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Atem: Meditation & Breathing विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Qur Digital Therapeutics GmbH

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 3.9/5 - 84 वोट

आखरी अपडेट: 2025-03-14

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 2.0.14
आकार Vwd
रिलीज़ की तारीख 12 अक्टू॰ 2023
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
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अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Atem: Meditation & Breathing विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Atem: Meditation & Breathing पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Atem: Meditation & Breathing पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Atem: Meditation & Breathing.

Atem: Meditation & Breathing पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामAtem: Meditation & Breathing
प्रतिष्ठान
द्वारा विकसितQur Digital Therapeutics GmbH

Atem: Meditation & Breathing की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Atem: Meditation & Breathing विंडोज के लिए खत्म हो गया है अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 3.9 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Atem: Meditation & Breathing पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Atem: Meditation & Breathing पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Atem: Meditation & Breathing पीसी पर.

Atem: Meditation & Breathing पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Atem: Meditation & Breathing पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Atem: Meditation & Breathing पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Atem: Meditation & Breathing ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Atem: Meditation & Breathing अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Atem: Meditation & Breathing पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Atem: Meditation & Breathing पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Atem: Meditation & Breathing पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Atem: Meditation & Breathing अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Qur Digital Therapeutics GmbH डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Atem: Meditation & Breathing की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Atem: Meditation & Breathing पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Atem: Meditation & Breathing अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Atem: Meditation & Breathing पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Atem: Meditation & Breathing पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Atem: Meditation & Breathing पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Atem: Meditation & Breathing विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

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साँस लेने के व्यायाम और ध्यान के लिए ATEM आपका निजी प्रशिक्षक है:
- स्व-उपचार शक्तियों का सक्रियण
- लघु प्रभावी श्वास अभ्यास के साथ व्यक्तिगत श्वास प्रशिक्षण
- वैयक्तिकृत ध्यान कार्यक्रम
- अद्वितीय दृष्टिकोण के साथ सिद्ध पद्धतियाँ
- नवीन प्रौद्योगिकी के माध्यम से निरंतर निगरानी

स्व-उपचार शक्तियों का सक्रियण
प्रत्येक मनुष्य स्वाभाविक रूप से स्वयं को ठीक करने की क्षमता से संपन्न है: सांस लेने की शक्ति के माध्यम से। सही ढंग से सांस लेने से आप अपने आंतरिक चिकित्सक को सक्रिय कर सकते हैं। यह आप सरल साँस लेने के व्यायाम के माध्यम से सीख सकते हैं। स्वस्थ श्वास लेना और छोड़ना विशेष रूप से नाक के माध्यम से किया जाता है। प्रत्येक सांस के साथ तथाकथित उदर श्वास होनी चाहिए। जब आप सांस लेने के व्यायाम करते हैं तो फेफड़ों के अलावा डायाफ्राम भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

एटीईएम श्वास और ध्यान कोच की सहायता से आप अन्य लक्ष्यों के साथ-साथ निम्नलिखित लक्ष्य भी प्राप्त कर सकते हैं:
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- आराम करने की अपनी क्षमता बढ़ाएँ
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- अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना
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- दिल के लिए राहत
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व्यक्तिगत श्वास प्रशिक्षण और निर्देशित ध्यान अभ्यास
आपका प्रशिक्षक आपके लिए सही साँस लेने के व्यायाम और ध्यान अभ्यास का चयन करने के लिए AI का उपयोग करता है। वह समझने में आसान वीडियो निर्देशों या ऑडियो गाइड और एनिमेशन के संयोजन की मदद से छोटे और प्रभावी अभ्यासों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करता है। प्रतिदिन केवल कुछ मिनटों के प्रशिक्षण से, आप अपने जीवन की गुणवत्ता में लगातार सुधार कर सकते हैं।

एक अद्वितीय दृष्टिकोण के साथ सिद्ध पद्धति
एटीईएम 3 स्तंभों "श्वास", "आसन" और "विश्राम/ध्यान" पर आधारित एक मल्टीमॉडल कार्यक्रम है।
सांस लेने में हम आपको सही सांस लेने की मूल बातें सिखाने के लिए, अन्य बातों के अलावा, स्वस्थ सांस लेने के लिए बुटेको सिद्धांतों का उपयोग करते हैं। बुटेको विधि का उपयोग वास्तव में अस्थमा जैसी श्वसन संबंधी बीमारियों के इलाज में किया जाता है। इसके पीछे के सिद्धांतों का श्वसन रोगों से रहित लोगों पर भी अविश्वसनीय रूप से सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आधुनिक जीवन शैली, तनाव और बीमारियों के कारण हम सभी सही तरीके से सांस लेना भूल गए हैं और हमें इसे फिर से सीखना होगा। प्रशिक्षण के दौरान हम सांस लेने की आवृत्ति को नियंत्रित करना भी सीखते हैं।
सही मुद्रा के लिए हम आपके तनाव को दूर करने के लिए फिजियोथेरेपी और ऑस्टियोपैथी के तत्वों को जोड़ते हैं और इस प्रकार सही श्वास लेने की सुविधा प्रदान करते हैं।
विश्राम के लिए, हम आपके शरीर और दिमाग को आराम की स्थिति में लाने के लिए योग की माइंडफुलनेस और विश्राम तकनीकों के साथ-साथ सिद्ध ध्यान तकनीकों का उपयोग करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप उचित श्वास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

नवीन प्रौद्योगिकी के माध्यम से निरंतर निगरानी
एटीईएम ब्रीदिंग कोच विभिन्न मापदंडों के माध्यम से आपके प्रदर्शन और स्वास्थ्य की स्थिति को मापता है और तदनुसार व्यायाम को स्वचालित रूप से समायोजित करता है।
स्वास्थ्य मापदंडों को मापने के लिए, हम आपके स्मार्टफोन के कुछ कार्यों का उपयोग करते हैं, जैसे कि कैमरा। इस तरह से निर्धारित मूल्य आपकी व्यक्तिगत जानकारी द्वारा पूरक होते हैं। यह हमारे एआई मीट्रिक द्वारा अभ्यासों के स्वचालित चयन के लिए एक ठोस डेटाबेस बनाता है। साँस लेने के व्यायाम और ध्यान के लिए सहज और उपयोगकर्ता के अनुकूल निर्देश दैनिक उपयोग के लिए प्रेरित करते हैं।

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