خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Perfect Posture in 30 Days روی کامپیوتر ویندوز

Perfect Posture in 30 Days روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Steveloper

مجوز: Free

رتبه بندی: 3/5 - 711 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-03-16

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 24.10.3
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۲۶ مهر ۱۴۰۳
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
داشتن وضعیت خوب وضعیت چیزی بیشتر از ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 16 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Perfect Posture in 30 Days برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Perfect Posture in 30 Days برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Perfect Posture in 30 Days روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Perfect Posture in 30 Days.

Perfect Posture in 30 Days برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامPerfect Posture in 30 Days
تاسیسات500,000
توسعه یافته توسطSteveloper

Perfect Posture in 30 Days در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Perfect Posture in 30 Days برای ویندوز گذشت 500,000 برنامه تاسیسات and 3 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Perfect Posture in 30 Days دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Perfect Posture in 30 Days برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Perfect Posture in 30 Days روی کامپیوتر.

Perfect Posture in 30 Days دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Perfect Posture in 30 Days برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Perfect Posture in 30 Days برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Perfect Posture in 30 Days به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Perfect Posture in 30 Days برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Perfect Posture in 30 Days روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Perfect Posture in 30 Days دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Perfect Posture in 30 Days برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Perfect Posture in 30 Days برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Steveloper توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Perfect Posture in 30 Days در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Perfect Posture in 30 Days برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Perfect Posture in 30 Days با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Perfect Posture in 30 Days روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Perfect Posture in 30 Days برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Perfect Posture in 30 Days دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Perfect Posture in 30 Days برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

داشتن وضعیت خوب وضعیت چیزی بیشتر از خوب به نظر رسیدن است. این به شما کمک می کند قدرت ، انعطاف پذیری و تعادل در بدن خود ایجاد کنید. اینها همه می تواند به درد عضلات کمتر و انرژی بیشتری در طول روز منجر شود. همچنین وضعیت مناسب بدن باعث کاهش استرس در عضلات و رباط های شما می شود که می تواند خطر آسیب دیدگی را کاهش دهد.

برنامه تمرینی کامل برای بدست آوردن وضعیت کامل در 30 روز. این چالش 30 روزه را امتحان کنید ، که باعث تقویت عضلات سفت و ضعف می شود تا قد شما را بلندتر کند ، گردن کمتری داشته و کمردرد دارد. برای بهترین نتیجه ، عجله نکنید و یک برچسب برای فرم باشید - انجام تمرینات تصحیح پوسچر با وضعیت بد وضعیت باعث شکست هدف می شود.

این چالش یک برنامه به صورت گام به گام است که طی 30 روز از طریق یک سری تمرینات روزانه که به منظور آموزش منظم استخوانها ، مفاصل ، ماهیچه ها و مغز شما برای ایستادن به قد و محکم به شما آموزش داده می شود ، بهبود می یابد. داشتن ستون فقرات سالم نیز بسیار مهم است.

بهبود وضعیت بدن شما همچنین به شما در آگاهی بیشتر از عضلات کمک می کند و باعث می شود تصحیح وضعیت بدن خود راحت تر شود. از آنجا که روی وضعیت بدن خود کار می کنید و از بدن خود آگاه تر می شوید ، حتی ممکن است متوجه برخی عدم تعادل یا مناطقی از سفتی شوید که قبلاً از آنها آگاه نبودید.

اگرچه بهبود وضعيت بدن شما آساني نيست ، داشتن وضعيت خوبي به شما كمك مي كند تا بهتر و بهتر به نظر برسيد. این تمرینات تقویت کننده حالت را به صورت منظم از کارهای روزمره خود درآورید. به یاد داشته باشید که به شدت کار کرده و هنگام کار عضلات اصلی خود را بکشید: یک اصل مهم در پیلاتس و یوگا.

این برنامه اصلاح تصحیح کامل شامل:
- تمرینات موضعی هدفمند برای رفع دائمی ترین مشکلات پوسچر از جمله شانه های گرد ، سر رو به جلو و تکیه گاه
- سری روزانه تمرینات اصلاح تصحیح وضعیت
- 30 روز چالش برای بهبود وضعیت بدن خود را در یک راه سرگرم کننده است
- 7 تا 20 دقیقه ، ورزش روزانه قصد دارد وضعیت بد را ناشی از عادت های طولانی مدت معکوس کند
- رها و ساکت شدن عضلات برای کشش عضلات سفت و محکم
- تمرینات آسان وزن بدن برای تقویت عضلات ضعیف بدن
- دستورالعمل های روشن و ساده
- تجهیزات حداقل: تمرین های خانگی را در خانه انجام دهید.

چالش استقرار روزانه 30 روزه: سفر خود را برای سلامتی بهتر شروع کنید
آیا به دنبال راهی آسان برای احساس بهتر و بهتر به نظر رسیدن خود هستید؟ اصلاح وضعیت شما راه حل شماست. این چالش حالت ایستاده ، یک بریس اصلاح کننده وضعیت برای تمرین و بلند کردن عضلات ، تمرینات متمرکز بر تقویت هسته ، شانه ها و کمر و کشش به شما کمک می کند تا تنش عضلات را کاهش دهید. ما در طول سفر خود برای رسیدن به وضعیت بهتر ، چالش های تمرینی متعددی را برای شما فراهم کرده ایم.

تمرینهای روزانه را دنبال کنید تا در چهار هفته حالت تعادل خود را برقرار کنید. هر تمرین روزانه تمریناتی را برای کشش و تقویت ماهیچه ها در قفسه سینه ، گردن ، شانه ها و کمر شما نشان می دهد.