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2.4 Km Run Test (Fitness Test) विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Hicaltech 87

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 0/5 - 0 वोट

आखरी अपडेट: 2021-11-16

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 2.4 Km Run Test V.3
आकार 2.9M
रिलीज़ की तारीख 2 सितंबर 2020
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
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अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं 2.4 Km Run Test (Fitness Test) विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग 2.4 Km Run Test (Fitness Test) पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड 2.4 Km Run Test (Fitness Test) पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें 2.4 Km Run Test (Fitness Test).

2.4 Km Run Test (Fitness Test) पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नाम2.4 Km Run Test (Fitness Test)
प्रतिष्ठान1,000+
द्वारा विकसितHicaltech 87

2.4 Km Run Test (Fitness Test) की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, 2.4 Km Run Test (Fitness Test) विंडोज के लिए खत्म हो गया है 1,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

2.4 Km Run Test (Fitness Test) पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण 2.4 Km Run Test (Fitness Test) पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं 2.4 Km Run Test (Fitness Test) पीसी पर.

2.4 Km Run Test (Fitness Test) पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं 2.4 Km Run Test (Fitness Test) पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें 2.4 Km Run Test (Fitness Test) पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, 2.4 Km Run Test (Fitness Test) ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें 2.4 Km Run Test (Fitness Test) अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है 2.4 Km Run Test (Fitness Test) पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

2.4 Km Run Test (Fitness Test) पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड 2.4 Km Run Test (Fitness Test) पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें 2.4 Km Run Test (Fitness Test) अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Hicaltech 87 डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं 2.4 Km Run Test (Fitness Test) की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

2.4 Km Run Test (Fitness Test) पीसी के लिए - निष्कर्ष:

2.4 Km Run Test (Fitness Test) अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है 2.4 Km Run Test (Fitness Test) पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं 2.4 Km Run Test (Fitness Test) पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं 2.4 Km Run Test (Fitness Test) पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या 2.4 Km Run Test (Fitness Test) विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

Fix compatibility
इस Android एप्लिकेशन को मापने या लोगों की है कि था 2.4 किमी रन परीक्षण से फिटनेस स्थिति का निर्धारण करने के लिए है।

यह परीक्षण भी व्यापक रूप से, जो कॉलेज में खेल बड़ी कंपनियों में प्रवेश करेंगे भावी छात्रों की शारीरिक फिटनेस परीक्षण करने के लिए प्रयोग किया जाता है, क्योंकि यह बहुत ही व्यावहारिक है और उपकरणों का एक बहुत की आवश्यकता नहीं है है। अधिक जानकारी के लिए नीचे दिए गए विवरण को देखें।

2.4 किमी (1.5 मील) रन परीक्षण कूपर ने खुलासा किया एरोबिक फिटनेस परीक्षण के लिए एक सरल रन परीक्षण, एक उपकरण है कि केवल एक स्टॉपवॉच और ट्रैक चलाने की आवश्यकता है। यह परीक्षण एक 12 मिनट रन परीक्षण के लिए एक वैकल्पिक परीक्षा है। सिंगापुर फुटबॉल एसोसिएशन आवाज़ नहीं परीक्षण की तुलना में 2013 से एक अनिवार्य फिटनेस टेस्ट के रूप में एक 2.4 किमी रन परीक्षण अनुकूलित किया है। अमेरिकी नौसेना भी नौसेना के शारीरिक परीक्षा की तैयारी चरण के हिस्से के रूप में एक 1.5 मील परीक्षण चालन उपयोग करता है।

कैसे परीक्षण करना
ए उद्देश्य: इस परीक्षा शारीरिक फिटनेस को मापने के लिए है।
बी उपकरण की जरूरत: ट्रैक 2.4 किलोमीटर और स्टॉपवॉच के साथ
परीक्षण के सी कार्यान्वयन: इस परीक्षण के लक्ष्य को जितनी जल्दी संभव 2.4 किमी ट्रैक में एक रन पूरा करने के लिए है। परीक्षा देने वाले, स्टार्टिंग लाइन पर हैं जब वहाँ एक "हां" स्टॉपवॉच शुरू चलाने के लिए और भाग लेने वालों के लिए प्रत्येक भागीदार द्वारा निर्धारित गति से चलने लगते हैं। हालांकि सड़क अनुमति दी है, लेकिन यह अनुशंसित नहीं है।
डी स्कोरिंग: 1.5 मील / 2.4 किमी रन के पूरा होने की दर्ज की गई समय।

