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Posture Corrector - Exercises To Improve Posture विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: App4Life dev

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4.3/5 - 428 वोट

आखरी अपडेट: 2022-03-22

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 4.2.3
आकार 3.9M
रिलीज़ की तारीख 20 अप्रैल 2020
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

विवरण:
बैठें और उचित मुद्रा के ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Posture Corrector - Exercises To Improve Posture विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Posture Corrector - Exercises To Improve Posture पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Posture Corrector - Exercises To Improve Posture पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Posture Corrector - Exercises To Improve Posture.

Posture Corrector - Exercises To Improve Posture पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामPosture Corrector - Exercises To Improve Posture
प्रतिष्ठान100,000+
द्वारा विकसितApp4Life dev

Posture Corrector - Exercises To Improve Posture की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Posture Corrector - Exercises To Improve Posture विंडोज के लिए खत्म हो गया है 100,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.3 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Posture Corrector - Exercises To Improve Posture पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Posture Corrector - Exercises To Improve Posture पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Posture Corrector - Exercises To Improve Posture पीसी पर.

Posture Corrector - Exercises To Improve Posture पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Posture Corrector - Exercises To Improve Posture पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Posture Corrector - Exercises To Improve Posture पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Posture Corrector - Exercises To Improve Posture ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Posture Corrector - Exercises To Improve Posture अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Posture Corrector - Exercises To Improve Posture पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Posture Corrector - Exercises To Improve Posture पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Posture Corrector - Exercises To Improve Posture पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Posture Corrector - Exercises To Improve Posture अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से App4Life dev डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Posture Corrector - Exercises To Improve Posture की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Posture Corrector - Exercises To Improve Posture पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Posture Corrector - Exercises To Improve Posture अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Posture Corrector - Exercises To Improve Posture पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Posture Corrector - Exercises To Improve Posture पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Posture Corrector - Exercises To Improve Posture पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Posture Corrector - Exercises To Improve Posture विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

पुराने संस्करण डाउनलोड करें

2022-03-22: डाउनलोड Posture Corrector - Exercises To Improve Posture 4.2.3 विंडोज पीसी पर – 3.9M

2020-04-20: डाउनलोड Posture Corrector - Exercises To Improve Posture 4.2.3 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-04-20: डाउनलोड Posture Corrector - Exercises To Improve Posture Vwd विंडोज पीसी पर – Vwd

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2020-04-20: डाउनलोड Posture Corrector - Exercises To Improve Posture 4.2.3 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-04-20: डाउनलोड Posture Corrector - Exercises To Improve Posture 4.2.3 विंडोज पीसी पर – Vwd

बैठें और उचित मुद्रा के साथ खड़े हों और आप शारीरिक रूप से 10 साल छोटे और 10 पाउंड हल्के दिखेंगे। मनोवैज्ञानिक रूप से, अच्छा आसन आत्मविश्वास, जज्बा और नेतृत्व प्रदान करता है।
अच्छे आसन, खराब आसन, आसन समस्याओं के कारण और अपने आसन को कैसे ठीक करें और सुधारें, इसके बारे में जानने के लिए हमारे ऐप का उपयोग करें।

संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए सही आसन कितना महत्वपूर्ण है?
सही मुद्रा आपके शरीर में सब कुछ संरेखित करता है। जब आप बैठते हैं या सीधे खड़े होते हैं, तो हड्डियां, मांसपेशियां, स्नायुबंधन और टेंडन सभी बेहतर ढंग से कार्य करने में सक्षम होते हैं। आपके अंग अच्छी मुद्रा के साथ उनके उचित स्थान को ग्रहण करते हैं।

अपनी मुद्रा को बेहतर बनाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने कोर को मजबूत बनाने वाले व्यायामों पर ध्यान दें - पेट और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियां जो आपकी रीढ़ और श्रोणि से जुड़ती हैं।

आसन वह स्थिति है जिसमें आप खड़े होने, बैठने या लेटने के दौरान गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ अपने शरीर को सीधा रखते हैं। अच्छे आसन में आपके शरीर को खड़े होने, चलने, बैठने और लेटने की ट्रेनिंग होती है, जहां मूवमेंट या वेट-बेअरिंग गतिविधियों के दौरान मांसपेशियों और लिगामेंट्स को सपोर्ट करने के लिए कम से कम स्ट्रेन लगाया जाता है। उचित आसन:

हड्डियों और जोड़ों को सही अलाइनमेंट में रखता है ताकि मांसपेशियों का सही इस्तेमाल हो।
संयुक्त सतहों के असामान्य पहनने को कम करने में मदद करता है जिसके परिणामस्वरूप गठिया हो सकता है।
रीढ़ के जोड़ों को एक साथ पकड़े हुए स्नायुबंधन पर तनाव को कम करता है।
रीढ़ को असामान्य स्थिति में स्थिर होने से रोकता है।
थकान को रोकता है क्योंकि मांसपेशियों को अधिक कुशलता से उपयोग किया जा रहा है, जिससे शरीर को कम ऊर्जा का उपयोग करने की अनुमति मिलती है।
तनाव या समस्याओं का अति प्रयोग रोकता है।
पीठ दर्द और मांसपेशियों में दर्द को रोकता है।
एक अच्छी उपस्थिति में योगदान देता है।

खराब मुद्रा के साथ रहना एक खतरनाक बात हो सकती है। मांसपेशियों और अस्थि असंतुलन जो खराब संरेखण से उत्पन्न होते हैं, सभी प्रकार की समस्याओं को जन्म दे सकते हैं:

पुरानी पीठ, गर्दन और कंधे में दर्द
पैर, घुटने, कूल्हे और पीठ में चोट
सिर दर्द
कठोरता
थकान
मांसपेशियों में शोष और कमजोरी
सांस लेने मे तकलीफ
पाचन संबंधी समस्याएं
आवेग और तंत्रिका संपीड़न
कटिस्नायुशूल
कार्पल टनल सिंड्रोम
लेकिन हम इसे अभी ठीक करने जा रहे हैं! उचित आसन को समझकर, आप अपने स्वयं के आसन विचलन के बारे में जान सकते हैं और यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपके संरेखण को बेहतर बनाने के लिए कौन से सुधारात्मक अभ्यास सबसे अच्छा काम करेंगे। सही संरेखण और अच्छी मुद्रा के साथ, आपकी लिफ्ट मजबूत होगी, आपकी मांसपेशियां अधिक कुशलता से काम करेंगी, आप दर्द और चोट को रोकने में मदद करेंगे, और आप बहुत बेहतर की एक बिल्ली को देखेंगे और महसूस करेंगे।

ऐसे कई अभ्यास जो आपको सिखा सकते हैं कि आपकी मुद्रा को कैसे ठीक किया जा सकता है, प्रदर्शन करना आसान है और उपकरण के रास्ते में बहुत अधिक आवश्यकता नहीं है। इसका मतलब है कि आप यह जान सकते हैं कि अपने घर की गोपनीयता और बहुत सारे पैसे का निवेश किए बिना आसन को कैसे बेहतर बनाया जाए। स्वास्थ्य और फिटनेस के एक नए स्तर तक पहुंचने के लिए इनमें से कुछ आसन अभ्यास की कोशिश करें।

इस मुफ्त ऐप में एनिमेटेड जीआईएफ चित्रों के साथ अभ्यास शामिल हैं