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Dumbbell Workout Exercises sur PC Windows

Développé par: Khobta App

Licence: Free

Évaluation: 3/5 - 6 voix

Dernière mise à jour: 2021-11-20

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Application Des détails

Version 1.3
Taille 5,7M
Date de sortie 8 juillet 2021
Catégorie Santé et remise en forme Applications

Quoi de neuf:
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La description:
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Autorisations:
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Compatible avec Windows 11/10/8/7 PC et ordinateur portable

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Vous cherchez un moyen de télécharger Dumbbell Workout Exercises pour PC Windows 11/10/8/7? Vous êtes alors au bon endroit. Continuez à lire cet article pour savoir comment vous pouvez télécharger et installer l'un des meilleurs Santé et remise en forme Application Dumbbell Workout Exercises pour PC.

La plupart des applications disponibles sur Google Play Store ou iOS Appstore sont conçues exclusivement pour les plateformes mobiles. Mais savez-vous que vous pouvez toujours utiliser n'importe laquelle de vos applications Android ou iOS préférées sur votre ordinateur portable même si la version officielle pour la plate-forme PC n'est pas disponible ? Oui, il existe quelques astuces simples que vous pouvez utiliser pour installer des applications Android sur une machine Windows et les utiliser comme vous les utilisez sur les smartphones Android.

Ici, dans cet article, nous allons énumérer différentes manières de Télécharger Dumbbell Workout Exercises sur PC dans un guide étape par étape. Alors avant de se lancer, voyons les spécifications techniques de Dumbbell Workout Exercises.

Dumbbell Workout Exercises pour PC - Spécifications techniques

NomDumbbell Workout Exercises
Installations1 000+
Développé parKhobta App

Dumbbell Workout Exercises est en haut de la liste des Santé et remise en forme applications de catégorie sur Google Playstore. Il a de très bonnes notes et critiques. Actuellement, Dumbbell Workout Exercises Pour les fenêtres a dépassé 1 000+ Application installations and 3 Star points d'évaluation globaux des utilisateurs moyens.

Dumbbell Workout Exercises Télécharger pour PC portable Windows 11/10/8/7:

La plupart des applications de nos jours sont développées uniquement pour la plate-forme mobile. Les jeux et applications comme PUBG, Subway surfers, Snapseed, Beauty Plus, etc. sont disponibles uniquement pour les plateformes Android et iOS. Mais les émulateurs Android nous permettent également d'utiliser toutes ces applications sur PC.

Donc même si la version officielle de Dumbbell Workout Exercises pour PC non disponible, vous pouvez toujours l'utiliser à l'aide d'émulateurs. Ici, dans cet article, nous allons vous présenter deux des émulateurs Android populaires à utiliser Dumbbell Workout Exercises sur PC.

Dumbbell Workout Exercises Télécharger pour PC Windows 11/10/8/7 – Méthode 1:

Bluestacks est l'un des émulateurs les plus cool et les plus utilisés pour exécuter des applications Android sur votre PC Windows. Le logiciel Bluestacks est même disponible pour Mac OS. Nous allons utiliser Bluestacks dans cette méthode pour télécharger et installer Dumbbell Workout Exercises pour PC Windows 11/10/8/7 ordinateur portable. Commençons notre guide d'installation étape par étape.

  • Étape 1: Téléchargez le logiciel Bluestacks à partir du lien ci-dessous, si vous ne l'avez pas installé plus tôt – Télécharger Bluestacks pour PC
  • Étape 2: La procédure d'installation est assez simple et directe. Après une installation réussie, ouvrez l'émulateur Bluestacks.
  • Étape 3: Le chargement initial de l'application Bluestacks peut prendre un certain temps. Une fois ouvert, vous devriez pouvoir voir l'écran d'accueil de Bluestacks.
  • Étape 4: Google Play Store est pré-installé dans Bluestacks. Sur l'écran d'accueil, recherchez Playstore et double-cliquez sur l'icône pour l'ouvrir.
  • Étape 5: Recherchez maintenant le Application que vous souhaitez installer sur votre PC. Dans notre cas, recherchez Dumbbell Workout Exercises à installer sur PC.
  • Étape 6: Une fois que vous avez cliqué sur le bouton Installer, Dumbbell Workout Exercises sera installé automatiquement sur Bluestacks. Vous pouvez trouver le Application sous liste des applications installées dans Bluestacks.

