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21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Fatbelly

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 3.6/5 - 452 वोट

आखरी अपडेट: 2021-12-26

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 2.0.8
आकार 11M
रिलीज़ की तारीख 29 नवंबर 2021
श्रेणी खाना-पीना ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
केटो आहार भोजन योजना लो ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं खाना-पीना अनुप्रयोग 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan.

21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नाम21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan
प्रतिष्ठान100,000+
द्वारा विकसितFatbelly

21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan की सूची में सबसे ऊपर है खाना-पीना Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan विंडोज के लिए खत्म हो गया है 100,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 3.6 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan पीसी पर.

21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Fatbelly डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan पीसी के लिए - निष्कर्ष:

21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या 21 Days Keto Diet Weight Loss Meal Plan विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

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केटो आहार भोजन योजना लो कार्ब रेसिपी और कीटो भोजन के लिए आपका गो-टू कीटो आहार ऐप है। निःशुल्क केटो आहार भोजन योजना एप्लिकेशन के साथ स्वादिष्ट केटो व्यंजनों, कैलोरी और मैक्रो ट्रैकर, कीटो आहार लेख, खरीदारी की सूची और अधिक कम carb आहार अच्छाई के सैकड़ों की खोज!

किटो डाइट क्या है?

कीटो आहार (जिसे किटोजेनिक आहार, कम कार्ब आहार और LCHF आहार के रूप में भी जाना जाता है) एक कम कार्बोहाइड्रेट, उच्च वसा वाला आहार है। वजन कम करने के लिए कम कार्ब आहार बनाए रखना बहुत अच्छा है। इसके अलावा, अध्ययनों की बढ़ती संख्या के अनुसार, एक कम कार्ब आहार मधुमेह, हृदय रोगों, स्ट्रोक, अल्जाइमर, मिर्गी, और अधिक के लिए जोखिम कारकों को कम करने में मदद करता है!

चाहे आप केटो या केटोजेनिक पर हों, पेलियो, एटकिन्स, व्होल 30, या अन्य कम कार्ब (एलसीएचएफ) आहार में, कार्ब मैनेजर आपको अपने स्वास्थ्य के लिए प्रेरित और जागरूक रहने में मदद कर सकता है।

एक केटो आहार एक कम कार्ब आहार होने के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है, जहां शरीर ऊर्जा के रूप में उपयोग करने के लिए यकृत में केटोन्स का उत्पादन करता है। इसे कई अलग-अलग नामों से जाना जाता है - किटोजेनिक आहार, कम कार्ब आहार, कम कार्ब उच्च वसा (एलसीएचएफ), आदि।

केटो आहार एक कम कार्ब आहार है, उच्च वसा वाले आहार को केटोजेनिक आहार, कम कार्ब उच्च वसा (एलसीएचएफ), आदि के रूप में भी जाना जाता है। इस आहार में हमारा शरीर ऊर्जा के रूप में उपयोग करने के लिए यकृत में केटोन्स का उत्पादन करता है जो इसे महान बनाता है वजन कम होना। इसके अलावा, बहुत सारे अध्ययनों के अनुसार, यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करने, मानसिक ध्यान बढ़ाने, ट्राइग्लिसराइड के स्तर और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करने और मधुमेह, हृदय रोगों, स्ट्रोक, अल्जाइमर, मिर्गी, और बहुत कुछ के लिए जोखिम कारकों को कम करने में मदद करता है।

कीटो आहार (कम कार्ब आहार) बहुत ज्ञात हो रहा है और स्वीकार किया जा रहा है और यह केवल शुरुआत है। अतिरिक्त चीनी और कार्ब्स संबंध हानिकारक प्रभाव अब एक रहस्य नहीं हैं

