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7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Cleo Scorpion

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 1.5/5 - 9 वोट

आखरी अपडेट: 2021-11-26

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 9.0.0
आकार 12M
रिलीज़ की तारीख 9 अगस्त 2021
श्रेणी जीवनशैली ऐप्स

विवरण:
पेश है 7 दिन की शुगर डाइट ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं जीवनशैली अनुप्रयोग 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN.

7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नाम7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN
प्रतिष्ठान1,000+
द्वारा विकसितCleo Scorpion

7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN की सूची में सबसे ऊपर है जीवनशैली Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN विंडोज के लिए खत्म हो गया है 1,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 1.5 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN पीसी पर.

7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Cleo Scorpion डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN पीसी के लिए - निष्कर्ष:

7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या 7 DAYS SUGAR DIET MEAL PLAN विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

पेश है 7 दिन की शुगर डाइट मील प्लान! पूरी तरह से शुगर-फ्री जाना सभी के लिए नहीं है। चीनी को सीमित करना, हालांकि, कुछ ऐसा है जो ज्यादातर लोग कर सकते हैं, थोड़े समय के लिए। सप्ताह से सप्ताह तक, आप कम-चीनी आहार के साथ अपने नो-शुगर आहार को वैकल्पिक करने की इच्छा कर सकते हैं। आप प्रसंस्कृत शर्करा से बचने का लक्ष्य भी बना सकते हैं लेकिन प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले शर्करा को अपने आहार में वापस ला सकते हैं, जैसे कि फलों में।

तथ्य यह है कि ज्यादातर लोगों को एक मीठा दांत है कोई रहस्य नहीं है। औसत वयस्क द्वारा एक दिन में लगभग 22 चम्मच जोड़ा चीनी खाया जाता है। और यह किसी भी जामुन, अनाज और दूध उत्पादों के शीर्ष पर है जो स्वाभाविक रूप से होने वाली शर्करा को अवशोषित करते हैं।

अत्यधिक चीनी का सेवन, मोटापा, मधुमेह रोग, हृदय रोग, शरीर में सूजन में वृद्धि, उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर, उच्च रक्तचाप से संबंधित है
इन स्वास्थ्य समस्याओं के लिए आपका जोखिम नाटकीय रूप से बिना चीनी वाले आहार के कार्यान्वयन के साथ कम हो जाता है। इसे ध्यान में रखते हुए आप एक नई आहार योजना से चिपके रहेंगे।

खाने की योजना बनाना महत्वपूर्ण है जिसका आप पालन कर सकते हैं। इसका मतलब है कई व्यक्तियों के लिए धीरे-धीरे शुरुआत करना। कम चीनी की अवधि के रूप में बिना चीनी के पहले कुछ हफ्तों के बारे में सोचें। आपको कम शर्करा वाले जीवन शैली का पालन करने के लिए अपने स्वाद की कलियों और तालू को "फिर से" करना चाहिए, और आप अनिवार्य रूप से पहले जैसे ही उच्च-चीनी खाद्य पदार्थों को तरस नहीं पाएंगे।

आपको इस अवधि के दौरान प्राकृतिक शर्करा वाले खाद्य पदार्थों को भी खाना चाहिए, जिसमें फल भी शामिल हैं, क्योंकि वे पोषक तत्वों और फाइबर से भरे होते हैं। अपने ज्ञान के आधार में वृद्धि के रूप में अपने चीनी की खपत करने के लिए आपको अपने आहार में धीरे-धीरे बदलाव करना शुरू करना चाहिए।

पहले सप्ताह के दौरान, कई लोग चीनी की वापसी के साथ संघर्ष करते हैं, इसलिए आप अकेले नहीं हैं यदि आप कर्कश महसूस कर रहे हैं या चीनी को तरस रहे हैं। इन जैसे मामूली सुधार करने से आपके cravings को कम करने में मदद मिलेगी और आप उपलब्धि के लिए सड़क पर आ जाएंगे।

एक सीखने की अवस्था भी एक बिना चीनी जीवन शैली में संक्रमण को वहन करती है। कई में, यदि सबसे अधिक नहीं है, तो सुपरमार्केट अलमारियों पर पाए जाने वाले आइटम, गुप्त चीनी हैं। उदाहरण के लिए, छिपी हुई शक्कर इसमें मौजूद हो सकती है: बीन्स बेक किया हुआ, क्रैकर्स, टैकोस, राइस बॉक्सेड, एंट्रीज फ्रोजन, अनाज, जैसे मकई, ब्रेड और पास्ता।
खाद्य लेबल पर पाए जाने वाले पोषण संबंधी तथ्यों और अवयवों की सूची को पढ़ना गुप्त चीनी स्रोतों को हटाने का सबसे अच्छा तरीका है।

इस 7 दिनों की चीनी आहार योजना में, ऐप की विशेषताएं हैं:
1. चीनी आहार योजना के बारे में अवलोकन
2. परिष्कृत चीनी का प्रकार जिसे आपको जानना आवश्यक है (पोषण लेबल में चीनी के लिए कोड नाम)
3. शुगर डाइट के बारे में Do & Don’t के लिए सर्वश्रेष्ठ सुझाव
4. 1 सप्ताह शुगर डाइट भोजन योजना मेनू
5. चीनी का सेवन दुष्प्रभाव
6. ऐप की जानकारी (ऐप दिशानिर्देश, अस्वीकरण)

भले ही आप चीनी का सेवन कम से कम करें, यह संभव है कि ऐसा करने के लिए जानबूझकर प्रयास करने से सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। यह आपकी त्वचा को साफ करने, आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने और शरीर के वजन को कम करने में मदद करेगा। केवल लंबे समय तक इन स्वास्थ्य लाभ में सुधार होगा।