خانه  /  بهداشت و تناسب اندام برنامه ها  / روتین کمر و باسن روی کامپیوتر ویندوز

روتین کمر و باسن روی کامپیوتر ویندوز

توسعه یافته توسط: Easy female workout

مجوز: Free

رتبه بندی: 0/5 - 0 رای

اخرین به روز رسانی: 2025-06-05

Play Free Games Online

برنامه جزئیات

نسخه 1
اندازه Vwd
تاریخ انتشار ۲۷ شهریور ۱۴۰۲
دسته بندی بهداشت و تناسب اندام برنامه ها

شرح:
بگذارید به جایی که می خواهید باشید ... [ادامه مطلب]

مجوزها:
دیدن جزئیات [بیشتر ببین ]


سازگار با ویندوز 11/10/8/7 کامپیوتر و لپ تاپ

دانلود روی کامپیوتر

سازگار با اندروید

دانلود در اندروید

مشاهده نسخه های قدیمی تر

پیش نمایش برنامه ([همه را ببین 24 اسکرین شات ها])

پیش نمایش برنامه

به دنبال راهی برای دانلود روتین کمر و باسن برای رایانه شخصی ویندوز 11/10/8/7? پس شما در جای درستی هستید. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بدانید چگونه می توانید یکی از بهترین ها را دانلود و نصب کنید. بهداشت و تناسب اندام برنامه روتین کمر و باسن برای کامپیوتر.

اکثر برنامه های موجود در فروشگاه Google Play یا iOS Appstore منحصراً برای سیستم عامل های تلفن همراه ساخته شده اند. اما آیا می دانید حتی اگر نسخه رسمی پلتفرم رایانه شخصی در دسترس نباشد، همچنان می توانید از هر یک از برنامه های اندروید یا iOS مورد علاقه خود بر روی لپ تاپ خود استفاده کنید؟ بله، آنها از چند ترفند ساده خارج می شوند که می توانید از آنها برای نصب برنامه های اندروید بر روی دستگاه های ویندوز و استفاده از آنها همانطور که در تلفن های هوشمند اندرویدی استفاده می کنید استفاده کنید..

در اینجا در این مقاله، ما راه های مختلف را فهرست می کنیم دانلود روتین کمر و باسن روی کامپیوتر در یک راهنمای گام به گام بنابراین قبل از پرش به آن، اجازه دهید مشخصات فنی را ببینیم روتین کمر و باسن.

روتین کمر و باسن برای کامپیوتر - مشخصات فنی

نامروتین کمر و باسن
تاسیسات۱۰۰٬۰۰۰
توسعه یافته توسطEasy female workout

روتین کمر و باسن در بالای لیست قرار دارد بهداشت و تناسب اندام دسته بندی برنامه ها در گوگل پلی استور امتیاز و نقدهای واقعاً خوبی دریافت کرده است. در حال حاضر, روتین کمر و باسن برای ویندوز گذشت ۱۰۰٬۰۰۰ برنامه تاسیسات and 0 ستاره میانگین امتیازات مجموع کاربران.

روتین کمر و باسن دانلود برای کامپیوتر لپ تاپ ویندوز 11/10/8/7:

اکثر برنامه های این روزها فقط برای پلتفرم موبایل توسعه یافته اند. بازی‌ها و برنامه‌هایی مانند PUBG، Subway surfers، Snapseed، Beauty Plus و غیره فقط برای پلتفرم‌های اندروید و iOS در دسترس هستند. اما شبیه سازهای اندروید به ما این امکان را می دهند که از همه این برنامه ها در رایانه شخصی نیز استفاده کنیم..

بنابراین حتی اگر نسخه رسمی روتین کمر و باسن برای رایانه های شخصی موجود نیست، همچنان می توانید با کمک شبیه سازها از آن استفاده کنید. در اینجا در این مقاله، ما دو تا از شبیه سازهای محبوب اندروید را برای استفاده به شما معرفی می کنیم. روتین کمر و باسن روی کامپیوتر.

روتین کمر و باسن دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 1:

Bluestacks یکی از جالب‌ترین و پرکاربردترین شبیه‌سازها برای اجرای برنامه‌های اندروید بر روی رایانه شخصی ویندوز شماست. نرم افزار Bluestacks حتی برای سیستم عامل مک نیز موجود است. ما قصد داریم در این روش از Bluestacks برای دانلود و نصب استفاده کنیم. روتین کمر و باسن برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 لپ تاپ. بیایید راهنمای نصب گام به گام خود را شروع کنیم.

