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Pregnancy Exercises II विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: BeDeveloper

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 0/5 - 0 वोट

आखरी अपडेट: 2021-11-22

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 2.1
आकार 4.7M
रिलीज़ की तारीख 20 मार्च 2021
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

विवरण:
जबकि गर्भवती व्यायाम: ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Pregnancy Exercises II विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Pregnancy Exercises II पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Pregnancy Exercises II पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Pregnancy Exercises II.

Pregnancy Exercises II पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामPregnancy Exercises II
प्रतिष्ठान1,000+
द्वारा विकसितBeDeveloper

Pregnancy Exercises II की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Pregnancy Exercises II विंडोज के लिए खत्म हो गया है 1,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Pregnancy Exercises II पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Pregnancy Exercises II पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Pregnancy Exercises II पीसी पर.

Pregnancy Exercises II पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Pregnancy Exercises II पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Pregnancy Exercises II पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Pregnancy Exercises II ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Pregnancy Exercises II अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Pregnancy Exercises II पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Pregnancy Exercises II पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Pregnancy Exercises II पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Pregnancy Exercises II अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से BeDeveloper डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Pregnancy Exercises II की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Pregnancy Exercises II पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Pregnancy Exercises II अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Pregnancy Exercises II पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Pregnancy Exercises II पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Pregnancy Exercises II पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Pregnancy Exercises II विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

जबकि गर्भवती व्यायाम: सुरक्षा, लाभ और दिशानिर्देश

वहां आम तौर पर कई सवाल जब योजना कैसे गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करने के लिए है कि मन में आ रहे हैं। शारीरिक व्यायाम शारीरिक गतिविधि है कि बेहतर बनाता है या रखता शारीरिक फिटनेस और समग्र स्वास्थ्य और कल्याण है। गर्भावस्था के दौरान व्यायाम के इस प्रकार महत्वपूर्ण है और गर्भावस्था के कुछ सामान्य असुविधाएँ के साथ मदद कर सकते हैं और यहां तक ​​कि मदद श्रम और वितरण के लिए अपने शरीर को तैयार करते हैं।


सुरक्षित गर्भावस्था के दौरान व्यायाम है?
कुल मिलाकर और ज्यादातर मामलों में, व्यायाम गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित है। आप आम तौर पर मिलेगा यह भी सिफारिश की है। आमतौर पर, अंगूठे का पहला नियम है कि अगर आप शारीरिक रूप से सक्रिय होने से पहले आप गर्भवती थीं, यह संभावना सुरक्षित है गर्भावस्था के दौरान सक्रिय रहने के लिए है। अधिक संभावना है, अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता बताना होगा आप सक्रिय रहने के लिए, जब तक यह सहज है और वहाँ कोई अन्य स्वास्थ्य की स्थिति अन्यथा सुझाव दे रहे हैं।

अब समय वजन घटाने के लिए व्यायाम करने के लिए नहीं है, तथापि, गर्भावस्था के दौरान उचित व्यायाम की संभावना वजन घटाने के साथ अपने बच्चे की डिलीवरी के बाद मदद मिलेगी। व्यायाम एक सामान्य गर्भावस्था में गर्भपात के लिए जोखिम में डाल नहीं है। आप किसी भी नए नियमित व्यायाम शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य की देखभाल प्रदाता के साथ परामर्श करना चाहिए। हम व्यायाम चेतावनी के संकेत पर अधिक जानकारी नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान व्यायाम के लाभ क्या हैं?

अधिकांश पर 30 मिनट, या सभी के लिए व्यायाम, दिन गर्भावस्था के दौरान अपने स्वास्थ्य लाभ कर सकते हैं। सिर्फ 20 मिनट, 3 या 4 दिनों एक सप्ताह के लिए कसरत, अभी भी फायदेमंद है, के रूप में अच्छी तरह से है। महत्वपूर्ण बात यह सक्रिय हो सकता है और अपने खून बहने मिल रहा है।


गर्भावस्था के दौरान व्यायाम को पूरा करने में सफलता है, यह एक अच्छा विचार सप्ताह के दौरान दिन और समय की योजना के लिए जब आप व्यायाम जाएगा। जैसा कि ऊपर की तस्वीर में दिखाया गया है, जन्म के पूर्व योग एक महान है, कम प्रभाव व्यायाम है कि गर्भवती महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है।

यहाँ गर्भावस्था के दौरान व्यायाम से लाभ आप अनुभव हो सकता है कुछ कर रहे हैं:



को कम करने वाला पीठदर्द, कब्ज, सूजन, और सूजन में मदद करता है
मदद मिल सकती रोकने के लिए, या दावत, गर्भावधि मधुमेह
अपनी ऊर्जा बढ़ जाती है
अपने मूड में सुधार
अपनी मुद्रा में सुधार
को बढ़ावा देता है मांसपेशियों टोन, शक्ति, और धीरज
मदद करता है आप बेहतर नींद
नियमित गतिविधि भी आप गर्भावस्था के दौरान फिट और श्रम के साथ सामना करने के लिए अपनी क्षमता में सुधार कर सकते हैं रखने में मदद करता है। इस बनाता है यह आसान के लिए आप आकार में वापस पाने के लिए अपने बच्चे के जन्म के बाद कर देगा।