Maintenant, vous pouvez simplement double-cliquer sur le Application icône dans bluestacks et commencez à utiliser Dumbbell Workout Exercises Application sur votre ordinateur portable. Vous pouvez utiliser le Application de la même manière que vous l'utilisez sur vos smartphones Android ou iOS.

Si vous avez un fichier APK, il existe une option dans Bluestacks pour importer des fichiers APK. Vous n'avez pas besoin d'aller sur Google Playstore et d'installer le jeu. Cependant, il est recommandé d'utiliser la méthode standard pour installer toutes les applications Android.

La dernière version de Bluestacks est livrée avec de nombreuses fonctionnalités étonnantes. Bluestacks4 est littéralement 6X plus rapide que le smartphone Samsung Galaxy J7. Donc, l'utilisation de Bluestacks est la méthode d'installation recommandée Dumbbell Workout Exercises sur PC. Vous devez avoir un PC de configuration minimum pour utiliser Bluestacks. Sinon, vous risquez de rencontrer des problèmes de chargement lorsque vous jouez à des jeux haut de gamme comme PUBG

Dumbbell Workout Exercises Télécharger pour PC Windows 11/10/8/7 – Méthode 2:

Encore un autre émulateur Android populaire qui attire beaucoup d'attention ces derniers temps est MEmu play. Il est super flexible, rapide et exclusivement conçu à des fins de jeu. Maintenant, nous allons voir comment Télécharger Dumbbell Workout Exercises pour PC Windows 11 ou 10 ou 8 ou 7 ordinateurs portables utilisant MemuPlay.

  • Étape 1: Téléchargez et Installer MemuPlay sur votre ordinateur. Voici le lien de téléchargement pour vous – Site Web de Memu Play. Ouvrez le site officiel et téléchargez le logiciel.
  • Étape 2: Une fois l'émulateur installé, il suffit de l'ouvrir et trouver Google Playstore Application sur l'écran d'accueil de Memuplay. Appuyez simplement deux fois dessus pour ouvrir.
  • Étape 3: Maintenant Rechercher Dumbbell Workout Exercises Application sur Google Play Store. Trouvez l'officiel Application de Khobta App développeur et cliquez sur le bouton Installer.
  • Étape 4: Une fois l'installation réussie, vous pouvez trouver Dumbbell Workout Exercises sur l'écran d'accueil de MEmu Play.

MemuPlay est une application simple et facile à utiliser. Il est très léger par rapport aux Bluestacks. Comme il est conçu à des fins de jeu, vous pouvez jouer à des jeux haut de gamme comme PUBG, Mini Militia, Temple Run, etc..

Dumbbell Workout Exercises pour PC - Conclusion:

Dumbbell Workout Exercises a une énorme popularité avec son interface simple mais efficace. Nous avons répertorié deux des meilleures méthodes d'installation Dumbbell Workout Exercises sur PC portable Windows. Les deux émulateurs mentionnés sont populaires pour utiliser des applications sur PC. Vous pouvez suivre l'une de ces méthodes pour obtenir Dumbbell Workout Exercises pour PC Windows 11 ou Windows 10.

Nous terminons cet article sur Dumbbell Workout Exercises Télécharger pour PC avec ça. Si vous avez des questions ou rencontrez des problèmes lors de l'installation des émulateurs ou Dumbbell Workout Exercises Pour les fenêtres, faites-le nous savoir par les commentaires. Nous serons ravis de vous aider!

Bugs fixed
Entraînement à domicile avec haltères.

Développez vos muscles et gagnez en force avec l'entraînement avec haltères. Renforcez tout votre corps avec ces exercices d'haltères.

Ce programme d'entraînement ne nécessite que des haltères, a juste la bonne quantité de volume pour favoriser la croissance musculaire et est parfait à faire à la maison ou en déplacement.

Les haltères sont les poids libres les plus accessibles, ils sont donc les premiers que la plupart des gens ont tendance à essayer, que ce soit au gymnase ou dans le cadre d'un entraînement à domicile. Ils font également partie des poids les plus polyvalents que vous puissiez utiliser, et même si vous vous tournez généralement vers la barre pour vous attaquer à de gros mouvements comme le squat arrière, le soulevé de terre et le développé couché, il y a de nombreuses raisons de vous assurer de trouver également du temps pour l'haltère. des exercices.