  • مرحله 1: اگر قبلاً آن را نصب نکرده اید، نرم افزار Bluestacks را از لینک زیر دانلود کنید. – دانلود بلواستکس برای کامپیوتر
  • گام 2: روش نصب بسیار ساده و سرراست است. پس از نصب موفق، شبیه ساز Bluestacks را باز کنید.
  • مرحله 3: در ابتدا ممکن است مدتی طول بکشد تا برنامه Bluestacks بارگیری شود. پس از باز شدن، باید بتوانید صفحه اصلی Bluestacks را ببینید..
  • مرحله 4: فروشگاه Google Play از قبل در Bluestacks نصب شده است. در صفحه اصلی، Play Store را پیدا کنید و روی نماد آن دوبار کلیک کنید تا باز شود..
  • مرحله 5: اکنون جستجو کنید برنامه می خواهید روی رایانه شخصی خود نصب کنید. در مورد ما جستجو برای روتین کمر و باسن برای نصب روی کامپیوتر.
  • مرحله 6: پس از کلیک بر روی دکمه Install, روتین کمر و باسن به طور خودکار در Bluestacks نصب خواهد شد. شما می توانید برنامه زیر لیست برنامه های نصب شده در بلواستکس.

اکنون می توانید فقط روی دبل کلیک کنید برنامه آیکون در bluestacks و شروع به استفاده از روتین کمر و باسن برنامه روی لپ تاپ شما می توانید استفاده کنید برنامه به همان روشی که از آن در گوشی های هوشمند اندروید یا iOS خود استفاده می کنید.

اگر یک فایل APK دارید، در Bluestacks گزینه ای برای وارد کردن فایل های APK وجود دارد. نیازی نیست به گوگل پلی استور بروید و بازی را نصب کنید. با این حال، استفاده از روش استاندارد برای نصب هر برنامه اندرویدی توصیه می شود..

آخرین نسخه Bluestacks دارای بسیاری از ویژگی های خیره کننده است.. Bluestacks4 به معنای واقعی کلمه 6 برابر سریعتر از گوشی هوشمند سامسونگ گلکسی J7 است. بنابراین استفاده از Bluestacks روش توصیه شده برای نصب است. روتین کمر و باسن روی کامپیوتر برای استفاده از Bluestacks باید یک رایانه شخصی با حداقل تنظیمات داشته باشید. در غیر این صورت، ممکن است هنگام اجرای بازی‌های سطح بالا مانند PUBG با مشکلات بارگیری مواجه شوید.

روتین کمر و باسن دانلود برای کامپیوتر ویندوز 11/10/8/7 – روش 2:

با این حال، یکی دیگر از شبیه سازهای محبوب اندروید که اخیراً مورد توجه قرار گرفته است، MEmu play است. این فوق العاده انعطاف پذیر، سریع و منحصراً برای اهداف بازی طراحی شده است. اکنون خواهیم دید که چگونه دانلود روتین کمر و باسن برای کامپیوتر ویندوز 11 یا 10 یا 8 یا 7 لپ تاپ با استفاده از MemuPlay.

  • مرحله 1: دانلود و نصب MemuPlay روی کامپیوتر شما اینم لینک دانلود برای شما – وب سایت Memu Play. وب سایت رسمی را باز کنید و نرم افزار را دانلود کنید.
  • گام 2: پس از نصب شبیه ساز، آن را باز کنید و فروشگاه Google Play را پیدا کنید برنامه نماد در صفحه اصلی Memuplay. فقط روی آن دوبار ضربه بزنید تا باز شود.
  • مرحله 3: اکنون جستجو برای روتین کمر و باسن برنامه در فروشگاه Google Play. رسمی را پیدا کن برنامه از جانب Easy female workout توسعه دهنده و روی دکمه Install کلیک کنید.
  • مرحله 4: پس از نصب موفقیت آمیز، می توانید پیدا کنید روتین کمر و باسن در صفحه اصلی MEmu Play.

MemuPlay یک اپلیکیشن ساده و کاربردی است. در مقایسه با بلواستکس بسیار سبک وزن است. از آنجایی که برای اهداف بازی طراحی شده است، می توانید بازی های سطح بالایی مانند PUBG، Mini Militia، Temple Run و غیره را بازی کنید..

روتین کمر و باسن برای کامپیوتر - نتیجه گیری:

روتین کمر و باسن با رابط کاربری ساده و در عین حال موثر خود محبوبیت زیادی کسب کرده است. ما دو تا از بهترین روش ها را برای نصب فهرست کرده ایم. روتین کمر و باسن روی کامپیوتر ویندوز لپ تاپ. هر دو شبیه ساز ذکر شده برای استفاده از برنامه ها در رایانه شخصی محبوب هستند. برای بدست آوردن می توانید یکی از این روش ها را دنبال کنید روتین کمر و باسن برای کامپیوتر ویندوز 11 یا ویندوز 10.

