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Fat Burning HIIT Cardio Workout विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Stay Fit With Samantha

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 0/5 - 0 वोट

आखरी अपडेट: 2022-04-26

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.4
आकार 9.6M
रिलीज़ की तारीख 10 अक्तूबर 2020
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

विवरण:
न केवल बट और जांघों के ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Fat Burning HIIT Cardio Workout विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Fat Burning HIIT Cardio Workout पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Fat Burning HIIT Cardio Workout पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Fat Burning HIIT Cardio Workout.

Fat Burning HIIT Cardio Workout पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामFat Burning HIIT Cardio Workout
प्रतिष्ठान10,000+
द्वारा विकसितStay Fit With Samantha

Fat Burning HIIT Cardio Workout की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Fat Burning HIIT Cardio Workout विंडोज के लिए खत्म हो गया है 10,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Fat Burning HIIT Cardio Workout पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Fat Burning HIIT Cardio Workout पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Fat Burning HIIT Cardio Workout पीसी पर.

Fat Burning HIIT Cardio Workout पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Fat Burning HIIT Cardio Workout पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Fat Burning HIIT Cardio Workout पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Fat Burning HIIT Cardio Workout ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Fat Burning HIIT Cardio Workout अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Fat Burning HIIT Cardio Workout पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Fat Burning HIIT Cardio Workout पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Fat Burning HIIT Cardio Workout पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Fat Burning HIIT Cardio Workout अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Stay Fit With Samantha डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Fat Burning HIIT Cardio Workout की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Fat Burning HIIT Cardio Workout पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Fat Burning HIIT Cardio Workout अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Fat Burning HIIT Cardio Workout पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Fat Burning HIIT Cardio Workout पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Fat Burning HIIT Cardio Workout पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Fat Burning HIIT Cardio Workout विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

न केवल बट और जांघों के लिए यह कसरत बहुत बढ़िया है, यह धीरज बनाने और वसा जलाने के लिए भी बढ़िया है। उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) भी कार्डियो प्रशिक्षण का एकमात्र प्रकार है जो वास्तव में मांसपेशियों का निर्माण कर सकता है, साथ ही साथ। इन सभी भत्तों के अलावा, इस एप्लिकेशन में अभ्यास भी अपने शरीर पर समन्वय, संतुलन और नियंत्रण बनाने में मदद करते हैं।

हम आपको मांसपेशियों के निर्माण और वसा को कम करने के लिए सबसे अच्छा और सबसे तेज़ HIIT वर्कआउट ढूंढते हैं।
जब सही किया जाता है, तो HIIT आपकी बचत कार्डियो अनुग्रह है। एक अच्छा HIIT वर्कआउट पारंपरिक कार्डियो से बहुत कुछ प्रदान कर सकता है - वसा जलने, आपके दिल की दर को ऊंचा करने, आपको पसीने में धकेलने और फेफड़ों की क्षमता में सुधार करने के लिए। समय के एक अंश में यह सब, हममें से उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है जो पूरे दिन जिम में नहीं बिता सकते हैं और घर पर कसरत करना चाहते हैं। इन सभी लाभों को प्राप्त करने के लिए, हालांकि, HIIT को सही तरीके से उपयोग किया जाना है, और आपकी तीव्रता अधिक होनी चाहिए।

फैट बर्निंग HIIT वर्कआउट कम समय में वसा की अधिकतम मात्रा को जलाने का एक शानदार तरीका है। कार्डियो और HIIT के बीच मुख्य अंतर यह है कि कार्डियो एरोबिक है जबकि HIIT अवायवीय है।
HIIT आपके कार्डियो वर्कआउट से निपटने, मांसपेशियों को जोड़ने और गंभीर वसा को कम करने का एक कुशल, मजेदार तरीका हो सकता है।
आपको वसा जलाने के लिए कार्डियो उपकरण पर घंटे खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। तेजी से वसा हानि के लिए इन HIIT कार्डियो दिनचर्या में से एक का प्रयास करें। HIIT कार्डियो प्रशिक्षण कार्डियोवस्कुलर व्यायाम का एक रूप है जिसमें आपने बाकी अवधियों के साथ जोड़े गए छोटे अवधि के लिए उच्च स्तर की तीव्रता का प्रदर्शन किया है।

पुरुषों और महिलाओं के लिए सबसे अच्छा कार्डियो व्यायाम है
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पुरुष हैं या महिलाएं, ये ऐसे अभ्यास हैं जो कभी पुराने नहीं होंगे या अप्रचलित नहीं होंगे। हमने महिलाओं और पुरुषों के लिए बढ़िया दिखने के लिए बढ़िया वर्कआउट जोड़े और धीरज के लिए प्रशिक्षण पर स्वस्थ ध्यान केंद्रित किया। आप पूरे साल भर दुबले-पतले, टोन्ड और अच्छे दिखेंगे।

लघु और मधुर: उच्च-तीव्रता वाले वर्कआउट मदद करते हैं वजन घटाने की गति
HIIT और स्प्रिंट अंतराल दो प्रकार के व्यायाम रूटीन हैं जो आपको आपकी फिटनेस के लिए अधिक धमाके दे सकते हैं।
यदि आप पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं, तो आपको दो मुख्य बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है। सबसे पहले, अपने आहार में डायल करें, पूरे खाद्य पदार्थ खाएं और चीनी और प्रसंस्कृत बकवास खाएं। दूसरा, जब व्यायाम करने की बात आती है, तो उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण वर्कआउट एक आवश्यक है। हमने एक शुरुआती फ्रेंडली बेसिक 20 मिनट की HIIT वर्कआउट जोड़ी, जो आपके संपूर्ण शरीर की वसा को कम करने के लिए कैलोरी को जलाकर पेट की चर्बी कम करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई, एक स्लिमर, लीनर टमी का खुलासा किया।