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बेस्ट कंधे व्यायाम विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: MedVision apps

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4.8/5 - 394 वोट

आखरी अपडेट: 2021-12-27

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.1.4
आकार 18M
रिलीज़ की तारीख 30 दिसंबर 2020
श्रेणी खेल ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
"यह क्षुधा आप कंधों को ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं बेस्ट कंधे व्यायाम विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं खेल अनुप्रयोग बेस्ट कंधे व्यायाम पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड बेस्ट कंधे व्यायाम पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें बेस्ट कंधे व्यायाम.

बेस्ट कंधे व्यायाम पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामबेस्ट कंधे व्यायाम
प्रतिष्ठान100,000+
द्वारा विकसितMedVision apps

बेस्ट कंधे व्यायाम की सूची में सबसे ऊपर है खेल Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, बेस्ट कंधे व्यायाम विंडोज के लिए खत्म हो गया है 100,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.8 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

बेस्ट कंधे व्यायाम पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण बेस्ट कंधे व्यायाम पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं बेस्ट कंधे व्यायाम पीसी पर.

बेस्ट कंधे व्यायाम पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं बेस्ट कंधे व्यायाम पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें बेस्ट कंधे व्यायाम पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, बेस्ट कंधे व्यायाम ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें बेस्ट कंधे व्यायाम अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है बेस्ट कंधे व्यायाम पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

बेस्ट कंधे व्यायाम पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड बेस्ट कंधे व्यायाम पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें बेस्ट कंधे व्यायाम अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से MedVision apps डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं बेस्ट कंधे व्यायाम की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

बेस्ट कंधे व्यायाम पीसी के लिए - निष्कर्ष:

बेस्ट कंधे व्यायाम अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है बेस्ट कंधे व्यायाम पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं बेस्ट कंधे व्यायाम पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं बेस्ट कंधे व्यायाम पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या बेस्ट कंधे व्यायाम विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

पुराने संस्करण डाउनलोड करें

2021-12-27: डाउनलोड बेस्ट कंधे व्यायाम 1.1.4 विंडोज पीसी पर – 18M

2020-12-30: डाउनलोड बेस्ट कंधे व्यायाम 1.1.4 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-30: डाउनलोड बेस्ट कंधे व्यायाम Vwd विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-30: डाउनलोड बेस्ट कंधे व्यायाम 1.1.4 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-30: डाउनलोड बेस्ट कंधे व्यायाम 1.1.4 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-30: डाउनलोड बेस्ट कंधे व्यायाम 1.1.4 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-30: डाउनलोड बेस्ट कंधे व्यायाम 1.1.4 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-30: डाउनलोड बेस्ट कंधे व्यायाम 1.1.4 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-30: डाउनलोड बेस्ट कंधे व्यायाम 1.1.4 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-30: डाउनलोड बेस्ट कंधे व्यायाम 1.1.4 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-30: डाउनलोड बेस्ट कंधे व्यायाम 1.1.4 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-07-02: डाउनलोड बेस्ट कंधे व्यायाम 1.1.2 विंडोज पीसी पर – 17M

2020-05-27: डाउनलोड बेस्ट कंधे व्यायाम 1.1.1 विंडोज पीसी पर – 17M

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"यह क्षुधा आप कंधों को समझने में मदद मिलेगी; यह कैसे काम करता है, और अभ्यास आप अपने शरीर सौष्ठव या फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

कंधे शरीर को प्रशिक्षित करने, मुख्य रूप से क्या एक नाजुक और जटिल संयुक्त चोट के जोखिम में डाल सकता है पर वजन के साथ बहुत बड़ा जा रहा है क्योंकि का सबसे आसान हिस्सा नहीं हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करें कि आप कुछ कंधे में अनुसूची करना बनाने के लिए महत्वपूर्ण है अपने जिम दिनचर्या का एक नियमित हिस्सा के रूप में विशिष्ट वर्कआउट। ऐसा इसलिए है क्योंकि कंधे एक ऑस्कर-योग्य सहायक की भूमिका हर बार जब आप छाती और पीठ व्यायाम करने खेलते हैं, और इसलिए की उपेक्षा उन्हें जिम में अपने अन्य काम के ज्यादा कमजोर करने के लिए जा रहा है है।

अग्रवर्ती (delt), औसत दर्जे का (पक्ष delt), और पीछे (पीछे delt) - - वहाँ तीन सिर कि कंधे की मांसपेशियों की बना रहे हैं ताकि आप एक कसरत है कि उन सभी को मारता है, में त्रपेजियस मांसपेशी के साथ क्या करने की जरूरत पीठ के ऊपरी हिस्से, एक सही मायने में संतोषजनक कंधे सत्र के लिए। और, यदि आप इस पर विश्वास होगा, तो आप इस तरह के एक कसरत यहीं मिल सकता है।

इस एप्लिकेशन में आप सबसे अच्छा कंधे कसरत है कि सभी की मांसपेशियों को ऊपर उल्लेख हिट मिल जाएगा। अपनी दिनचर्या को कसरत जोड़ने का प्रयास करें और आप कितनी तेजी से अपने कंधों बढ़ने देखकर हैरान रह जाएंगे।"