घर  /  स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स  / Autogenes Training ׀ AT-Profi विंडोज पीसी पर

Autogenes Training ׀ AT-Profi विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: BodyMindPower

लाइसेंस: €7.99

रेटिंग: 4.8/5 - 168 वोट

आखरी अपडेट: 2025-04-05

Sponsored Links

अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 7.89
आकार Vwd
रिलीज़ की तारीख 14 फ़र॰ 2025
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
[और देखें]

विवरण:
विकल्प और सुविधाएं• ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
विवरण देखें [और देखें ]


विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

डाउनलोड पीसी पर

एंड्रॉइड के साथ संगत

डाउनलोड एंड्रॉइड पर

पुराने संस्करण देखें

ऐप पूर्वावलोकन ([सभी देखें 24 स्क्रीनशॉट])

ऐप पूर्वावलोकन

डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Autogenes Training ׀ AT-Profi विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Autogenes Training ׀ AT-Profi पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Autogenes Training ׀ AT-Profi पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Autogenes Training ׀ AT-Profi.

Autogenes Training ׀ AT-Profi पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामAutogenes Training ׀ AT-Profi
प्रतिष्ठान
द्वारा विकसितBodyMindPower

Autogenes Training ׀ AT-Profi की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Autogenes Training ׀ AT-Profi विंडोज के लिए खत्म हो गया है अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.8 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Autogenes Training ׀ AT-Profi पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Autogenes Training ׀ AT-Profi पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Autogenes Training ׀ AT-Profi पीसी पर.

Autogenes Training ׀ AT-Profi पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Autogenes Training ׀ AT-Profi पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Autogenes Training ׀ AT-Profi पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Autogenes Training ׀ AT-Profi ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Autogenes Training ׀ AT-Profi अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Autogenes Training ׀ AT-Profi पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Autogenes Training ׀ AT-Profi पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Autogenes Training ׀ AT-Profi पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Autogenes Training ׀ AT-Profi अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से BodyMindPower डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Autogenes Training ׀ AT-Profi की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Autogenes Training ׀ AT-Profi पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Autogenes Training ׀ AT-Profi अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Autogenes Training ׀ AT-Profi पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Autogenes Training ׀ AT-Profi पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Autogenes Training ׀ AT-Profi पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Autogenes Training ׀ AT-Profi विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

• Problem bei der Auswahl von Affirmationen im Menü "Einstellungen" für die Option "nach AT" und "ohne AT" wurde behoben.
विकल्प और सुविधाएं
• "कंधे-गर्दन" सहित सभी चरण (व्यायाम)
• चरणों का समायोज्य क्रम
• अलग-अलग चरणों की चूक (हृदय, कंधे-गर्दन)
• 4 सूत्र प्रकारों में से चुनें (शुरुआती/मध्यवर्ती/अनुभवी/समर्थक)
• दाएँ या बाएँ हाथ
• आवाज, संगीत और प्रकृति ध्वनियों की मात्रा का मिलान करें
• सूत्रों की पुनरावृत्ति (1-6x)
• सूत्रों के बीच विराम (5-30 सेकंड।)
• स्त्री या पुरुष की आवाज
• 90 पुष्टि जो एटी के साथ/बिना की जा सकती हैं (दोहराएं और रुकें समायोज्य)
• एटी और पुष्टि के बीच अतिरिक्त विराम
• संगीत/ध्वनि फिर से शुरू करने के लिए टाइमर
• 5 संगीत और 24 प्रकृति ध्वनियां
• संगीत को 2 प्रकृति ध्वनियों के साथ मिलाएं
• सो जाओ और आराम करो (आउट्रो)
• 10-120 सेकंड का लीड टाइम।
• परिचय / आउटरो के साथ / बिना
• कुल चलने के समय की गणना करें
• अभ्यास करने के लिए अनुस्मारक सेट करें
• रेस्टिंग टिंट भी शुरुआत में (वैकल्पिक)
• विश्राम स्वर दोहराएं (1-5)

