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Ontime: Fasting & Circadian विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: CB Inc

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 0/5 - 0 वोट

आखरी अपडेट: 2025-03-27

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.2.31
आकार Vwd
रिलीज़ की तारीख 14 जन॰ 2025
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Ontime: Fasting & Circadian विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Ontime: Fasting & Circadian पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Ontime: Fasting & Circadian.

Ontime: Fasting & Circadian पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामOntime: Fasting & Circadian
प्रतिष्ठान
द्वारा विकसितCB Inc

Ontime: Fasting & Circadian की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Ontime: Fasting & Circadian विंडोज के लिए खत्म हो गया है अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Ontime: Fasting & Circadian पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Ontime: Fasting & Circadian पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Ontime: Fasting & Circadian पीसी पर.

Ontime: Fasting & Circadian पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Ontime: Fasting & Circadian पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Ontime: Fasting & Circadian पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Ontime: Fasting & Circadian ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Ontime: Fasting & Circadian अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Ontime: Fasting & Circadian पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Ontime: Fasting & Circadian पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Ontime: Fasting & Circadian अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से CB Inc डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Ontime: Fasting & Circadian की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Ontime: Fasting & Circadian पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Ontime: Fasting & Circadian अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Ontime: Fasting & Circadian पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Ontime: Fasting & Circadian पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Ontime: Fasting & Circadian पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Ontime: Fasting & Circadian विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

पुराने संस्करण डाउनलोड करें

2025-03-27: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 1.2.31 विंडोज पीसी पर – Vwd

2025-01-14: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 1.2.31 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-11-07: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 1.2.16 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-09-24: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 1.2.6 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-07-26: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 1.1.6 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-05-27: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 1.0.25 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-05-16: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 1.0.24 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-03-30: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 0.9.3 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-02-07: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 0.8.40 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-01-25: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 0.8.39 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-12-04: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 0.8.32 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-10-13: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 0.8.29 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-09-01: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 0.8.22 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-05-23: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 0.8.16 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-04-18: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 0.8.9 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-03-20: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 0.7.11 विंडोज पीसी पर – Vwd

2022-11-29: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 0.6.4 विंडोज पीसी पर – Vwd

2022-10-26: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 0.6.1 विंडोज पीसी पर – Vwd

2022-09-22: डाउनलोड Ontime: Fasting & Circadian 0.5.25 विंडोज पीसी पर – Vwd

Hello again Ontime members and Satchin Panda fans. For all you taking on the circadian challenge, thanks for making the commitment to yourself. In this release we’ve improved sleep tracking, and made a cleaner onboarding for our new members.
ओनटाइम हेल्थ के साथ दैनिक आदतों में स्वास्थ्य और फिटनेस। यहां हम 'टाइमिंग इज एवरीथिंग' वाक्यांश लेते हैं और इसे स्वास्थ्य और प्रदर्शन के लिए एक व्यावहारिक, भुगतान-सदस्यता कार्यक्रम बनाते हैं।

स्वास्थ्य, नींद, उपवास, गतिविधि और प्रकाश (जैसे सूरज और स्क्रीन समय) के चार क्षेत्रों से संबंधित चेक इन के माध्यम से अपनी दिनचर्या में शामिल हों। इन दैनिक आदतों को विकसित करके हम एक दिनचर्या में शामिल हो जाते हैं। उपवास, नींद, हल्के स्वास्थ्य और गतिविधि की धारियों को मापने वाला एक नियमित। यह विज्ञान पर आधारित शीर्ष स्वास्थ्य और प्रदर्शन के लिए जीवनशैली बनाता है।

जबकि आहार और पोषण हमेशा से ही स्वास्थ्य का मुख्य आधार रहा है। अब, जब हम खाते हैं तो यह महत्वपूर्ण है कि हम क्या खाते हैं।

वर्ल्ड क्लास रिसर्च
ऑनटाइम ऐप उपयोगकर्ता को हमारे जीवन में स्मार्ट और आसान उपवास के सरल नियम लाता है। स्वास्थ्य के लिए उपवास या आंतरायिक उपवास दृष्टिकोण का वर्षों से अध्ययन साचिन पांडा, पीएचडी की प्रयोगशाला में किया गया है, जो सबसे अधिक प्रकाशित और व्यापक रूप से उद्धृत सर्कैडियन लय और उपवास शोधकर्ताओं में से एक है। छोटे बदलाव सबसे टिकाऊ होते हैं। ऑनटाइम में हम डॉ. पांडा के दशकों के शोध से प्रेरणा लेते हैं। यथार्थवादी लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हुए हर किसी को समायोजित करने के लिए एक जीवन है।