ما این مقاله را در مورد به پایان می رسانیم روتین کمر و باسن دانلود برای کامپیوتر با این. اگر در هنگام نصب شبیه سازها سؤالی دارید یا با مشکلی مواجه شدید روتین کمر و باسن برای ویندوز, از طریق نظرات به ما اطلاع دهید ما خوشحال خواهیم شد که به شما کمک کنیم!

بگذارید به جایی که می خواهید باشید نزدیک تر شویم، تسلیم نشوید و نتایج شگفت انگیزی خواهید گرفت!
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که وقت ندارید و خیلی شلوغ هستید و نمی توانید به باشگاه بروید، این اپلیکیشن برای شما عالی است زیرا مجبور نیستید از خانه بیرون بروید و نیازی به تجهیزات ندارید، این تمرین کمر و ران در خانه به شما کمک می کند بدون خروج از خانه خوش اندام باشید و وزن کم کنید.

با استفاده از این برنامه تمرینی دور کمر و باسن، می توانید در کمترین زمان باسن های گرد و کمر باریک تری داشته باشید، می توانید این تمرین را در هر کجا و هر زمان که بخواهید انجام دهید، در کمترین زمان باسن های بزرگ و کمر کوچک داشته باشید، این تمرینات به شما کمک می کند تا باسن خود را فرم دهید. و باسن، دور کمر را کاهش دهید و اندام کاملی را به نمایش بگذارید.

برای ساختن اندامی که همیشه می خواستید با تمرینات کمر و باسن ما از امروز شروع کنید، با نتایج باورنکردنی شگفت زده خواهید شد، باسن خود را رشد دهید و کمر خود را با این طرحی که برای شما طراحی شده است، کاهش دهید، ما بهترین تمرینات را برای کمر کوچک داریم. باسن مشخص و باسن بزرگتر


ویژگی های اصلی:

- تمرینات مختلف در طول یک برنامه 30 روزه
- نیازی به تجهیزات ندارید، هر جا تمرین کنید
- با گذشت روزها شدت ورزش بیشتر می شود
- یک مربی مجازی که همیشه شما را برای انجام این آموزش راهنمایی می کند
- محاسبه کالری و وزن
- یادآوری ورزش به طور منظم
- اکانت هایی با سه سطح که با توجه به نیاز شما تطبیق می یابند: مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته

شما نیازی به تجهیزات ندارید
هر روز یک لحظه از وقت خود را به ورزش بدن خود اختصاص دهید، باسن، باسن و کمر را در هر زمان، در خانه یا هر جای دیگری تمرین دهید. بدون نیاز به تجهیزات.

چربی های شکم را از بین ببرید
این برنامه تعمیر و نگهداری فیزیکی با تمرین روتین ما، باسن و باسن شما را افزایش می دهد و ثبات را برای به دست آوردن نتایج شگفت انگیز حفظ می کند. این تمرینات برای سوزاندن چربی نه تنها به بهبود فرم بدنی شما کمک می کند، بلکه می توانید سالم بمانید که طول عمر شما را تضمین می کند.

برنامه های تناسب اندام
این نرم افزار برای کاهش وزن، افزایش باسن، مشخص کردن پاها، افزایش باسن، کاهش دور کمر و صاف کردن شکم طراحی شده است، این اپلیکیشن تناسب اندام دارای تمرینات خلاقانه ای است که به شما امکان می دهد چربی های شکم و بدن را بسوزانید و بدن خود را مانند قبل شکل دهید. روال هر روز را با فداکاری و انضباط کامل کنید تا به روشی سالم تناسب اندام بمانید.

برنامه روزانه
این برنامه دارای یک طرح سه سطحی است، شما می توانید به مرحله بعدی بروید که رشد باسن و کاهش دور کمر دشوارتر خواهد بود.

برنامه غذایی
یک برنامه غذایی سالم دارد که این روند را موثرتر می کند. ما به شما طیف گسترده ای از دستور العمل ها را ارائه می دهیم که با آنها می توانید در مدت زمان کوتاهی وزن کم کنید، بهترین دستور العمل ها، آسان، مقرون به صرفه و سالم را در اختیار خواهید داشت. این دستور العمل ها به شما این امکان را می دهد که کالری مصرفی در روز را کاهش دهید و در نتیجه خیلی سریع وزن کم خواهید کرد.

پیگیری پیشرفت وضعیت تناسب اندام خود را هر روز و همچنین تعداد کالری سوزانده شده در روز را ثبت کنید و پیشرفت تمرین خود را پیگیری کنید.