exercises at Home روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Pilates Exercises at Home.

Pilates Exercises at Home برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامPilates Exercises at Home
تاسیسات+۵۰۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطNexoft - Fitness Apps

Pilates Exercises at Home در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Pilates Exercises at Home برای ویندوز گذشت +۵۰۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 4.8 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Pilates Exercises at Home دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Pilates Exercises at Home برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Pilates Exercises at Home روی کامپیوتر.

Pilates Exercises at Home دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Pilates Exercises at Home برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Pilates Exercises at Home برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Pilates Exercises at Home به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Pilates Exercises at Home برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Pilates Exercises at Home روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Pilates Exercises at Home دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Pilates Exercises at Home برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Pilates Exercises at Home برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Nexoft - Fitness Apps توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Pilates Exercises at Home در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Pilates Exercises at Home برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Pilates Exercises at Home با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Pilates Exercises at Home روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Pilates Exercises at Home برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Pilates Exercises at Home دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Pilates Exercises at Home برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2022-05-25: دانلود Pilates Exercises at Home 2.2.2 در رایانه شخصی ویندوز – ۳۶M

2024-08-29: دانلود Pilates Exercises at Home 5.0.9 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-03-25: دانلود Pilates Exercises at Home 5.0.4 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2024-03-15: دانلود Pilates Exercises at Home 5.0.2 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-12-14: دانلود Pilates Exercises at Home 5.0.0 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-09-27: دانلود Pilates Exercises at Home 4.4.4 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-09-06: دانلود Pilates Exercises at Home 4.3.5 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-05-18: دانلود Pilates Exercises at Home 3.0.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2023-05-18: دانلود Pilates Exercises at Home 4.1.3 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-07: دانلود Pilates Exercises at Home Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-07: دانلود Pilates Exercises at Home 2.2.2 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-06-24: دانلود Pilates Exercises at Home 2.2.2 در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2020-11-20: دانلود Pilates Exercises at Home 1.1.4 در رایانه شخصی ویندوز – 40M

2020-09-11: دانلود Pilates Exercises at Home 1.1.3 در رایانه شخصی ویندوز – 40M

پیلاتس نوعی تمرین است که عمدتا بر تقویت هسته تمرکز دارد. علاوه بر قدرت هسته ای ، سایر قسمت های بدن که پیلاتس به تقویت آن کمک می کند پا ، ران فوقانی و باسن است. تمرینات کامل بدن پیلاتس بر روی گروه های مختلف عضلانی ، کمر ، شکم ، عضلات لگن و لگن تأثیر دارد.

درست مثل یوگا ، پیلاتس نیز فواید زیادی دارد. پیلاتس به شما انرژی می دهد ، تعادل و انعطاف پذیری شما را بهبود می بخشد ، عضلات را کشش می دهد و تقویت می کند ، به شما کمک می کند تا وزن کم کنید ، متناسب شوید ، پیلاتس به شما کمک می کند تا آرام باشید ، حتی بهتر بخوابید.

وضعیت بد بدن می تواند باعث کمردرد ، گردن درد و سایر مشکلات عضلانی شود. پیلاتس می تواند به تقویت عضلات و خلاص شدن از وضعیت بد بدن کمک کند.

پیلاتس همچنین به بهبود انعطاف پذیری کمک می کند. با استفاده از پیلاتس لاغرتر و انعطاف پذیرتر خواهید شد. انعطاف پذیری بهتر می تواند از بروز هرگونه آسیب جلوگیری کند.

همه می توانند پیلاتس انجام دهند. این بهترین برنامه تمرین پیلاتس دارای تمریناتی است که هم برای مبتدیان و هم برای افراد حرفه ای مناسب است. شما می توانید بهترین تمرینات را برای سطح خود پیدا کنید. می توانید تمرینات شخصی خود را تنظیم کرده و برنامه روزانه پیلاتس خود را برنامه ریزی کنید.

در حالی که ماهیچه های خود را کشیده و تقویت می کنید ، کالری می سوزانید. پیلاتس به شما در کاهش وزن کمک می کند. می توانید کالری سوخته را ردیابی کنید و پیشرفت خود را مشاهده کنید. با 30 روز برنامه تمرین پیلاتس ، لاغر و انعطاف پذیرتر خواهید شد.

بدون نیاز به تجهیزات ، شما می توانید با استفاده از وزن بدن خود پیلاتس انجام دهید. نیازی به رفتن به باشگاه ، انجام آنلاین پیلاتس نیستید ، شما می توانید این تمرینات آسان و موثر پیلاتس را در خانه ، محل کار ، هرجایی که می خواهید انجام دهید.

پیلاتس انرژی بیشتری را در طول روز به شما می دهد. پیلاتس به متابولیسم هورمون های استرس برای شل شدن عضلات کمک می کند. تنفس متمرکز می تواند گردش خون را در بدن افزایش دهد و به شما انرژی می دهد. این برنامه تمرین پیلاتس دارای تمرینات تنفسی نیز هست.

تمام تمرینات توسط یک مربی حرفه ای طراحی شده است. با استفاده از دستورالعمل های ویدئویی ، یک مربی بدون رفتن به ورزش شما را راهنمایی می کند.

چند دقیقه در روز وقت بگذارید و روی خود ، بدن ، مغز خود تمرکز کنید. برای تقویت شدن این تمرینات آسان ، سریع و موثر را انجام دهید. اکنون برنامه "تمرینات پیلاتس - پیلاتس در خانه" Nexoft Mobile را به صورت رایگان امتحان کنید!