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Exposure - Face Your Fears विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Inquiry Health LLC

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4.6/5 - 20 वोट

आखरी अपडेट: 2022-02-04

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.0
आकार 1.1M
रिलीज़ की तारीख 3 सितंबर 2016
श्रेणी चिकित्सा ऐप्स

विवरण:
फीचर्स :• अपने स्वयं ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Exposure - Face Your Fears विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं चिकित्सा अनुप्रयोग Exposure - Face Your Fears पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Exposure - Face Your Fears पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Exposure - Face Your Fears.

Exposure - Face Your Fears पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामExposure - Face Your Fears
प्रतिष्ठान5,000+
द्वारा विकसितInquiry Health LLC

Exposure - Face Your Fears की सूची में सबसे ऊपर है चिकित्सा Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Exposure - Face Your Fears विंडोज के लिए खत्म हो गया है 5,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.6 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Exposure - Face Your Fears पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Exposure - Face Your Fears पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Exposure - Face Your Fears पीसी पर.

Exposure - Face Your Fears पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Exposure - Face Your Fears पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Exposure - Face Your Fears पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Exposure - Face Your Fears ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Exposure - Face Your Fears अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Exposure - Face Your Fears पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Exposure - Face Your Fears पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Exposure - Face Your Fears पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Exposure - Face Your Fears अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Inquiry Health LLC डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Exposure - Face Your Fears की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Exposure - Face Your Fears पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Exposure - Face Your Fears अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Exposure - Face Your Fears पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Exposure - Face Your Fears पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Exposure - Face Your Fears पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Exposure - Face Your Fears विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

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2022-02-04: डाउनलोड Exposure - Face Your Fears 1.0 विंडोज पीसी पर – 1.1M

2016-09-03: डाउनलोड Exposure - Face Your Fears 1.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

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फीचर्स :
• अपने स्वयं के व्यक्तिगत डर दर्ज
• एक डर पदानुक्रम बनाएं
• पूरा जोखिम कार्यों को समय रहते अपनी चिंता का स्तर को अद्यतन

के खिलाफ प्रभावी :
• Phobias (सांप, मकड़ियों, ऊंचाइयों, उड़ान, आदि)
• सामाजिक चिंता विकार
• अभिघातज के बाद का तनाव विकार
• आकस्मिक भय विकार
• सामान्यीकृत चिंता विकार
• जुनूनी बाध्यकारी विकार

अवलोकन :
एक्सपोजर चिकित्सा मनोविज्ञान की सबसे बड़ी, सबसे प्रभावी उपचार उपकरण है कि पिछले कुछ दशकों में पाया गया है में से एक है। चिंता के लिए व्यवहार थेरेपी में एक महत्वपूर्ण तकनीक, जोखिम चिकित्सा धीरे-धीरे क्रम में उनकी चिंता को दूर करने के लिए किसी भी खतरे की आशंका के बिना उनके वस्तु, स्थिति, या कार्य करने के लिए किसी को उजागर करना शामिल है। यह एप्लिकेशन लोग जोखिम चिकित्सा के माध्यम से जाने के लिए सक्षम बनाता है।

गतिविधियों है कि चिंता उच्चतम से सबसे कम करने के स्थान पर प्रेरित की एक सूची - जोखिम से पहले, उपयोगकर्ताओं को पहले एक डर पदानुक्रम बनाने के लिए। फिर, वे डर के पदानुक्रम में गतिविधियों के माध्यम से काम करते हैं, कम से कम चिंता उत्प्रेरण गतिविधि के साथ शुरू करने और अपने तरीके से काम कर रहा है।

चेतावनी: हम अत्यधिक एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के मार्गदर्शन में इस अनुप्रयोग का उपयोग करना चाहिये।

विस्तृत गाइड :
भय के साथ कई लोगों को अतार्किक रूप में उनके भय पहचान है, लेकिन उनके मन में अभी भी फिर भी डर है। इसका कारण यह है आदि डर हमारे मन अधिनियम के केन्द्रों subconsciously जब भी यह आदेश तुरंत बचने के लिए कुछ भी यह सोचता है कि खतरनाक है (जैसे शेर या सांप के रूप में) स्पॉट है। बहरहाल, आज के आधुनिक समाज में हम हमारे खाने शिकारियों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, हमारे मन में अक्सर चीजें हैं जो वास्तव में खतरनाक नहीं हैं करने के लिए झूठा अलार्म ट्रिगर कर सकते हैं।

हमारे मन के भय केंद्र एसोसिएशन, न तर्क के माध्यम से सीखता है। यदि आप कबूतर से डरते थे, हर बार जब आप एक कबूतर अपने डर बढ़ जाएगा देखते हैं। फिर जब तुम भाग जाओ, अपने मन और भी अधिक विश्वास है कि एक कबूतर खतरनाक है क्योंकि आप दूर भाग गया हो जाता है, अपने डर का स्तर गिरा दिया है, और आप सुरक्षित थे। इस चक्र खुद को दोहराता है, अतार्किक भय जब तक हो सकता है आप कुछ स्थानों के लिए जा रहा है क्योंकि वहाँ कबूतर हो सकता से बचने बनाए रखना।

इस डर को तोड़ने के लिए, मन भय के साथ संयुक्त राष्ट्र के सहयोगी कबूतरों के लिए सीखने के लिए की जरूरत है। सौभाग्य से, मन ही इतने लंबे समय के लिए एक डर प्रतिक्रिया बनाए रख सकते हैं। तो तुम कहाँ कबूतर हैं करने के लिए जाना है और बस, दूर चल अंततः अपने मन में है कि कबूतर वास्तव में खतरनाक नहीं हैं सीखना होगा के बजाय वहाँ रहना है। सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत सुनिश्चित करें कि भय छोड़ देता है इससे पहले कि आप क्या करना है।

इस एप्लिकेशन को आप डर को तोड़ने में मदद करता है। सबसे पहले, जोड़ने के लिए आप क्या डर रहे हैं और फिर गतिविधियों है कि चिंता के विभिन्न स्तरों के लिए प्रेरित करेंगे की एक सूची का निर्माण। फिर, आप इन क्या आप चिंता के कम से कम राशि देता से शुरू कर रही गतिविधियों से अपने आप को उजागर शुरू कर सकते हैं। जोखिम प्रक्रिया के दौरान, आप इसे लगातार अपडेट करके अपने चिंता का स्तर ट्रैक, और जब यह खत्म 20/100 या कम करने के लिए गिर सकता है। आप गतिविधियों के माध्यम से अपने को दूर काम करते हैं, अपने डर गिरावट जारी करना चाहिए!

चेतावनी: हम अत्यधिक एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के मार्गदर्शन में इस अनुप्रयोग का उपयोग करना चाहिये। पहले अपनी चिंता गिर जाता है आप गतिविधि छोड़ देते हैं, तो यह वास्तव में अपने डर को कम करने के लिए यह मजबूत होगा बजाय। सबसे आसान गतिविधि के साथ शुरू पहले कोशिश करें। एक चुनौतीपूर्ण कार्य करने के लिए सीधे जा रहा वास्तव में अपने डर को बढ़ा सकता है। यह जब अपने पूरे शरीर को छोड़ने के लिए आप पर चिल्ला रहा है ऐसी स्थिति में रहने के लिए बहुत मुश्किल है, खासकर अगर वहाँ कोई व्यक्ति आप रहने के लिए और इंतजार करने के लिए मीठी बातें से मनाना है।