خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Отдых для глаз: гимнастика для зрения روی کامپیوتر ویندوز

Отдых для глаз: гимнастика для зрения روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Viktor Trofimov

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2021-11-23

Play Free Games Online
Play Free Online Games

برنامه جزئیات

نسخه 1.15
اندازه ۵٫۴M
تاریخ انتشار ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

چه خبر:
[بیشتر ببین]

شرح:
این یک مدیر ورزشگاه چشم با شرح ورزش ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 8 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Отдых для глаз: гимнастика для зрения برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Отдых для глаз: гимнастика для зрения.

Отдых для глаз: гимнастика для зрения برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامОтдых для глаз: гимнастика для зрения
تاسیسات+۵٬۰۰۰
توسعه یافته توسطViktor Trofimov

Отдых для глаз: гимнастика для зрения در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Отдых для глаз: гимнастика для зрения برای ویندوز گذشت +۵٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Отдых для глаз: гимнастика для зрения دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Отдых для глаз: гимнастика для зрения برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Отдых для глаз: гимнастика для зрения روی کامپیوتر.

Отдых для глаз: гимнастика для зрения دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Отдых для глаз: гимнастика для зрения برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Отдых для глаз: гимнастика для зрения برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Отдых для глаз: гимнастика для зрения به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Отдых для глаз: гимнастика для зрения برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Отдых для глаз: гимнастика для зрения روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Отдых для глаз: гимнастика для зрения دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Отдых для глаз: гимнастика для зрения برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Viktor Trofimov توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Отдых для глаз: гимнастика для зрения در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Отдых для глаз: гимнастика для зрения برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Отдых для глаз: гимнастика для зрения با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Отдых для глаз: гимнастика для зрения روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Отдых для глаз: гимнастика для зрения برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Отдых для глаз: гимнастика для зрения دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Отдых для глаз: гимнастика для зрения برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

دانلود نسخه های قدیمی تر

2021-11-23: دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.15 در رایانه شخصی ویندوز – ۵٫۴M

2022-07-09: دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-09: دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения Vwd در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-09: دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-09: دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-09: دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-09: دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-09: دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-09: دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-09: دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-09: دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-09: دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-09: دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-09: دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

2022-07-09: دانلود Отдых для глаз: гимнастика для зрения 1.40-gl در رایانه شخصی ویندوز – Vwd

- добавлена страница с приложениями;- скорректирован размер рекламных блоков.
این یک مدیر ورزشگاه چشم با شرح ورزش و تایمر است. حتماً تمرینات را مطالعه کنید و سعی کنید آنها را به صورت منظم انجام دهید ، که خستگی چشم هنگام کار در رایانه یا سفرهای طولانی پشت فرمان را تا حد زیادی تسکین می دهد.

نقد و بررسی: S.N. آکولوف ، چ. متخصص چشم پزشکی MZRO ، سر. بخش چشم پزشکی موسسه بودجه دولتی فدراسیون روسیه "بیمارستان بالینی منطقه ای روستوف".

این برنامه "مقیاس خستگی چشم" را معرفی کرده است ، کاملاً خودسرانه است و برای یادآوری اینکه چشم های شما نیز خسته می شوند ، طراحی شده است و آنها همچنین می خواهند استراحت کنند. علیرغم این واقعیت که ما اغلب پس از بارهای کابوس و ساعتهای طولانی کار ، مثلاً در کامپیوتر ، در چشمان خود احساس خستگی می کنیم.

خود را آموزش دهید تا از محاسبات روزمره جدا شده و گرم کردن های ساده و کوچک را انجام دهید.

در طول توسعه ، این برنامه با نام رمز "تنظیمات شبیه ساز" شناخته می شد. در واقع ، تنظیمات واقعاً زیادی وجود دارد. می توانید با غیرفعال کردن دیگران تمرینات انجام شده را انتخاب کنید. با توضیحات ، با سرعت اجرا کار کنید - همه چیز را "برای خود" ، برای راحتی و سلامتی خود تنظیم کنید.

