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Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help sur PC Windows

Développé par: Excel At Life

Licence: Free

Évaluation: 4.2/5 - 311 voix

Dernière mise à jour: 2021-12-20

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Application Des détails

Version 5.1.0
Taille 10M
Date de sortie 29 octobre 2021
Catégorie Santé et remise en forme Applications

Quoi de neuf:
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La description:
Signes de jalousie irrationnelle • Êtes-vous trop ... [Lire la suite]

Autorisations:
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Compatible avec Windows 11/10/8/7 PC et ordinateur portable

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Compatible avec Android

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Vous cherchez un moyen de télécharger Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help pour PC Windows 11/10/8/7? Vous êtes alors au bon endroit. Continuez à lire cet article pour savoir comment vous pouvez télécharger et installer l'un des meilleurs Santé et remise en forme Application Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help pour PC.

La plupart des applications disponibles sur Google Play Store ou iOS Appstore sont conçues exclusivement pour les plateformes mobiles. Mais savez-vous que vous pouvez toujours utiliser n'importe laquelle de vos applications Android ou iOS préférées sur votre ordinateur portable même si la version officielle pour la plate-forme PC n'est pas disponible ? Oui, il existe quelques astuces simples que vous pouvez utiliser pour installer des applications Android sur une machine Windows et les utiliser comme vous les utilisez sur les smartphones Android.

Ici, dans cet article, nous allons énumérer différentes manières de Télécharger Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help sur PC dans un guide étape par étape. Alors avant de se lancer, voyons les spécifications techniques de Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help pour PC - Spécifications techniques

NomJealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help
Installations50 000+
Développé parExcel At Life

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help est en haut de la liste des Santé et remise en forme applications de catégorie sur Google Playstore. Il a de très bonnes notes et critiques. Actuellement, Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Pour les fenêtres a dépassé 50 000+ Application installations and 4.2 Star points d'évaluation globaux des utilisateurs moyens.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Télécharger pour PC portable Windows 11/10/8/7:

La plupart des applications de nos jours sont développées uniquement pour la plate-forme mobile. Les jeux et applications comme PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, etc. sont disponibles uniquement pour les plateformes Android et iOS. Mais les émulateurs Android nous permettent également d'utiliser toutes ces applications sur PC.

Donc même si la version officielle de Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help pour PC non disponible, vous pouvez toujours l'utiliser à l'aide d'émulateurs. Ici, dans cet article, nous allons vous présenter deux des émulateurs Android populaires à utiliser Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help sur PC.

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Télécharger pour PC Windows 11/10/8/7 – Méthode 1:

Bluestacks est l'un des émulateurs les plus cool et les plus utilisés pour exécuter des applications Android sur votre PC Windows. Le logiciel Bluestacks est même disponible pour Mac OS. Nous allons utiliser Bluestacks dans cette méthode pour télécharger et installer Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help pour PC Windows 11/10/8/7 ordinateur portable. Commençons notre guide d'installation étape par étape.

  • Étape 1: Téléchargez le logiciel Bluestacks à partir du lien ci-dessous, si vous ne l'avez pas installé plus tôt – Télécharger Bluestacks pour PC
  • Étape 2: La procédure d'installation est assez simple et directe. Après une installation réussie, ouvrez l'émulateur Bluestacks.
  • Étape 3: Le chargement initial de l'application Bluestacks peut prendre un certain temps. Une fois ouvert, vous devriez pouvoir voir l'écran d'accueil de Bluestacks.
  • Étape 4: Google Play Store est pré-installé dans Bluestacks. Sur l'écran d'accueil, recherchez Playstore et double-cliquez sur l'icône pour l'ouvrir.
  • Étape 5: Recherchez maintenant le Application que vous souhaitez installer sur votre PC. Dans notre cas, recherchez Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help à installer sur PC.
  • Étape 6: Une fois que vous avez cliqué sur le bouton Installer, Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help sera installé automatiquement sur Bluestacks. Vous pouvez trouver le Application sous liste des applications installées dans Bluestacks.

Maintenant, vous pouvez simplement double-cliquer sur le Application icône dans bluestacks et commencez à utiliser Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Application sur votre ordinateur portable. Vous pouvez utiliser le Application de la même manière que vous l'utilisez sur vos smartphones Android ou iOS.

Si vous avez un fichier APK, il existe une option dans Bluestacks pour importer des fichiers APK. Vous n'avez pas besoin d'aller sur Google Playstore et d'installer le jeu. Cependant, il est recommandé d'utiliser la méthode standard pour installer toutes les applications Android.

La dernière version de Bluestacks est livrée avec de nombreuses fonctionnalités étonnantes. Bluestacks4 est littéralement 6X plus rapide que le smartphone Samsung Galaxy J7. Donc, l'utilisation de Bluestacks est la méthode d'installation recommandée Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help sur PC. Vous devez avoir un PC de configuration minimum pour utiliser Bluestacks. Sinon, vous risquez de rencontrer des problèmes de chargement lorsque vous jouez à des jeux haut de gamme comme PUBG

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Télécharger pour PC Windows 11/10/8/7 – Méthode 2:

Encore un autre émulateur Android populaire qui attire beaucoup d'attention ces derniers temps est MEmu play. Il est super flexible, rapide et exclusivement conçu à des fins de jeu. Maintenant, nous allons voir comment Télécharger Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help pour PC Windows 11 ou 10 ou 8 ou 7 ordinateurs portables utilisant MemuPlay.

