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CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary sur PC Windows

Développé par: Excel At Life

Licence: Free

Évaluation: 4.1/5 - 1521 voix

Dernière mise à jour: 2022-05-04

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Application Des détails

Version 2.1.0
Taille 10M
Date de sortie 29 octobre 2021
Catégorie Santé et remise en forme Applications

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La description:
Apprenez à gérer les facteurs qui peuvent contribuer à la ... [Lire la suite]

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Compatible avec Windows 11/10/8/7 PC et ordinateur portable

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Vous cherchez un moyen de télécharger CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary pour PC Windows 11/10/8/7? Vous êtes alors au bon endroit. Continuez à lire cet article pour savoir comment vous pouvez télécharger et installer l'un des meilleurs Santé et remise en forme Application CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary pour PC.

La plupart des applications disponibles sur Google Play Store ou iOS Appstore sont conçues exclusivement pour les plateformes mobiles. Mais savez-vous que vous pouvez toujours utiliser n'importe laquelle de vos applications Android ou iOS préférées sur votre ordinateur portable même si la version officielle pour la plate-forme PC n'est pas disponible ? Oui, il existe quelques astuces simples que vous pouvez utiliser pour installer des applications Android sur une machine Windows et les utiliser comme vous les utilisez sur les smartphones Android.

Ici, dans cet article, nous allons énumérer différentes manières de Télécharger CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary sur PC dans un guide étape par étape. Alors avant de se lancer, voyons les spécifications techniques de CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary.

CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary pour PC - Spécifications techniques

NomCBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary
Installations100 000+
Développé parExcel At Life

CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary est en haut de la liste des Santé et remise en forme applications de catégorie sur Google Playstore. Il a de très bonnes notes et critiques. Actuellement, CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary Pour les fenêtres a dépassé 100 000+ Application installations and 4.1 Star points d'évaluation globaux des utilisateurs moyens.

CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary Télécharger pour PC portable Windows 11/10/8/7:

La plupart des applications de nos jours sont développées uniquement pour la plate-forme mobile. Les jeux et applications comme PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, etc. sont disponibles uniquement pour les plateformes Android et iOS. Mais les émulateurs Android nous permettent également d'utiliser toutes ces applications sur PC.

Donc même si la version officielle de CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary pour PC non disponible, vous pouvez toujours l'utiliser à l'aide d'émulateurs. Ici, dans cet article, nous allons vous présenter deux des émulateurs Android populaires à utiliser CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary sur PC.

CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary Télécharger pour PC Windows 11/10/8/7 – Méthode 1:

Bluestacks est l'un des émulateurs les plus cool et les plus utilisés pour exécuter des applications Android sur votre PC Windows. Le logiciel Bluestacks est même disponible pour Mac OS. Nous allons utiliser Bluestacks dans cette méthode pour télécharger et installer CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary pour PC Windows 11/10/8/7 ordinateur portable. Commençons notre guide d'installation étape par étape.

  • Étape 1: Téléchargez le logiciel Bluestacks à partir du lien ci-dessous, si vous ne l'avez pas installé plus tôt – Télécharger Bluestacks pour PC
  • Étape 2: La procédure d'installation est assez simple et directe. Après une installation réussie, ouvrez l'émulateur Bluestacks.
  • Étape 3: Le chargement initial de l'application Bluestacks peut prendre un certain temps. Une fois ouvert, vous devriez pouvoir voir l'écran d'accueil de Bluestacks.
  • Étape 4: Google Play Store est pré-installé dans Bluestacks. Sur l'écran d'accueil, recherchez Playstore et double-cliquez sur l'icône pour l'ouvrir.
  • Étape 5: Recherchez maintenant le Application que vous souhaitez installer sur votre PC. Dans notre cas, recherchez CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary à installer sur PC.
  • Étape 6: Une fois que vous avez cliqué sur le bouton Installer, CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary sera installé automatiquement sur Bluestacks. Vous pouvez trouver le Application sous liste des applications installées dans Bluestacks.

Maintenant, vous pouvez simplement double-cliquer sur le Application icône dans bluestacks et commencez à utiliser CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary Application sur votre ordinateur portable. Vous pouvez utiliser le Application de la même manière que vous l'utilisez sur vos smartphones Android ou iOS.

Si vous avez un fichier APK, il existe une option dans Bluestacks pour importer des fichiers APK. Vous n'avez pas besoin d'aller sur Google Playstore et d'installer le jeu. Cependant, il est recommandé d'utiliser la méthode standard pour installer toutes les applications Android.

