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Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: VLADIMIR KAN

लाइसेंस: Free

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आखरी अपडेट: 2022-01-07

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.0.4
आकार 11M
रिलीज़ की तारीख 2 दिसंबर 2020
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
क्या एब्स बनाना आसान है? ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней..

Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामКачаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней.
प्रतिष्ठान1,000+
द्वारा विकसितVLADIMIR KAN

Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. विंडोज के लिए खत्म हो गया है 1,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. पीसी पर.

Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से VLADIMIR KAN डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

पुराने संस्करण डाउनलोड करें

2022-01-07: डाउनलोड Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. 1.0.4 विंडोज पीसी पर – 11M

2020-12-02: डाउनलोड Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. 1.0.4 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-02: डाउनलोड Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. Vwd विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-02: डाउनलोड Качаем пресс. Накачай красивую талию за 30 дней. 1.0.4 विंडोज पीसी पर – Vwd

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Вроде все работает: ru-RU
क्या एब्स बनाना आसान है? नहीं - लेकिन यह संभव है। आप इस एप्लिकेशन के साथ एक धमाके के साथ सामना करेंगे। वजन कम करने, पेट से अतिरिक्त चर्बी हटाने (पेट हटाने) के लिए ये आदर्श व्यायाम हैं। आइए एक साथ प्रेस को पंप करें। यहां एबीएस एक्सरसाइज भी उपलब्ध हैं। वे कमर और पेट को पंप करने के लिए पर्याप्त होंगे। अभी भी सुनिश्चित नहीं है कि 30 दिनों में अपने एब्स को कैसे पंप किया जाए? हमारे पास आएं!

लड़कियां हमेशा अपने एब्स से नाखुश रहती हैं। हर कोई सिर्फ 30 दिनों में पेट की चर्बी कम करना चाहता है। हालांकि कभी-कभी आपको कुछ भी करने की जरूरत नहीं होती है।

हालांकि, विकास दल ने वास्तव में प्रभावी प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करने के लिए प्रशिक्षक के साथ काम किया।

केवल 3 एबी व्यायाम। ये घुमा रहे हैं, टांगों को ऊपर उठा रहे हैं, धड़ को ऊपर उठा रहे हैं।

यह आपके एब्स को परफेक्ट बनाने के लिए काफी है। सारे लड़के सिर्फ आपको ही घूरेंगे।

मुख्य बात यह है कि घर पर वजन घटाने के लिए व्यायाम करने के लिए, किसी भी समय, कहीं भी, आहार का पालन करना। ऐसा करने के लिए, आपको एक स्मार्टफोन की जरूरत है, आप, आपका निजी ट्रेनर - यानी, कमर और पेट में वजन कम करने के लिए यह बहुत ही एप्लीकेशन है।

घर पर वजन घटाने के लिए 2 सप्ताह के व्यायाम के बाद एक सपाट पेट देखा जा सकता है। या अधिक तैयार मोड पर 7-10 दिन। २-३ दिनों में यथार्थवादी बनें, पेट को हटाना अवास्तविक है।

इसके अलावा, प्रेस को पंप करने के हमारे आवेदन में, 2 तरीके हैं:
- नौसिखिये के लिए
- अधिक तैयार

नामों से यह स्पष्ट है कि शुरुआती लोगों के लिए - प्रेस के लिए अभ्यास "अधिक तैयार" मोड की तुलना में कम है। इसलिए, आपको अपनी शारीरिक क्षमताओं के साथ-साथ मनोवैज्ञानिक को भी ध्यान में रखना होगा। इसलिये आप घबरा सकते हैं और अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना बंद कर सकते हैं।

इसलिए, यह वांछनीय है, उठो - थोड़ा पानी पिया, हल्का नाश्ता किया। और हम प्रेस को घर पर ही घुमाते हैं, हालांकि अगर आप जिम जाते हैं, तो आप वहां प्रेस भी डाउनलोड कर सकते हैं।

आप व्यायाम करते समय बीच में भी आ सकते हैं, आपकी प्रगति दर्ज की जाती है। और आप शाम को प्रेस को पंप करना जारी रख सकते हैं, उदाहरण के लिए।

गर्मियों की तैयारी में अभी देर नहीं हुई है, तैयार हो जाइए हमारे साथ।
तो हमारा कमाल का ऐप डाउनलोड करें और जाएं।

हम पूरे देश में प्रेस को पंप करते हैं, खासकर अब घर पर। हमसे जुड़ें।

पीएस शॉक सामग्री आती है: वास्तव में, सभी के पास क्यूब्स होते हैं। केवल वे चमड़े के नीचे की वसा की एक परत के पीछे छिपे होते हैं। यदि आप अत्यधिक स्पष्ट राहत प्राप्त नहीं करना चाहते हैं, तो वजन घटाने के लिए अपने आहार को सीमित करें, सूखें और व्यायाम करें। लेकिन फिर भी, काठ की पीठ के साथ-साथ प्रेस की मांसपेशियों के लिए प्रशिक्षण के बहुत सारे फायदे हैं - मुद्रा में सुधार, एक आदर्श शरीर, एक आदर्श आकृति और श्वसन प्रक्रिया में केवल सकारात्मक भागीदारी से लेकर बच्चे के जन्म में मदद करना।

बच्चे के जन्म के बाद वजन कम करने के लिए ये सरल व्यायाम हैं, या अंडरग्रोथ, सिजेरियन के बाद वजन कम करने के लिए भी व्यायाम गर्मियों के लिए उपयुक्त हैं।

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