एपीपी में और सामग्री
यह ऐप उन लोगों के लिए विशेष रूप से अनुशंसित है जो क्लासिक एटी सीखना चाहते हैं - यानी पारंपरिक सूत्र - शुरुआती से लेकर पेशेवरों तक - यथासंभव लचीले ढंग से कई रूपों में। इसके अलावा, ऐप अधिकतम सेटिंग और चयन विकल्प प्रदान करता है।

ऑटोजेनिक ट्रेनिंग (एटी) को जे.एच. द्वारा विकसित किया गया था। 1920 के दशक में शुल्त्स और स्थापित, वैज्ञानिक रूप से आधारित विश्राम विधियों में से एक है। एटी स्व-सुझाव (आत्म-सम्मोहन) के सिद्धांत पर आधारित है। प्रगतिशील मांसपेशी छूट के अलावा, यह डॉक्टरों और चिकित्सकों द्वारा अनुशंसित सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली छूट तकनीक है। एटी के सकारात्मक प्रभाव वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हैं।

एटी के इस क्लासिक संस्करण में, सभी चरणों (व्यायाम) के साथ-साथ पूरे कार्यक्रम का निर्देश और अभ्यास किया जाता है।

कंधे-गर्दन का व्यायाम क्लासिक एटी व्यायाम नहीं है; शुल्त्स ने इसे बाद में केवल एक अतिरिक्त अभ्यास के रूप में जोड़ा क्योंकि उन्होंने देखा था कि इस क्षेत्र में बहुत से लोग तनावग्रस्त हो जाते हैं। व्यायाम गर्मी या पेट के व्यायाम के बाद किया जा सकता है।

सूत्रों का चुनाव
आराम रंग और सभी चरणों के लिए, आप अपनी पसंद और संबंधित व्यायाम स्तर (शुरुआती, उन्नत, अनुभवी, पेशेवर) के अनुसार 34 सूत्रों में से चुन सकते हैं। यह एटी को व्यक्तिगत रूप से अनुकूलित करने और सभी के लिए उपयोग करने की अनुमति देता है - शुरुआती से लेकर पेशेवरों तक।

सूत्रों का दोहराव
वर्तमान चरण और पिछले चरणों के लिए दोहराव की संख्या आपकी अपनी प्राथमिकताओं के अनुसार निर्धारित की जा सकती है। वर्तमान चरण को आमतौर पर पिछले चरणों की तुलना में अधिक बार (लंबे समय तक अभ्यास) दोहराया जाना चाहिए। जैसे-जैसे कोई आगे बढ़ता है, गहराई से आराम करने और/या सो जाने के लिए कम दोहराव की आवश्यकता होती है।

बीच में टूटता है सूत्र
के बीच विराम (5-30 सेकंड) व्यायाम की स्थिति के आधार पर सूत्रों में सेट किए जा सकते हैं।

पुष्टि (फॉर्मूला फॉर्मेशन)
आप ओटी के बाद (या ओटी के बिना) 9 विषयों पर 90 सकारात्मक पुष्टिओं में से चुन सकते हैं। विश्राम की गहरी स्थिति के कारण, जो पहले प्राप्त की गई थी, ये अवचेतन में गहराई से प्रवेश कर सकते हैं और अपने सकारात्मक प्रभावों को प्रकट कर सकते हैं। दोहराव और ठहराव की लंबाई समायोज्य है।

टाइमर फ़ंक्शन
अंत में संगीत/ध्वनियों को जारी रखने के लिए, संगीत (5) और प्रकृति/ध्वनियों (24) के लिए मनमाने ढंग से लंबा समय निर्धारित किया जा सकता है।

लीड टाइम
अभ्यास शुरू होने से पहले, एक लीड टाइम (10-120 सेकेंड) सेट किया जा सकता है जिसके दौरान केवल संगीत/ध्वनियां ही सुनी जा सकती हैं।

वीडियो निर्देश: ऐप का संचालन और उपयोग
https://www.youtube.com/watch?v=uSHskhI3X34

नोट्स
• ऐप को किसी अनुमति की आवश्यकता नहीं है
• सभी सामग्री ऐप में शामिल है
• ऐप ऑफ़लाइन उपयोग किया जा सकता है - और यहां तक ​​कि होना भी चाहिए
• ऐप में कोई विज्ञापन, सदस्यता या इन-ऐप खरीदारी नहीं है