निःशुल्क केटो आहार भोजन योजना एप्लिकेशन को जाने पर सबसे अच्छा केटोजेनिक आहार कम carb कार्यक्रम प्राप्त करने के लिए आवश्यक जानकारी प्रदान करता है। आप अपने पसंदीदा कीटो फूड रेसिपी को कभी मिस नहीं करेंगे और इसे हमेशा समय पर अपडेट करें। जानें कि जब आप केटोजेनिक आहार कार्यक्रम में शामिल हो रहे हों, तो इसका क्या असर होना चाहिए और यह आपके शरीर की ओर प्रभाव डालता है। आप अपने स्वास्थ्य के लिए आहार कार्यक्रम के लाभों को भी सीखेंगे और अपने पहले केटो भोजन आहार को शुरू करने के लिए, आप एक सप्ताह केटो भोजन योजना का पालन कर सकते हैं जो आपके लिए बस प्रदान की गई है। 100 से अधिक विभिन्न स्वाद और स्वादिष्ट व्यंजनों से चुनने के लिए अपने खुद के कीटो आहार भोजन बनाएं।

एक केटोजेनिक आहार के लाभ।
वहाँ कई लाभ हैं जो किटो पर होने के साथ आते हैं: वजन घटाने और चिकित्सीय चिकित्सा अनुप्रयोगों के लिए ऊर्जा के स्तर में वृद्धि से। ज्यादातर कोई भी कम कार्ब, उच्च वसा वाले आहार खाने से सुरक्षित रूप से लाभान्वित हो सकता है। नीचे, आपको केटोजेनिक आहार से मिलने वाले लाभों की एक छोटी सूची मिलेगी।

इस एप्लिकेशन में तैयार किए गए किटोजेनिक व्यंजनों शुद्ध रूप से किटोजेनिक आहार सामग्री से आ रहे हैं। ये रेसिपी न केवल पकाने में आसान हैं बल्कि स्वाद भी अच्छी तरह से देती हैं। आपको सामग्री खोजने और उन्हें हाथ पर रखने के लिए निर्देशित किया जाएगा। यदि आप अपने भोजन की योजना पहले से तय कर लेते हैं, तो केटो आहार का पालन करना मुश्किल नहीं होगा। आपको प्रलोभन का विरोध करने में सक्षम होना चाहिए। धैर्य रखें और आप निश्चित रूप से कुछ ही समय में सकारात्मक परिणाम देखेंगे। साथ ही, यह आहार आपको पेट क्षेत्र से वसा खोने में मदद करता है। अंदर हमने केवल सर्वश्रेष्ठ केटोजेनिक व्यंजनों के लिए सबसे अच्छा एकत्र किया: नाश्ता मुख्य व्यंजन, दोपहर का भोजन व्यंजन, डेसर्ट, स्नैक्स और ऐपेटाइज़र।

यह कीटो आहार आपको वजन कम करने और स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेगा, यह शुरुआत के लिए एकदम सही है क्योंकि यह किटो खाना पकाने की मूल बातें का ज्ञान प्रदान करता है।

इस योजना का उपयोग कैसे करें:
1. प्रत्येक दिन 1,500-1,700 कैलोरी (वजन के लिए डिज़ाइन) के बीच होगा
हानि)।
2. यह भोजन योजना 1 व्यक्ति के लिए डिज़ाइन की गई है। यदि आप उनका उपयोग करना चाहते हैं
कई लोगों के लिए, बस घटक मात्रा को गुणा करें
लोगों की कुल संख्या।
3. लचीले बनो! किसी भी व्यंजनों या सामग्री को बदलने के लिए स्वतंत्र महसूस करें
आपकी व्यक्तिगत पसंद और अपने फिट करने के लिए घटक मात्रा समायोजित करें
मैक्रोज़ और स्थिति।
A यदि आप बहुत सख्त केटो आहार का पालन करते हैं, तो इस भोजन को निजीकृत करना सुनिश्चित करें
कार्य करने के लिए योजना (अंत में स्नैक सूची सुझाव सहित)
तुम्हारे लिए।