مطالب نظری زیادی وجود دارد: از "نحوه دفن قطره" تا شرح سندرم بینایی رایانه.

این برنامه برای کودکان مناسب است: از کودکی به ژیمناستیک عادت کنید و بیشتر مشکلات آینده را برطرف کنید.

هیچ رازی نیست که کار روزانه با دستگاه های صفحه نمایش ، مدت زمان طولانی مطالعه از روی مانیتور (یا حتی از کتاب) بر سلامت چشم تأثیر منفی می گذارد. سفرهای طولانی پشت فرمان ، هنگامی که راننده فاصله را نگاه می کند و به ندرت فاصله کانونی را تغییر می دهد ، بر اندام بینایی تأثیر می گذارد.

چرا؟ یکی از عوامل ، ثابت ماندن "تصویر" توسط چشم در فاصله بدون تغییر است. عضلات چشم دائما در تنش هستند. سعی کنید یک دمبل سبک ، یک یا دو کیلویی داشته باشید و با بازوی کشیده جلوی خود بگیرید. چه مدت آن را نگه دارید؟ یا روند چسباندن پرده ها به قرنیز را با دستان بالا به خاطر بسپارید. عضلات را سریع خسته می کند!

وضوح تصویر درک شده کار عضلات اطراف عدسی چشم است. همان فاصله ، عدم تحرک چشم ، تنش است ، مانند دمبل های روی بازوی کشیده یا پرده های آویزان.

بدون وقفه سعی کنید به یک شی in مقابل خود خیره شوید. در ابتدا تمایل غیرقابل مقاومت به پلک زدن احساس خواهید کرد ، کمی بعد احساس تکانه خواهید کرد ، گویی چشمان شما می خواهد از اسارت یک جسم فرار کند و به چیز دیگری نگاه کند. اگر هنوز نگاه خود را نگه دارید ، متوجه خواهید شد که چگونه اشیا around اطراف شما وضوح و تمرکز خود را از دست می دهند ، مثل اینکه نگاه "گم شده" است ، و مغز از تمایز جدا و جدا از تصویر جهان باز می ماند.

اکنون سه دشمن دید واضح داریم: فاصله کانونی ثابت با سوژه ، پلک زدن نادر هنگام کار با کامپیوتر (یا رانندگی با ماشین) و بی حرکتی چشم. همه اینها منجر به بیماری های مختلفی می شود که توصیف آنها در اینجا منطقی نیست.

بنابراین ، ژیمناستیک دیداری کجا به ما کمک می کند؟

1. به عضلات یک حرکت اضافی می دهد ، که باعث می شود کمی "کشیده" شوند و استراحت کنند (مانند قرار دادن دمبل روی زمین و لرزش دستان).

2. پلک زدن به خیس شدن چشم کمک می کند. این مفید است علاوه بر این ، گروهی به سرپرستی تامامی ناکانو از دانشگاه اوزاکا (ژاپن) تحقیق و نتیجه گیری کردند که چشمک زدن به بدن کمک می کند تا نورونها را در شبکه توجه دورس (DAN) واقع در لوب جداری مغز "تنظیم مجدد" کند. لوب جداری در تشخیص جسم و جابجایی توجه کمک می کند.

3. در دوره ژیمناستیک ، ما فاصله کانونی را به اجبار به جسم تغییر می دهیم. این کار عضلات لنز را تربیت کرده و باعث متحرک شدن آنها می شود. تحرک عضلانی به شما امکان می دهد به سرعت از یک جسم دور به یک جسم نزدیک و بالعکس "تغییر" دهید.

حتی اگر در آینده از این برنامه استفاده نمی کنید ، حداقل یک هفته را با ژیمناستیک سپری کنید و کل چرخه ورزش را یک یا دو بار در روز انجام دهید. بنابراین ، شما بر ابزار استراحت چشم تسلط خواهید داشت و قادر خواهید بود در هر مکان و در هر فرصتی ، تمرینات را به طور مستقل انجام دهید.

موفق باشید و سلامتی!