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अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: MedVision apps

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4.7/5 - 214 वोट

आखरी अपडेट: 2021-12-27

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.0.9
आकार 21M
रिलीज़ की तारीख 28 दिसंबर 2020
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
आप मजबूत हो और द्रव्यमान ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम.

अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामअग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम
प्रतिष्ठान50,000+
द्वारा विकसितMedVision apps

अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम विंडोज के लिए खत्म हो गया है 50,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.7 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम पीसी पर.

अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से MedVision apps डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम पीसी के लिए - निष्कर्ष:

अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

पुराने संस्करण डाउनलोड करें

2021-12-27: डाउनलोड अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम 1.0.9 विंडोज पीसी पर – 21M

2020-12-28: डाउनलोड अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम 1.0.9 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-28: डाउनलोड अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम Vwd विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-28: डाउनलोड अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम 1.0.9 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-28: डाउनलोड अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम 1.0.9 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-28: डाउनलोड अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम 1.0.9 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-28: डाउनलोड अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम 1.0.9 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-28: डाउनलोड अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम 1.0.9 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-28: डाउनलोड अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम 1.0.9 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-28: डाउनलोड अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम 1.0.9 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-12-28: डाउनलोड अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम 1.0.9 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-07-02: डाउनलोड अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम 1.0.7 विंडोज पीसी पर – 21M

2020-05-27: डाउनलोड अग्र-भुजाओं कसरत व्यायाम 1.0.6 विंडोज पीसी पर – 21M

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आप मजबूत हो और द्रव्यमान का एक टन जोड़ना चाहते हैं, तो आप शक्तिशाली अग्र-भुजाओं का निर्माण करने की जरूरत है। तुम्हें पता है, कठिन अपने वजन निचोड़ अधिक मांसपेशियों सहभागिता करते हैं और अधिक बल जेनरेट करना होगा। समय के साथ, आप बेंच प्रेस, deadlift और बारबेल पंक्ति की तरह अभ्यास पर अपने संख्या में वृद्धि होगी, और आप अपने समग्र शक्ति को बढ़ावा देने के लिए होगा। और मांसपेशियों, भी।

हम आपको सबसे अच्छा अभ्यास जल्दी से बड़े पैमाने पर अग्र-भुजाओं का निर्माण और अपने पकड़ शक्ति को बढ़ाने के लिए प्रदर्शित करेंगे। इन सभी अभ्यास के लिए, अतिरिक्त सक्रियण के लिए चाक जोड़ने का प्रयास करें।



अग्र-भुजाओं प्रशिक्षण:

- बिहाइंड द बैक स्मिथ मशीन कलाई कर्ल
- बैठे डम्बल कलाई कर्ल
- बिहाइंड द बैक बारबेल कलाई कर्ल
- बिहाइंड द बैक केबल कलाई कर्ल
- लोहे का दंड रिवर्स कर्ल
- ईज़ी बार रिवर्स कर्ल
- वजन प्लेट रिवर्स कर्ल
- डम्ब्बेल पार शरीर हथौड़ा कर्ल
- ईज़ी बार रिवर्स उपदेशक कर्ल
- डम्ब्बेल रिवर्स उपदेशक कर्ल
- डम्ब्बेल रिवर्स कर्ल
- डम्ब्बेल हथौड़ा उपदेशक कर्ल
- डम्ब्बेल एक हाथ रिवर्स कलाई कर्ल
- डम्ब्बेल रिवर्स पकड़ एकाग्रता कर्ल
- डम्ब्बेल हथौड़ा कर्ल