خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / 30 Day Dumbbell Workout روی کامپیوتر ویندوز

30 Day Dumbbell Workout روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Gym Fitness \u0026 Workout

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-03-17

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1.0.1
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۲۶ دی ۱۳۹۹
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
برای چالش تناسب اندام 30 روزه آماده ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 21 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود 30 Day Dumbbell Workout برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه 30 Day Dumbbell Workout برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود 30 Day Dumbbell Workout روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم 30 Day Dumbbell Workout.

30 Day Dumbbell Workout برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نام30 Day Dumbbell Workout
تاسیسات۵٬۰۰۰
توسعه یافته توسطGym Fitness \u0026 Workout

30 Day Dumbbell Workout در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, 30 Day Dumbbell Workout برای ویندوز گذشت ۵٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

30 Day Dumbbell Workout دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی 30 Day Dumbbell Workout برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. 30 Day Dumbbell Workout روی کامپیوتر.

30 Day Dumbbell Workout دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. 30 Day Dumbbell Workout برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای 30 Day Dumbbell Workout برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, 30 Day Dumbbell Workout به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از 30 Day Dumbbell Workout برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. 30 Day Dumbbell Workout روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

30 Day Dumbbell Workout دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود 30 Day Dumbbell Workout برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای 30 Day Dumbbell Workout برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Gym Fitness \u0026 Workout توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید 30 Day Dumbbell Workout در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

30 Day Dumbbell Workout برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

30 Day Dumbbell Workout با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. 30 Day Dumbbell Workout روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید 30 Day Dumbbell Workout برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم 30 Day Dumbbell Workout دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید 30 Day Dumbbell Workout برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

برای چالش تناسب اندام 30 روزه آماده هستید؟ همین امروز آموزش را شروع کنید تا نتایج ملموس را ببینید و متناسب شوید! تمرینات جدید ، برنامه های تناسب اندام و تمرینات ویدئویی اکنون در دسترس است!

فقط با یک جفت دمبل عضله و قدرت بسازید و شکل بدن مورد نظر خود را در خانه بدست آورید! ما برنامه های تمرینی 30 روزه برای زنان و مردان ، با 3 سطح دشواری ، ایده آل برای مبتدیان و افراد حرفه ای ارائه می دهیم.

هر چالش دارای 3 سطح دشواری ، از مبتدی تا حرفه ای است. تمرین مناسب خود را پیدا کنید. بهترین برنامه تمرینی را امتحان کنید ، چالش 30 روزه خود را همین حالا آغاز کنید و بعد از 30 روز متوجه خواهید شد که تناسب اندام عاطفی و فکری شما همراه با آمادگی جسمانی شما بهبود می یابد

کار با دمبل برای مردان
muscles عضلات جامد بسازید و خرد شوید
arms بازوهای بزرگ ، دو سر بازو و عضلات سه سر بازو ، شانه های گشادتر ، سینه پمپ شده ، شکم شش تکه پاره شده و پشت سخت و فولادی ، پاهای قوی بگیرید

کار با دمبل برای زنان
muscle عضله و قدرت ایجاد کنید ، فرم بدنی کامل را بدست آورید
arms بازوهای لاغر ، پاهای باریک ، شانه ها ، شکم های زیبا و زیبا داشته باشید

outs تمرینات دمبل موثر
weight به طور موثری لاغر شوید ، عضله بسازید و قدرت بگیرید
work تمرین دمبل مناسب همه ، مردان ، زنان ، مبتدیان ، حرفه ای ها است
at در خانه یا سالن بدنسازی به طور موثر ورزش کنید
focus مناطق تمرکز خود را هدف قرار دهید ، نتایج تمرین خود را به حداکثر برسانید
√ به طور مداوم تمرینات جدید را به پایگاه داده ورزش اضافه کنید
mass با تمرین دمبل توده عضلانی ایجاد کنید

تمرین دمبل در خانه
تمرین نهایی دمبل در خانه به شما در ایجاد سریع عضله و قدرت کمک می کند ، چرا اکنون تمرین دمبل خود را در خانه شروع نمی کنید؟

تمرین دمبل برای زنان
تمرین دمبلی انتخاب شده برای زنان برای ایجاد قدرت ، اگر از تمرینات با وزن بدن خسته شده اید ، این تمرین با دمبل را برای خانم ها امتحان کنید.

تمرین دمبل برای مردان
عضلات شکم خرد شده می خواهید؟ تمرین دمبل برای آقایان کمک زیادی به شما خواهد کرد. با تمرین دمبل برای آقایان ، می توانید ماهیچه های محکمی بسازید و در کمترین زمان خرد شوید!