Comment commencer :

Les haltères sont disponibles en deux styles de base : à poids fixe et réglable. La plupart des centres de fitness ont de nombreuses paires d'haltères fixes de poids variables.

Si vous vous entraînez à la maison, vous voudrez peut-être acheter des haltères réglables. De cette façon, vous pouvez ajouter ou retirer les plaques lestées en fonction de l'exercice que vous faites.

Utilisez un poids qui vous permet de faire chacun de ces exercices avec la bonne forme tout en maintenant la tension dans les muscles sur lesquels vous vous concentrez.

Quels sont les avantages de l'exercice avec haltères ?

✓ Renforcement musculaire
Vous pouvez développer vos muscles avec des haltères en utilisant des poids plus lourds. L'augmentation de la masse musculaire aide à brûler plus de calories tout au long de la journée, car une livre de muscle brûle plus de calories qu'une livre de graisse. Les Centers for Disease Control recommandent de combiner un entraînement contre résistance qui renforce les muscles avec des exercices cardio. Vous pouvez vous muscler avec des haltères ou simplement tonifier vos muscles.
✓ Santé Cardio
L'utilisation d'haltères pour augmenter votre fréquence cardiaque vous aide à améliorer votre santé cardiovasculaire. En commençant à un rythme plus lent, les débutants en exercice peuvent améliorer leur endurance cardio en utilisant des poids plus légers pendant 30 minutes ou plus. Augmenter la fréquence à laquelle vous utilisez les haltères peut déplacer votre fréquence cardiaque dans la zone aérobie, offrant encore plus d'avantages cardio. L'exercice aérobie fréquent contribue également à améliorer le cholestérol sanguin.
✓ Perte de poids
L'utilisation d'haltères pour créer des séances d'entraînement aérobiques vous aide à brûler des calories en augmentant votre fréquence cardiaque. L'exercice aérobique pour perdre du poids diminue le risque de maladies et d'affections telles que le diabète, les maladies coronariennes, les accidents vasculaires cérébraux, les douleurs lombaires et l'hypertension artérielle. Ce type d'entraînement de perte de poids brûle non seulement des calories, mais améliore la force musculaire, l'endurance musculaire et la santé cardiaque.
✓ Endurance musculaire
Si vous faites du sport, vous pouvez utiliser des haltères pour améliorer votre endurance musculaire ou votre capacité à utiliser vos muscles au fil du temps, comme lors d'un match de tennis ou de volley-ball. Vous utilisez moins de poids et effectuez plus de répétitions de chaque exercice lorsque vous faites des exercices d'endurance musculaire que lorsque vous faites des exercices de musculation.
✓ Santé des os
Les exercices de mise en charge aident à augmenter la densité osseuse, réduisant ainsi le risque de fracture. Les haltères sont un moyen idéal pour améliorer la santé des os chez les personnes âgées, car vous pouvez les utiliser en position assise ou allongée et choisir des poids faciles à soulever et à manipuler.

Fonctionnalités de l'application :

✓ Programme d'entraînement hebdomadaire
✓ Exercices simples et efficaces
✓ Chaque exercice a une description et une image
✓ Application 100 % gratuite ! Aucune fonctionnalité verrouillée

Les haltères vous permettent d'entraîner vos muscles grâce à une plus grande amplitude de mouvement.

Si vous vous retrouvez dans une salle de sport si dépouillée que les haltères que vous avez ne sont toujours pas assez lourds pour fournir suffisamment de défi, effectuez simplement vos répétitions plus lentement. Dans votre course pour des gains plus importants, lent et régulier est parfois le chemin le plus rapide.

Comment ça marche : Suivez le programme, ou n'hésitez pas à l'ajuster pour répondre à vos besoins personnels (par exemple, reposez-vous le mercredi au lieu du dimanche ou réduisez le nombre d'entraînements hebdomadaires si vous êtes un débutant en fitness). La seule ligne directrice est d'effectuer les séances d'entraînement dans le même ordre, si possible.