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Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Pink Paradise Health

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4.7/5 - 287 वोट

आखरी अपडेट: 2021-12-18

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 0.2.6
आकार 39M
रिलीज़ की तारीख 3 फ़रवरी 2021
श्रेणी जीवनशैली ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:

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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं जीवनशैली अनुप्रयोग Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety.

Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामSteady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety
प्रतिष्ठान10,000+
द्वारा विकसितPink Paradise Health

Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety की सूची में सबसे ऊपर है जीवनशैली Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety विंडोज के लिए खत्म हो गया है 10,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.7 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety पीसी पर.

Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Pink Paradise Health डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Steady - Breathing Meditation For Stress & Anxiety विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

Improved user experience

सांस लेने के व्यायाम जो आपको बॉक्स ब्रीदिंग जैसे ब्रीदिंग एक्सरसाइज और लोकप्रिय 4-7-8 ब्रीदिंग पैटर्न के माध्यम से तनाव और चिंता से लड़ने में मदद करते हैं जो नींद में मदद करते हैं। पैनिक अटैक में मदद करता है।



टाइमर और ऑडियो संकेतों को अपनी सांस की लय का मार्गदर्शन करने दें, जब आप सांस लेते हैं और सांस छोड़ते हैं, भविष्य को सांस लेते हैं और अतीत को छोड़ते हैं।

प्राणायाम ("प्राण" - जीवन शक्ति, "यम" - विनियमन) सांस के प्रति सचेत नियमन और जागरूकता है: वह जीवन शक्ति जो शरीर को ऊर्जा और आराम देती है। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हमारी सांसें हमारे शरीर क्रिया विज्ञान को प्रभावित कर सकती हैं। एक डच चरम एथलीट, विम हॉफ, अपने श्वास-प्रश्वास की बदौलत ठंड के तापमान को झेलने की क्षमता के लिए जाना जाता है।

यहां तक ​​​​कि अगर आप एक चरम एथलीट बनने का लक्ष्य नहीं रखते हैं, तो आप सांस लेने के कई लाभों का आनंद ले सकते हैं जैसे कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना (जिसे आपकी हृदय गति परिवर्तनशीलता, उर्फ, एचआरवी को मापकर पुष्टि की जा सकती है), तनाव से निपटने की आपकी क्षमता में सुधार और चिंता, अस्थमा को नियंत्रण में रखना, आदि। वास्तव में, आप सांस लेने के एक छोटे से मिनट के माध्यम से तत्काल विश्राम की भावना देखेंगे।

गहरी सांस लेने से मदद नहीं मिलती। लय क्या मदद करता है। जब आप गहरी सांस ले रहे हों तो लय में आ जाएं।

एप्लिकेशन सुविधाएं

- 4 डिफ़ॉल्ट प्रोग्राम: बॉक्स ब्रीदिंग, ट्रायंगल ब्रीदिंग, रिलैक्सिंग ब्रीदिंग, और उज्जयी प्राणायाम
- अपने स्वयं के श्वास पैटर्न / तकनीक को अनुकूलित करें (उन्नत उपयोगकर्ताओं के लिए)
- पृष्ठभूमि संगीत चुनें (अपने ध्यान में एक माहौल जोड़ें)
- कंपन संकेत (ताकि आप अपनी आंखें बंद करके सांस ले सकें)
- पुरुष और महिला ऑडियो संकेतों के बीच चुनें
- अधिकतम 3 दैनिक अनुस्मारक (आप व्यस्त हो सकते हैं)
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