घर  /  परवरिश ऐप्स  / Ejercicios para Embarazadas विंडोज पीसी पर

Ejercicios para Embarazadas विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: DushiApps

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 3.6/5 - 10 वोट

आखरी अपडेट: 2021-12-10

Sponsored Links

अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.0
आकार 9.5M
रिलीज़ की तारीख 7 सितंबर 2020
श्रेणी परवरिश ऐप्स

विवरण:
ध्यान रखें कि ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
विवरण देखें [और देखें ]


विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

डाउनलोड पीसी पर

एंड्रॉइड के साथ संगत

डाउनलोड एंड्रॉइड पर

पुराने संस्करण देखें

ऐप पूर्वावलोकन ([सभी देखें 8 स्क्रीनशॉट])

ऐप पूर्वावलोकन

डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Ejercicios para Embarazadas विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं परवरिश अनुप्रयोग Ejercicios para Embarazadas पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Ejercicios para Embarazadas.

Ejercicios para Embarazadas पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामEjercicios para Embarazadas
प्रतिष्ठान5,000+
द्वारा विकसितDushiApps

Ejercicios para Embarazadas की सूची में सबसे ऊपर है परवरिश Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Ejercicios para Embarazadas विंडोज के लिए खत्म हो गया है 5,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 3.6 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Ejercicios para Embarazadas पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Ejercicios para Embarazadas पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Ejercicios para Embarazadas पीसी पर.

Ejercicios para Embarazadas पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Ejercicios para Embarazadas पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Ejercicios para Embarazadas पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Ejercicios para Embarazadas ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Ejercicios para Embarazadas अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Ejercicios para Embarazadas पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Ejercicios para Embarazadas पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Ejercicios para Embarazadas अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से DushiApps डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Ejercicios para Embarazadas की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Ejercicios para Embarazadas पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Ejercicios para Embarazadas अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Ejercicios para Embarazadas पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Ejercicios para Embarazadas पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Ejercicios para Embarazadas पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Ejercicios para Embarazadas विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

पुराने संस्करण डाउनलोड करें

2021-12-10: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – 9.5M

2020-09-07: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-09-07: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-09-07: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-09-07: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-09-07: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-09-07: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-09-07: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-09-07: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-09-07: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-09-07: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-09-07: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-09-07: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-09-07: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-09-07: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-09-07: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-09-07: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

2020-06-04: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – 9.4M

2019-06-20: डाउनलोड Ejercicios para Embarazadas 1.0 विंडोज पीसी पर – 9.3M

ध्यान रखें कि गर्भावस्था वजन कम करने की कोशिश करने या सख्ती से व्यायाम शुरू करने का समय नहीं है, लेकिन अगर अब तक सब कुछ ठीक हो गया है और आपके पास उच्च जोखिम वाली गर्भावस्था नहीं है, तो आप हल्के या मध्यम गतिविधि शासन शुरू कर सकते हैं।

आप शायद गर्भावस्था में एक व्यायाम दिनचर्या शुरू कर सकते हैं, हालांकि अब तक आप शारीरिक व्यायाम में बहुत माहिर नहीं हैं, लेकिन अगर आपके पास एक राज्य में रहने से पहले एक गतिहीन जीवन था, तो आपको अपने चिकित्सक के साथ पहले अपने व्यायाम कार्यक्रम की समीक्षा करनी चाहिए।
 

इस ऐप में आपको गर्भावस्था के दौरान अभ्यास करने के लिए सभी सही व्यायाम मिलेंगे, जो आपके पास हैं और खेल के अनुसार जो आपका ध्यान आकर्षित करते हैं और कई अन्य चीजें जैसे:

-व्यायाम के अभ्यास
-टिप्स शुरू करने के लिए
-13 व्यापार करने के नियम
-हृदय व्यायाम
-उपज लचीलापन और शक्ति
-साइनल्स टू लोअर द रिदम
-ऐसी चीजें जिनसे आपको बचना चाहिए

गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करना आपके स्वास्थ्य के लिए अद्भुत परिणाम है। यह आपके मूड को बेहतर बनाता है, आपको बेहतर नींद में मदद करता है और गर्भावस्था के दर्द और दर्द को कम करता है। यह आपको श्रम के लिए "ट्रेन" भी करता है, मांसपेशियों को मजबूत करता है और धीरज में सुधार करता है, और आपके छोटे से बच्चे के जन्म के बाद आपको अधिक तेज़ी से आकार ठीक करता है।

अध्ययन यह भी सुझाव देते हैं कि गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करने से आपको गर्भावधि मधुमेह और प्रीक्लेम्पसिया विकसित होने का खतरा कम हो सकता है। यदि आपको गर्भकालीन मधुमेह का निदान किया गया है, तो व्यायाम आपको इस स्थिति का प्रबंधन करने और जटिलताओं को रोकने में मदद कर सकता है।

शारीरिक गतिविधि के इतने सारे लाभ हैं कि अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ ओब्स्टेट्रिशियन और गायनोकोलॉजिस्ट स्वस्थ महिलाओं की सिफारिश करते हैं, जिन्हें गर्भावस्था में जटिलताएं नहीं हुई हैं, जो हर दिन या हर दिन 20 से 30 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि करने की कोशिश करती हैं सप्ताह।

आदर्श शारीरिक गतिविधि वह है जो हृदय का व्यायाम करती है, शरीर को लचीला बनाए रखती है, वजन को नियंत्रित करती है और गर्भावस्था की शारीरिक मांगों के लिए मांसपेशियों को तैयार करती है और इसके बिना अतिरंजित प्रयास का प्रतिनिधित्व किए बिना, न तो आपके लिए और न ही शिशु के लिए।

कोई भी व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। जब आपके पास आपके अंगूठे हैं, तो अपने शरीर के संकेतों पर पूरा ध्यान देना सुनिश्चित करें और इसे ज़्यादा न करें। अगर कोई चीज आपको नुकसान पहुंचाती है या आप असहज महसूस करते हैं, तो व्यायाम या गतिविधि करना बंद कर दें।

अपने स्नीकर्स पर डालने से पहले, गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करने के 13 सुरक्षा नियमों को जानना महत्वपूर्ण है। कई जिम और सामुदायिक केंद्र गर्भवती महिलाओं के लिए कक्षाएं प्रदान करते हैं और प्रशिक्षक हैं जो आपको मार्गदर्शन कर सकते हैं कि आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं।

नीचे दी गई गतिविधियां आमतौर पर गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित होती हैं, हालांकि कुछ आप गर्भावस्था के अंतिम महीनों के दौरान नहीं कर सकती हैं। प्रत्येक गतिविधि के बारे में अधिक जानने के लिए लिंक का अनुसरण करें।