  • Étape 1: Téléchargez et Installer MemuPlay sur votre ordinateur. Voici le lien de téléchargement pour vous – Site Web de Memu Play. Ouvrez le site officiel et téléchargez le logiciel.
  • Étape 2: Une fois l'émulateur installé, il suffit de l'ouvrir et trouver Google Playstore Application sur l'écran d'accueil de Memuplay. Appuyez simplement deux fois dessus pour ouvrir.
  • Étape 3: Maintenant Rechercher Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Application sur Google Play Store. Trouvez l'officiel Application de Excel At Life développeur et cliquez sur le bouton Installer.
  • Étape 4: Une fois l'installation réussie, vous pouvez trouver Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help sur l'écran d'accueil de MEmu Play.

MemuPlay est une application simple et facile à utiliser. Il est très léger par rapport aux Bluestacks. Comme il est conçu à des fins de jeu, vous pouvez jouer à des jeux haut de gamme comme PUBG, Mini Militia, Temple Run, etc..

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help pour PC - Conclusion:

Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help a une énorme popularité avec son interface simple mais efficace. Nous avons répertorié deux des meilleures méthodes d'installation Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help sur PC portable Windows. Les deux émulateurs mentionnés sont populaires pour utiliser des applications sur PC. Vous pouvez suivre l'une de ces méthodes pour obtenir Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help pour PC Windows 11 ou Windows 10.

Nous terminons cet article sur Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Télécharger pour PC avec ça. Si vous avez des questions ou rencontrez des problèmes lors de l'installation des émulateurs ou Jealousy CBT Tools: Tests Diary Mood Log Self-Help Pour les fenêtres, faites-le nous savoir par les commentaires. Nous serons ravis de vous aider!

Added Daily SummaryImproved Goals
Signes de jalousie irrationnelle
• Êtes-vous trop méfiant envers votre partenaire?
• Interrogez-vous excessivement votre partenaire?
• Vérifiez-vous votre partenaire?
• Avez-vous besoin de vous rassurer fréquemment?
• Votre jalousie provoque-t-elle une colère dirigée contre votre partenaire?
• Votre comportement jaloux nuit-il à votre relation?
• Votre jalousie n'est-elle pas fondée sur des preuves?
• Est-ce en fait contraire à la preuve?

Améliorez-vous - Améliorez votre relation
Jealousy CBT Tools par Excel At Life vous apprend à utiliser les méthodes de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) dans un format simple pour apprendre à gérer la jalousie irrationnelle. Les outils fournis dans cette application sont dérivés de la base de recherche CBT et développés dans un format convivial par un psychologue avec plus de 30 ans d'expérience clinique.

Outils CBT inclus dans cette application


1) Audios d'assistance
• Assistance à la jalousie - vous accompagne dans un épisode de jalousie
• Mindful Grounding - vous apprend à vous recentrer pendant des émotions intenses
• Respiration consciente
• Gérer la colère

2) Tests
• pour vous aider à mieux vous connaître
• Pourquoi êtes-vous Jaloux Test? Fournit des informations sur les peurs qui provoquent une jalousie irrationnelle: peur de l'insuffisance, peur de
se sentir mal, peur de perdre son ego, peur de perdre, peur d'être blessé et peur de la vulnérabilité.
• Test de styles cognitifs, évaluation de votre bonheur et plus

3) Articles
• Quand la jalousie est-elle irrationnelle?
• Que faire lorsque votre jalousie menace de détruire votre mariage
• Jalousie: lorsque le dommage est fait
• Sensibilité au rejet, jalousie irrationnelle et impact sur les relations
• et plus

4) Journal cognitif
• évaluation étape par étape d'un événement qui a causé de la détresse
• pour aider à la restructuration cognitive

5) Journal des objectifs quotidiens et des activités saines
• planifier et suivre les activités quotidiennes pour motiver et apporter des améliorations
• planification du traitement avec un thérapeute

6) Journal d'humeur
• enregistrez vos humeurs tout au long de la journée
• fonction d'analyse de l'humeur: affiche vos notes moyennes d'humeur pour différentes actions ou événements
• des graphiques pour suivre votre humeur

7) Des dizaines d’audios
• Imagerie guidée - relaxation
• Soulagement rapide du stress - exercices simples
• Pleine conscience
• Emotion Training - peut être utilisé simplement comme relaxation ou vous pouvez les utiliser pour apprendre à gérer les émotions
• Relaxation musculaire
• Formation à la pleine conscience
• de nombreux articles sont également disponibles en format audio

8) Vidéos de Qi Gong
• une méthode de relaxation physique douce

À propos de la thérapie cognitivo-comportementale
Apprenez les méthodes CBT démontrées par des décennies de recherche psychologique pour être efficaces pour changer vos émotions / humeurs et comportements qui contribuent à la dépression, l'anxiété et le stress, ainsi que les problèmes de relations, de carrière et de santé physique.

Ces méthodes de TCC peuvent être utilisées comme auto-assistance pour des problèmes mineurs ou peuvent être utilisées en collaboration avec votre thérapeute pour développer le plan de traitement le mieux adapté à votre situation. La fonction Objectifs quotidiens peut être utilisée pour enregistrer votre plan et les activités terminées.

Autres fonctionnalités


• Toutes les données personnelles stockées dans votre appareil.
• Entièrement personnalisable: changez les termes CBT (croyances et définitions) utilisés dans le journal pour vous conformer au système avec lequel vous êtes familier, ajoutez vos propres énoncés stimulants pour chaque croyance, ajoutez des humeurs / émotions, ajoutez des activités saines à suivre, changez les couleurs de app
• Protection par mot de passe (en option)
• Rappel quotidien (facultatif)
• Exemples, tutoriel, articles
• Entrées par e-mail et résultats des tests - utiles pour la collaboration thérapeutique