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फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: A\u0026IDatskoStudio

लाइसेंस: Free

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आखरी अपडेट: 2025-03-11

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 0.2.43
आकार Vwd
रिलीज़ की तारीख 22 दिस॰ 2024
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
फिटनेस इंटरवल टाइमर HIIT ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT.

फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामफिटनेस अंतराल टाइमर HIIT
प्रतिष्ठान10
द्वारा विकसितA\u0026IDatskoStudio

फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT विंडोज के लिए खत्म हो गया है 10 अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT पीसी पर.

फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से A\u0026IDatskoStudio डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT पीसी के लिए - निष्कर्ष:

फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

कुछ बग ठीक कर दिए गए.
फिटनेस इंटरवल टाइमर HIIT विभिन्न सेटिंग्स के साथ, टैबटा सहित वर्कआउट के लिए एकदम सही टाइमर है. इसका उपयोग उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) और अन्य प्रकार के प्रशिक्षण के लिए करें. यह एक वर्कआउट टाइमर है जो आपको आसानी से कस्टम वर्कआउट बनाने की सुविधा देता है. इसे फिटनेस या व्यायाम टाइमर के रूप में उपयोग करें.

प्रशिक्षण सेटिंग्स:

अपने वर्कआउट बनाएं, संपादित करें और सहेजें. जितने चाहें उतने अंतराल जोड़ें. आप 10 सेकंड की विश्राम अवधि, 20 सेकंड की व्यायाम अवधि, तथा व्यायामों के बीच 5 सेकंड का अंतराल जोड़ सकते हैं (सेटिंग्स को किसी भी समय प्रत्येक दृष्टिकोण के लिए अलग-अलग तथा सामान्य रूप से अनुकूलित किया जा सकता है).

अधिसूचनाएं और रंग:

प्रत्येक प्रशिक्षण चरण को रंग से आसानी से पहचाना जा सकता है, और इसकी शुरुआत व्यक्तिगत रूप से कॉन्फ़िगर किए गए संकेत (ध्वनि, कंपन) के साथ होती है.

पूर्ण-स्क्रीन डिस्प्ले, जो प्रशिक्षण चरण के आधार पर रंग बदलता है, को दूर से भी आसानी से पढ़ा जा सकता है. यह विजेट आपको लगातार फोन अनलॉक करने की परेशानी के बिना प्रशिक्षण में मदद करेगा.

फिटनेस अंतराल टाइमर HIIT घर पर, जिम में या कहीं भी दैनिक फिटनेस गतिविधियों के लिए उपयोग में आसान खेल कसरत टाइमर और फिटनेस टाइमर है.

फिटनेस, HIIT (उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण), तबाता, वर्कआउट, खेल, दौड़, कार्डियो, स्ट्रेचिंग, योग, ध्यान, मुक्केबाजी, किकबॉक्सिंग, सर्किट प्रशिक्षण और अन्य वर्कआउट जैसी गतिविधियों के लिए एक बहुमुखी टाइमर.

HIIT प्रशिक्षण के स्वास्थ्य लाभ:

उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है. यह कैलोरी को तेजी से जलाने, चयापचय को बढ़ावा देने और हृदय प्रणाली को सहायता प्रदान करने में मदद करता है. लघु किन्तु तीव्र वर्कआउट से सहनशक्ति बढ़ती है और मांसपेशियों की रिकवरी तेजी से होती है.

HIIT प्रशिक्षण इंसुलिन संवेदनशीलता को भी बढ़ाता है, जो मधुमेह की रोकथाम के लिए महत्वपूर्ण है. यह शरीर की वसा को कम करने में मदद करता है, विशेष रूप से पेट के क्षेत्र में, जिसका समग्र स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है.

नियमित HIIT सत्र एरोबिक और एनारोबिक दोनों सहनशक्ति में सुधार करते हैं, हृदयवाहिनी प्रणाली को मजबूत करते हैं, और हृदय रोग के जोखिम को कम करते हैं. ये वर्कआउट तनाव के स्तर को कम करके मानसिक स्वास्थ्य को भी बढ़ाते हैं और तीव्र व्यायाम के दौरान एंडोर्फिन के स्राव के माध्यम से मूड को बेहतर बनाते हैं.

अतिरिक्त फिटनेस सुविधाएँ:

-घर पर वर्कआउट और जिम सेशन के लिए टाइमर
-स्वास्थ्य और फिटनेस को बेहतर बनाने के लिए वर्कआउट के समय को ट्रैक करें
-सर्किट ट्रेनिंग और कार्डियो सेशन के लिए आदर्श टाइमर

गोपनीयता:

-पंजीकरण की आवश्यकता नहीं
-सभी डेटा डिवाइस पर स्थानीय रूप से संग्रहीत किया जाता है

अनुमतियाँ:

-ऐप को नोटिफिकेशन की अनुमति देने के अलावा किसी अतिरिक्त अनुमति की आवश्यकता नहीं है. यह आवश्यक है कि जब वर्कआउट शुरू करने का समय हो तो ऐप आपको सूचना भेजे.