स्रोत: http://www.topsportresources.com/2017/07/cooper-15-mile-24-km-run-test.html

के बाद आप समय दर्ज की गई है तो अपनी फिटनेस स्थिति का निर्धारण करने के लिए इस आवेदन का उपयोग करें।

आवेदन की ट्यूटोरियल उपयोग:

यहाँ एक ट्यूटोरियल एक 2.4 किमी चलाने परीक्षण एप्लिकेशन का उपयोग करके है।

पर पहले पृष्ठ "में" एक बटन के एक दृश्य के साथ प्रस्तुत किया जाएगा बटन क्लिक करें।

उसके बाद एक संवाद बॉक्स दिखाई देगा, फिर ठीक क्लिक करें।

उपयोगकर्ता 2.4 किमी रन परीक्षण एप्लिकेशन मेनू में प्रवेश करती है। आवेदन प्रयोग ट्यूटोरियल, और स्वास्थ्य राज्य: दो विकल्प बटन रहे हैं।

अगर आप एप्लिकेशन उपयोग ट्यूटोरियल देखना चाहते हैं ट्यूटोरियल बटन पर क्लिक करें।

स्वास्थ्य राज्य बटन पर क्लिक करें आप 2.4 किमी रन से परीक्षण के परिणाम डेटा की प्रक्रिया चाहते हैं।

जब इनपुट मेनू परीक्षण के परिणाम में प्रवेश 2.4 किमी चलाने के लिए, उपयोगकर्ता शीर्ष करने के लिए ऑपरेटिंग सिस्टम 6.0 (मार्शमैलो) का उपयोग करता है, यह अनुमति दिखाई देगी sdcard में फ़ाइल को पढ़ने के लिए, क्लिक करें अनुमति देते हैं (इस आवेदन में सभी सुविधाओं का उपयोग करने के क्रम में दुकान डेटा परिणाम प्रक्रिया के लिए)।

डेटा कि एप्लिकेशन को उपयोगकर्ता में भरना चाहिए है
1. नाम
2. उम्र
3. लिंग (एम या एफ)
4. रनिंग समय (एक 2.4 किमी चलने के बाद अर्जित)

डेटा भरने के बाद, उपयोगकर्ता प्रक्रिया बटन पर क्लिक करता है।

दिखाई देने वाले परिणामों VO2max कॉलम में VO2max मूल्य और ब्लैक बॉक्स पर शारीरिक स्वास्थ्य का स्तर है।

आपको सभी डेटा हटाने और एक नया गणना शुरू करने के लिए चाहते हैं, तो क्लिक करें डेटा साफ़ करें बटन।

उपयोगकर्ता परिणाम डेटा VO2max प्रक्रिया को बचाने के लिए चाहता है बचाओ बटन पर क्लिक करें।

पहले आंकड़े बटन पर क्लिक करें उपयोगकर्ता पहले से संग्रहीत डेटा देखना चाहता है।

इस आवेदन में समायोजित आयु सीमा के लिए आयु 13 वर्ष या उससे अधिक है। यह VO2max स्तर तालिका के मानदंडों और कूपर द्वारा प्रस्तावित फिटनेस के स्तर के लिए निकाला जाता है।

दृढ़ संकल्प VO2max का फॉर्मूला = 85.95 - (समय की 3079 परिणाम एक्स [मिनट])

= के मानक विचलन ± 2.24-2.91 मिलीग्राम / किलो / मिनट के साथ

VO2max दृढ़ संकल्प सूत्र के संदर्भ:

- बर्गर, एस.सी. एट अल। (1990) एरोबिक क्षमता का एक कारक के रूप में चलाने के 2.4 किलोमीटर का आकलन। एस Afr मेड जे 15 (78), पी। 327-329।

© कॉपीराइट ।
http://topsportresources.com