घर  /  स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स  / पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज विंडोज पीसी पर

पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Gym Fitness Technology

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 3/5 - 65 वोट

आखरी अपडेट: 2021-11-19

Sponsored Links

अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.0.4
आकार 29M
रिलीज़ की तारीख 8 मई 2020
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

विवरण:
100 पुश-अप्स का वर्कआउट ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
विवरण देखें [और देखें ]


विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

डाउनलोड पीसी पर

एंड्रॉइड के साथ संगत

डाउनलोड एंड्रॉइड पर

पुराने संस्करण देखें

ऐप पूर्वावलोकन ([सभी देखें 24 स्क्रीनशॉट])

ऐप पूर्वावलोकन

डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज.

पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामपुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज
प्रतिष्ठान10,000+
द्वारा विकसितGym Fitness Technology

पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज विंडोज के लिए खत्म हो गया है 10,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 3 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज पीसी पर.

पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Gym Fitness Technology डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज पीसी के लिए - निष्कर्ष:

पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या पुश अप्स वर्कआउट - पुश अप चैलेंज विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

100 पुश-अप्स का वर्कआउट कोर्स Be Stronger पुश अप्स के लिए आपका व्यक्तिगत फिटनेस कोच है।

क्या आप 30 दिनों में 100 पुश-अप पुश-अप की चुनौती के लिए तैयार हैं?

30-दिन या 21-दिन की योजना का पालन करें और एक दिन में केवल 5-10 मिनट के साथ आप वजन कम करेंगे, मांसपेशियों को लाभान्वित करेंगे, फिट होंगे और एक ही श्रृंखला में 100 पुश-अप प्राप्त करेंगे!

पुश अप वर्कआउट एक व्यक्तिगत ट्रेनर है जो आपको कई उपकरण और जानकारी प्रदान करेगा जो आपके सभी लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगे।
वसा जलाने के लिए सुपर-प्रभावी वर्कआउट के साथ, आप पेट की चर्बी कम कर सकते हैं और अपने पुश-अप की संख्या में सुधार कर सकते हैं।

पुशअप्स वर्कआउट में कई तरह के सेक्शन हैं:

फिटनेस व्यायाम गाइड पुश अप करें
प्रत्येक व्यायाम की अपनी संबंधित व्याख्या, चित्रमय चित्र और एक व्याख्यात्मक वीडियो होता है, जिससे आप प्रत्येक अभ्यास को सही ढंग से निष्पादित कर सकते हैं।

3 कठिनाई स्तर
सभी के लिए 3 स्तर हैं, जिनमें शुरुआती और पेशेवर शामिल हैं। सभी वर्कआउट एक पेशेवर फिटनेस और बॉडीबिल्डिंग ट्रेनर द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं।

वर्कआउट पुश अप चैलेंज, पुशअप ट्रेनिंग रूटीन
* मजबूत पेक्टोरल प्रशिक्षण
* शॉर्ट पुश वर्कआउट
* 1 से 100 पुश-अप को चुनौती - 30 दिन
* HIITS फैट बर्निंग पुश अप
* 30 दिनों में स्टील चेस्ट
* 30 दिनों में मांसपेशियों को धक्का-मुक्की के साथ
* स्पोर्ट पुशअप्स 30 दिन चुनौती देते हैं
* वजन कम करें और 30 दिनों में पुश अप के साथ वसा कम करें

किसी जिम या उपकरण की आवश्यकता नहीं है, वसा खोने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए आपके शरीर का वजन पर्याप्त है।

घर पर पुश-अप, फिटनेस पुश अप
घर पर व्यायाम के साथ बेहतर बॉडी शेप पाने के लिए दिन में कुछ समय निकालें। आपको उपकरण की आवश्यकता नहीं है, घर पर पुश-अप करने के लिए बस अपने शरीर के वजन का उपयोग करें।