उपवास और भोजन का समय
इस शोध के आधार पर उपवास एक आम रेजिमेंट बन गया है और अब हम लक्ष्यों और रुचियों के अनुरूप सरल दैनिक उपवास दिनचर्या पेश कर रहे हैं

नींद और रिकवरी
नींद की शक्ति में जोड़ना। नींद दिन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जो आगे के प्रदर्शन लाभ के लिए अग्रणी है। हम जानते हैं कि अच्छी रात की नींद के बाद अपने पहले भोजन से पहले उपवास के साथ दिन की शुरुआत करना स्मार्ट होता है, बेहतर नींद प्रदर्शन के लिए स्क्रीन समय को सीमित करना और कसरत का समय एक साथ लाया जाता है।

लाइट और डार्क मोड - प्रत्येक दिन शुरू करें, लेकिन अपना स्क्रीन टाइम देखें!
तब दैनिक रूटिंग के हिस्से के रूप में प्रकाश और गतिविधि उपवास को अनुकूलित करने के लिए पूरक होगी जब हमारे शरीर सिस्टम काम कर रहे हों। हम चाहते हैं कि हमारा शरीर स्वास्थ्य लाभ, भोजन, व्यायाम और पुनर्निर्माण के दैनिक चक्रों पर स्वाभाविक रूप से ध्यान केंद्रित कर सके। लाइट और डार्क थीम मदद करते हैं।

व्यायाम
गतिविधि और वर्कआउट का समय भी इष्टतम स्वास्थ्य की कुंजी है। उदाहरण के लिए, सर्वोत्तम मांसपेशियों के प्रदर्शन के लिए व्यायाम का समय नई शिक्षाओं का एक रोमांचक हिस्सा है। शरीर की घड़ियां दिन के पहले भागों में शारीरिक गतिविधि का समर्थन करने के लिए निर्धारित की जाती हैं, और यह तब और भी बढ़ जाती है जब आप एक आंतरायिक उपवास की दिनचर्या का पालन कर रहे होते हैं। सुबह व्यायाम करें, विशेष रूप से धूप में, आपको अधिक आराम और जागृत महसूस करने में मदद मिलेगी

हम शीर्ष एथलीटों के सीखने, रहने और उनके खेल के शीर्ष पर लंबे समय तक खेलने और अपने उपयोगकर्ताओं के लिए वही अनुभव लाने के बीच के अंतर को पाटने के लिए उत्साहित हैं।

प्रदर्शन और दीर्घायु
शीर्ष प्रदर्शन करने वाले खिलाड़ी खेल में अधिक समय तक टिके रहते हैं, इसके लिए बढ़ता हुआ समय ही सब कुछ है। इस दीर्घायु शोध से सीख पूरी सामग्री में शामिल हैं जहां आपको स्वास्थ्य संबंधी सुझाव और नवीनतम शोध पर सामग्री मिलेगी।

आपके लिए महत्वपूर्ण चुनौतियों पर ध्यान दें

चाहे आप वजन कम करना चाहते हैं, वजन बढ़ाना चाहते हैं, लंबे समय तक स्वस्थ रहना चाहते हैं, अपनी ऊर्जा में सुधार करना चाहते हैं, सर्केडियन रिदम को समझने से विकसित प्रोटोकॉल यहां मदद के लिए हैं। विज्ञान में खोजी गई चुनौतियों में पूर्व-मधुमेह, मधुमेह, कैंसर, यकृत रोग, मोटापा और हृदय रोग शामिल हैं। प्रमुख चिकित्सकों के सहयोग से डॉ. पांडा की प्रयोगशाला ने हजारों डेटा बिंदुओं सहित अनुसंधान किया है ताकि हमें अपने स्वास्थ्य को चरम प्रदर्शन पर वापस लाने में मदद मिल सके।

इन विषयों को वर्षों से कई महान स्वास्थ्य विज्ञान चर्चाओं में चित्रित किया गया है। विशेष रूप से सैचिन पांडा और डॉ रोंडा पैट्रिक के बीच। हाल ही में डॉ. पांडा के प्रोटोकॉल को ह्यूबरमैन लैब के एंड्रयू ह्यूबरमैन ने विस्तार से बताया था। हम इस ऐप को शुरुआती दिनों से अधिक विवरण शामिल करने के लिए खुश हैं, जब डॉ पांडा और अन्य के कार्यों ने कई फास्टिंग ऐप्स को प्रेरित किया।

डॉ पांडा ने द सर्कैडियन डायबिटीज कोड और द सर्कैडियन कोड लिखा। ये कार्य उस विज्ञान का विस्तार से वर्णन करते हैं जिसने इस ऐप में प्रचारित सरलता और मूल आदतों को प्रेरित किया।