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Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Cello Apps

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 0/5 - 0 वोट

आखरी अपडेट: 2021-11-22

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.2
आकार 4.7M
रिलीज़ की तारीख 4 अप्रैल 2020
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
योग श्वास या प्राणायाम, ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga.

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामBreathing Yoga - Importance of Breathing in yoga
प्रतिष्ठान100+
द्वारा विकसितCello Apps

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga विंडोज के लिए खत्म हो गया है 100+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga पीसी पर.

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Cello Apps डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

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2021-11-22: डाउनलोड Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga 1.2 विंडोज पीसी पर – 4.7M

2020-04-04: डाउनलोड Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga 1.2 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-04-04: डाउनलोड Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga Vwd विंडोज पीसी पर – Vwd

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2020-04-04: डाउनलोड Breathing Yoga - Importance of Breathing in yoga 1.2 विंडोज पीसी पर – Vwd

Learn the importance of breathing in yoga.
योग श्वास या प्राणायाम, आपके योग अभ्यास की नींव है। यह 3-भाग की सांस के साथ आपकी श्वास को गहरा करने के साथ शुरू होता है, फिर कपालभाती और अल्टरनेटिव नॉस्ट्रिल ब्रेथ जैसे अधिक उन्नत श्वास अभ्यास में जाता है। प्राणायाम भी आसनों के साथ हाथ से जाता है। इन दोनों योगिक सिद्धांतों को एक साथ शुद्धिकरण और आत्म-अनुशासन के रूप में माना जाता है, जो मन और शरीर दोनों को कवर करते हैं।

शरीर को स्वस्थ और जीवित रखने के लिए, हमें न केवल भोजन और पानी की आवश्यकता होती है, बल्कि सांस लेने के लिए भी हवा की आवश्यकता होती है। हम जिस हवा में सांस लेते हैं वह खाने और पीने से भी ज्यादा महत्वपूर्ण है। भोजन के बिना हम कई हफ्तों तक जीवित रह सकते हैं। पानी के बिना हम कुछ दिनों तक जीवित रह सकते हैं। हालाँकि, बिना सांस लिए हम कुछ मिनटों तक जीवित रह सकते हैं। हमारा जीवन एक सांस के साथ शुरू और समाप्त होता है।

एक सांस के भीतर, तीन चरणों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है

1, साँस लेना

2, साँस छोड़ना

3, सांस लेने में रुकें

एक चरण दूसरे में प्रवाहित होता है। साँस छोड़ना के रूप में साँस लेना के रूप में लंबे समय तक लगभग दो बार चलना चाहिए। साँस लेने में ठहराव स्वाभाविक रूप से साँस छोड़ना चरण के अंत में उठता है और तब तक रहता है जब तक कि आवेग अपने स्वयं के समझौते से नहीं होता है। साँस लेना सांस का सक्रिय हिस्सा बनाता है। इसके साथ श्वसन की मांसपेशियों में संकुचन आता है। साँस छोड़ना सांस का निष्क्रिय हिस्सा है, विश्राम का चरण।

शांत, नियमित और गहरी साँस लेना हमारे स्वास्थ्य के लिए निर्णायक है। इसका शरीर और दिमाग पर एक सामंजस्यपूर्ण और शांत प्रभाव पड़ता है। दूसरी ओर, साँस लेना बहुत तेज़ है और उथले का हमारे ऊपर नकारात्मक प्रभाव है, क्योंकि यह घबराहट, तनाव, तनाव और दर्द को तीव्र कर सकता है।

सांस लेने में लगातार गलती पेट को पीछे की ओर शिथिल करने के बजाए छाती को आगे की ओर खींचती है। पेट में ड्राइंग काफी गहरी सांस लेने में बाधा डालती है। अक्सर फैशन और प्रतिबंधात्मक कपड़े इस प्राकृतिक आंदोलन को रोकते हैं।

इसलिए, योग में सभी अभ्यास, जिसमें श्वास अभ्यास शामिल हैं, धीरे-धीरे और अनावश्यक तनाव के बिना - महत्वाकांक्षा या प्रतियोगिता के बिना अभ्यास किया जाना चाहिए। सांस चुप और नाक के माध्यम से होनी चाहिए (क्योंकि हवा को फ़िल्टर किया जाता है, नाक के भीतर सिक्त और गर्म होता है।)। समय के साथ और अभ्यास के दौरान, व्यक्ति धीरे-धीरे सांस लेने और लंबा करने की कोशिश करता है। केवल सही श्वास के माध्यम से योग अभ्यास के पूर्ण प्रभाव पूरी तरह से प्रकट हो सकते हैं।

सभी अभ्यासों के साथ यह बहुत महत्वपूर्ण है कि उनका अभ्यास शारीरिक और मानसिक रूप से आराम की स्थिति में हो। एक शारीरिक रूप से आराम की स्थिति आवश्यक है, क्योंकि यह केवल तब है कि मांसपेशियों को तनाव पैदा किए बिना संबंधित आसन में खिंचाव हो सकता है। मानसिक रूप से आराम की स्थिति आवश्यक है ताकि आसन का अभ्यास आराम और सांस लेने पर पूरी एकाग्रता के साथ किया जा सके। होशपूर्वक साँस लेने से, कोई भी मांसपेशियों की छूट में सहायता कर सकता है, क्योंकि मांसपेशियों का विश्राम छूट से जुड़ा हुआ है।

योग हमें दिखाता है कि शरीर और मन विभिन्न श्वास तकनीकों से कैसे प्रभावित हो सकते हैं। दुर्भाग्य से सांस लेने की हमारी सामान्य विधि सांस लेने के प्राकृतिक और सही तरीके से बहुत आगे बढ़ गई है। स्वस्थ श्वास को बहाल करने के लिए एक मूलभूत आवश्यकता पूर्ण योग सांस का अभ्यास है।