خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / Do the Splits in 30 Days روی کامپیوتر ویندوز

Do the Splits in 30 Days روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Stay Fit With Samantha

مجوز: Free

رتبه بندی: 4.1/5 - 627 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-03-14

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 25.0.1
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۱۶ دی ۱۴۰۳
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
این 30 روز تقسیم چالش یک تمرین ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 15 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود Do the Splits in 30 Days برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه Do the Splits in 30 Days برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود Do the Splits in 30 Days روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم Do the Splits in 30 Days.

Do the Splits in 30 Days برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامDo the Splits in 30 Days
تاسیسات100,000
توسعه یافته توسطStay Fit With Samantha

Do the Splits in 30 Days در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, Do the Splits in 30 Days برای ویندوز گذشت 100,000 برنامه تاسیسات and 4.1 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

Do the Splits in 30 Days دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی Do the Splits in 30 Days برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. Do the Splits in 30 Days روی کامپیوتر.

Do the Splits in 30 Days دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. Do the Splits in 30 Days برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای Do the Splits in 30 Days برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, Do the Splits in 30 Days به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از Do the Splits in 30 Days برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. Do the Splits in 30 Days روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

Do the Splits in 30 Days دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود Do the Splits in 30 Days برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای Do the Splits in 30 Days برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Stay Fit With Samantha توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید Do the Splits in 30 Days در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

Do the Splits in 30 Days برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

Do the Splits in 30 Days با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. Do the Splits in 30 Days روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید Do the Splits in 30 Days برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم Do the Splits in 30 Days دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید Do the Splits in 30 Days برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

این 30 روز تقسیم چالش یک تمرین تمرینی است که به منظور تقویت انعطاف پذیری بدن به ویژه توانایی انجام شکاف های کامل با سهولت طراحی شده است.

این برنامه 30 روزه به شما در افزایش انعطاف پذیری کمک می کند. این برنامه با استفاده از ترکیبی از تکنیک های کشش فعال و غیرفعال به شما سریعترین سود ممکن را در کمترین زمان به شما می دهد. در حین کار بر روی انشعابات ، شما نه تنها باعث بهبود انعطاف پذیری همسترینگ ، ران و باسن می شوید بلکه گردش خون بهتری را به مناطقی که بیشتر تحت تأثیر شیوه زندگی بی تحرک است ، نیز ارتقا می بخشد.

بیاموزید که در یک ماه انشعابات را انجام دهید
بله درست است ، در واقع ممکن است انعطاف پذیری عنصر مهمی از آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی است ، اما آموزش انعطاف پذیری اغلب حتی در بین ورزشکاران منظم مورد غفلت قرار می گیرد. انعطاف پذیری توانایی عضلات مفصل و اطراف را برای حرکت در محدوده خاصی از حرکت با سهولت و بدون درد توصیف می کند. اگر به دنبال انعطاف پذیری بیشتر در بدن خود هستید ، در اینجا بهترین تمریناتی هستند که می توانند آن را آسان تر از آنچه فکر کرده اید ممکن باشد. و بله ، حتی شکافهای کامل برای مبتدیان با آموزش درست امکان پذیر است.

این راهنما روشهای افزایش انعطاف پذیری را فقط در ده دقیقه در روز ارائه می دهد. اما این ترفند است: شما باید متعهد به کشش باشید. همانطور که با برنامه روزمره تناسب اندام یا برنامه رژیم غذایی همراه بودید ، به طور معمول با روال حرکتی سازگار باشید.

تقسیم چالش! به مدت 30 روز راه خود را به شکافها کشش کنید
چالش انشعابات مخصوصاً برای مبتدیان کامل طراحی شده است ، بنابراین تمام مدت مورد نیاز خود را در رسیدن به هدف خود انجام دهید. حتی اگر کمی پیشرفته تر هستید ، اطمینان حاصل کنید که گرم کردن و هر مرحله روزانه را انجام می دهید تا خود را مجروح نکنید.
در این برنامه 30 روزه عضلات خود را دراز کرده و باسن را شل می کنید و هر بار به شما نزدیکتر و نزدیک تر می شود تا کف را لمس کنید.

ویژگی های برنامه
- ما 50 تمرین بهترین تمرینات و کشش ها را با انواع کشش ها و کشش های یوگا اضافه کردیم.
- ما برای انجام انشعابات جلو و وسط ، چندین برنامه و چالش اضافه کردیم یا فقط انعطاف پذیری شما را بهبود بخشید.
- ما برنامه هایی را برای همه سطوح ، مناسب برای آقایان و زنان اضافه کردیم.
- دستورالعمل های مربوط به نحوه انجام ایمن انشعابات را پاک کنید
- آسان به دنبال تمرینات
- پیشرفت شما را به صورت خودکار ردیابی می کند

آیا هرگز تعجب می کنید چگونه سریع انشعابات را بگیرید در این برنامه به شما تقسیمات کشش و مبتنی بر دوستی دوستانه مبتدی برای شما خواهیم داد تا نحوه انجام انشعابات را به شما نشان دهند.
تمرینات برای مبتدیان دارای کشش بسیار ایده آل است تا به شما در یادگیری انشعابات تنها در 30 روز کمک کند.