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छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Body Works & Fitness Group

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4.6/5 - 9570 वोट

आखरी अपडेट: 2021-11-13

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 40.0
आकार 18M
रिलीज़ की तारीख 12 अगस्त 2020
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स.

छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामछह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स
प्रतिष्ठान1,000,000+
द्वारा विकसितBody Works & Fitness Group

छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स विंडोज के लिए खत्म हो गया है 1,000,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.6 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स पीसी पर.

छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Body Works & Fitness Group डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स पीसी के लिए - निष्कर्ष:

छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

पुराने संस्करण डाउनलोड करें

2021-11-13: डाउनलोड छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स 40.0 विंडोज पीसी पर – 18M

2020-08-12: डाउनलोड छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स 39.0 विंडोज पीसी पर – 18M

2020-08-12: डाउनलोड छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स 40.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-08-12: डाउनलोड छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स Vwd विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-08-12: डाउनलोड छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स 40.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-08-12: डाउनलोड छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स 40.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-08-12: डाउनलोड छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स 40.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-08-12: डाउनलोड छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स 40.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-08-12: डाउनलोड छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स 40.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-08-12: डाउनलोड छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स 40.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

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2020-01-02: डाउनलोड छह पैक एबीएस कसरत 30 दिन स्वास्थ्य: HIIT वर्कआउट्स 39.0 विंडोज पीसी पर – 18M

30 Day Six Pack Diet Plan Added
अगर मैंने आपको बताया कि आपके पास पहले से ही छह पैक एबीएस है तो क्या होगा। होश उड़ जाना!!! आपको केवल बेली फैट की उस मोटी परत के नीचे उन्हें उजागर करना है।
यह HIIT वर्कआउट्स फिटनेस ऐप विशेष रूप से पेट वसा को जलाने के लिए डिज़ाइन किया गया है और आपको वह छह पैक पेट फिसल गया है जो आप हमेशा चाहते थे!
पेट वसा खोना और कैलोरी जला कैसे करें
यदि आप तेजी से वजन घटाने की युक्तियां प्राप्त करना चाहते हैं, पेट वसा जलाएं और घर पर एक HIIT abs कसरत प्राप्त करें, तो आपको निश्चित रूप से इस 30 दिन HIIT चुनौती का प्रयास करना चाहिए। इस HIIT ऐप को कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है। इस HIIT होम कसरत ऐप में महिलाओं के लिए सबसे अच्छा अब अभ्यास है और आपको 30 दिनों में छह पैक दे देंगे। इस वज़न कम करने वाले ऐप में सर्वश्रेष्ठ एबी कसरत और पेट अभ्यास विशेष रूप से आपके कोर को मजबूत करने और आपके 6 पैक पेट को टोन करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। हमने 30 दिनों की चुनौती के रूप में हमारे एचआईआईटी प्रशिक्षण को डिजाइन किया है जो आपके चयापचय को बढ़ाता है, लंबी अवधि के लिए कैलोरी जलाता है और कार्डियो संवहनी प्रशिक्षण और शक्ति प्रदान करता है। पेट वसा खोने के तरीके के बारे में आपके सभी सवालों के जवाब हमारे पास हैं।
30 दिन अब चैलेंज
यदि आपने हमेशा पेट वसा से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में सोचा है या वजन कम कैसे करें, तो और इंतजार न करें। यह HIIT वर्कआउट्स ऐप आपको 30 दिन एबी चुनौती प्रदान करता है। हमारे कोर वर्कआउट्स बॉडीवेट वर्कआउट्स हैं और होम वर्कआउट्स के रूप में डिज़ाइन किए गए हैं। इन पेट के अभ्यास हर दिन केवल कुछ मिनटों में पूरा किए जा सकते हैं, बिना किसी उपकरण की आवश्यकता होती है। एक बार जब आप अपना 30 दिन चुनौती पूरा कर लेंगे तो आपको तेजी से वजन घटाने का अनुभव होगा, एक सपाट पेट प्राप्त होगा और 6 पैक पेट फट जाएगा।
HIIT कार्डियो वर्कआउट्स संरचना
इस HIIT फिटनेस कसरत ऐप में तीन बीमार पैक पेट कसरत योजनाएं हैं। जैसे शुरुआती, इंटरमीडिएट और उन्नत 30 दिवसीय स्वास्थ्य चुनौती। प्रत्येक HIIT कार्डियो कसरत में कई गोल होते हैं, जिसमें प्रत्येक दौर में विभिन्न सर्वोत्तम ab अभ्यास शामिल होते हैं। उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण अब अभ्यास प्रत्येक दौर के बाद शेष 60 सेकंड के साथ शेष 10 सेकंड से अलग होते हैं।
HIIT वर्कआउट्स की मुख्य विशेषताएं सिक्स पैक एब्स बेली फैट कैसे खोना है
25 से अधिक उच्च तीव्रता वसा जलने workouts
कोर वर्कआउट्स की विस्तृत विविधता यानी ऊपरी पेट वर्कआउट्स, निचले एबी वर्कआउट्स और ओब्लिक व्यायाम
बिना किसी उपकरण के कसरत की जरूरत है। घर पर अपने HIIT प्रशिक्षण abs कसरत करो
महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ एबीएस कसरत, घर पर HIIT कार्डियो वर्कआउट्स और HIIT अभ्यास की तलाश में है
अधिसूचनाओं के साथ दैनिक कसरत नियमित
वीडियो और आवाज आधारित आसान कसरत निर्देशों के माध्यम से पूर्ण अब अभ्यास अभ्यास
पुरुषों के लिए 6 पैक एबी वर्कआउट्स और महिलाओं के लिए HIIT abs कसरत के लिए शामिल है
पेट के लिए अपना घर कसरत आसान बनाने के लिए HIIT अंतराल टाइमर में बनाया गया
तो ये आधुनिक, नए HIIT अभ्यास क्या हैं जो सभी कुलीन फिटनेस प्रशिक्षकों और हस्तियों के प्रशिक्षकों द्वारा शपथ ग्रहण कर रहे हैं? वज़न कम करने और उन उबाऊ एब क्रंच अभ्यास किए बिना एक सपाट पेट पाने का यह सबसे अच्छा तरीका है। अंत में आप छह पैक प्राप्त करने के तरीके के बारे में सोचना बंद कर सकते हैं।
उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण के लिए HIIT स्टैंड
HIIT वर्कआउट मूल रूप से अंतराल प्रशिक्षण सत्रों में विशिष्ट शारीरिक गतिविधि के तीव्र विस्फोट होते हैं, जिसके बाद विश्राम अवधि के छोटे अंतराल होते हैं। यह एचआईआईटी प्रशिक्षण पारंपरिक स्थिर कार्डियो अभ्यास की तुलना में शरीर वसा जलाने में अधिक कुशल है। इसका कारण यह है कि तेजी से वजन घटाने के लाभ देने के लिए शरीर के चयापचय को 48-72 घंटे तक ऊंचा रखा जाता है। तो यदि आप जानना चाहते हैं कि पेट वसा से कैसे छुटकारा पाना है, तो एचआईआईटी प्रशिक्षण जाने का रास्ता है।
इसलिए छः पैक पेट प्राप्त करने के लिए पेट वसा को कम करने और इस घर के वर्कआउट्स फिटनेस ऐप को डाउनलोड करने और सर्वश्रेष्ठ छह पैक कसरत प्राप्त करने के बारे में सोचना बंद करें।