La dernière version de Bluestacks est livrée avec de nombreuses fonctionnalités étonnantes. Bluestacks4 est littéralement 6X plus rapide que le smartphone Samsung Galaxy J7. Donc, l'utilisation de Bluestacks est la méthode d'installation recommandée CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary sur PC. Vous devez avoir un PC de configuration minimum pour utiliser Bluestacks. Sinon, vous risquez de rencontrer des problèmes de chargement lorsque vous jouez à des jeux haut de gamme comme PUBG

CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary Télécharger pour PC Windows 11/10/8/7 – Méthode 2:

Encore un autre émulateur Android populaire qui attire beaucoup d'attention ces derniers temps est MEmu play. Il est super flexible, rapide et exclusivement conçu à des fins de jeu. Maintenant, nous allons voir comment Télécharger CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary pour PC Windows 11 ou 10 ou 8 ou 7 ordinateurs portables utilisant MemuPlay.

  • Étape 1: Téléchargez et Installer MemuPlay sur votre ordinateur. Voici le lien de téléchargement pour vous – Site Web de Memu Play. Ouvrez le site officiel et téléchargez le logiciel.
  • Étape 2: Une fois l'émulateur installé, il suffit de l'ouvrir et trouver Google Playstore Application sur l'écran d'accueil de Memuplay. Appuyez simplement deux fois dessus pour ouvrir.
  • Étape 3: Maintenant Rechercher CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary Application sur Google Play Store. Trouvez l'officiel Application de Excel At Life développeur et cliquez sur le bouton Installer.
  • Étape 4: Une fois l'installation réussie, vous pouvez trouver CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary sur l'écran d'accueil de MEmu Play.

MemuPlay est une application simple et facile à utiliser. Il est très léger par rapport aux Bluestacks. Comme il est conçu à des fins de jeu, vous pouvez jouer à des jeux haut de gamme comme PUBG, Mini Militia, Temple Run, etc..

CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary pour PC - Conclusion:

CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary a une énorme popularité avec son interface simple mais efficace. Nous avons répertorié deux des meilleures méthodes d'installation CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary sur PC portable Windows. Les deux émulateurs mentionnés sont populaires pour utiliser des applications sur PC. Vous pouvez suivre l'une de ces méthodes pour obtenir CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary pour PC Windows 11 ou Windows 10.

Nous terminons cet article sur CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary Télécharger pour PC avec ça. Si vous avez des questions ou rencontrez des problèmes lors de l'installation des émulateurs ou CBT Guide to Depression Self-help: Mood Log, Diary Pour les fenêtres, faites-le nous savoir par les commentaires. Nous serons ravis de vous aider!

New feature: Daily SummaryImproved Daily GoalsAdded manual backup
Apprenez à gérer les facteurs qui peuvent contribuer à la dépression. La gestion naturelle de la dépression implique la compréhension de la dépression et des facteurs qui contribuent aux symptômes. Apprendre à gérer le stress dans votre vie et à adopter des comportements d'autogestion peut améliorer vos symptômes et votre humeur.

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Cette application fournit une formation pour devenir un consommateur informé de services de santé mentale et contient des ressources à utiliser en collaboration avec un professionnel de la santé.

Les outils fournis dans cette application sont dérivés de la base de recherche CBT et développés dans un format convivial par le Dr Monica Frank, psychologue clinicienne spécialisée dans le traitement cognitivo-comportemental de l'anxiété et des troubles liés au stress depuis plus de 30 ans.

Méthodes CBT incluses dans cette application

1) Audios d'assistance
• apprendre à gérer les symptômes dépressifs
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2) Des dizaines d'autres audios
• Imagerie guidée - relaxation
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• Pleine conscience
• Relaxation musculaire
• Détente pour les enfants
• Formation à la pleine conscience
• Dynamisant
• Amour propre
• de nombreux articles sont également disponibles en format audio

3) Vidéos de Qi Gong
• une méthode de relaxation physique douce

4) Tests
• Dépistage de la dépression PHQ
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• Test de styles cognitifs, évaluation de votre bonheur et plus

5) Journal cognitif
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6) Journal des activités saines
• suivre les activités quotidiennes pour motiver et apporter des améliorations

7) Journal d'humeur
• enregistrez vos humeurs tout au long de la journée
• fonction d'analyse de l'humeur: affiche vos notes moyennes d'humeur pour différentes actions ou événements
• des graphiques pour suivre votre humeur

8) Objectifs quotidiens
• pour planifier vos activités saines
• utilisation pour la planification du traitement avec un thérapeute

9) Articles
• à propos de la dépression
• expliquer la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
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À propos de la thérapie cognitivo-comportementale

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Autres fonctionnalités

• Toutes les données personnelles stockées dans votre appareil.
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• Entièrement personnalisable: changez les termes CBT (croyances et définitions) utilisés dans le journal pour vous conformer au système avec lequel vous êtes familier, ajoutez vos propres déclarations stimulantes pour chaque croyance, ajoutez des humeurs / émotions, ajoutez des activités saines à suivre
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• Entrées par e-mail et résultats des tests - utiles pour la collaboration thérapeutique