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RIIP REPS विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Hospital for Special Surgery

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 0/5 - 0 वोट

आखरी अपडेट: 2025-04-09

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.5.0
आकार Vwd
रिलीज़ की तारीख 17 मार्च 2025
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
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अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं RIIP REPS विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग RIIP REPS पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड RIIP REPS पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें RIIP REPS.

RIIP REPS पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामRIIP REPS
प्रतिष्ठान
द्वारा विकसितHospital for Special Surgery

RIIP REPS की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, RIIP REPS विंडोज के लिए खत्म हो गया है अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

RIIP REPS पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण RIIP REPS पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं RIIP REPS पीसी पर.

RIIP REPS पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं RIIP REPS पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें RIIP REPS पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, RIIP REPS ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें RIIP REPS अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है RIIP REPS पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

RIIP REPS पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड RIIP REPS पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें RIIP REPS अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Hospital for Special Surgery डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं RIIP REPS की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

RIIP REPS पीसी के लिए - निष्कर्ष:

RIIP REPS अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है RIIP REPS पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं RIIP REPS पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं RIIP REPS पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या RIIP REPS विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

Coaches can now import contacts to add athletes or coaches.Coaches can now navigate forward and back from one exercise to the next within group warm-ups.Bug Fixes.
चोटों को कम करें प्रदर्शन में सुधार करें (आरआईआईपी) आरईपीएस बास्केटबॉल, फुटबॉल, लैक्रोस, सॉकर और वॉलीबॉल टीमों के लिए एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार और चोट के जोखिम को कम करने के लिए 7 मिनट, साक्ष्य-आधारित, इन-सीजन प्रशिक्षण कार्यक्रम लागू करना आसान बनाता है।

खिलाड़ी के नेतृत्व वाली टीम मॉडल, अभ्यास के बाहर प्रशिक्षण
आरआईआईपी आरईपीएस प्रशिक्षण के लिए खिलाड़ी के नेतृत्व वाली टीम मॉडल का पालन करता है। कोच सीज़न में प्रति सप्ताह चार 7 मिनट के प्रशिक्षण सत्र की अपेक्षा रखते हैं। अपने मोबाइल फोन का उपयोग करके, एथलीट न्यूनतम स्थान और बिना किसी विशेष उपकरण के, कहीं भी प्रशिक्षण सत्र पूरा कर सकते हैं।

टीम के एथलीट अपने स्वास्थ्य और प्रदर्शन प्रशिक्षण का स्वामित्व लेते हैं, घर पर या ऐप का उपयोग करके अभ्यास से पहले आरईपीएस करते हैं। एथलीट अपने साथियों का नेतृत्व और समर्थन करते हैं। एथलीट ऐप में अपने साथियों के सत्र पूरे होते देख सकते हैं, ताकि वे एक-दूसरे को प्रोत्साहित कर सकें और एक-दूसरे को जवाबदेह ठहरा सकें।

कोचों के लिए कार्यान्वयन और प्रबंधन आसान
ऐप इंस्टॉल करें और अपने संगठन को साइन अप करें (3 मिनट), अपना खाता सक्रिय करें (2 मिनट), एक टीम बनाएं और एथलीट जोड़ें (10 मिनट) और आपके एथलीट रोस्टर में हैं और प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं (पहले सत्र के लिए 7 मिनट)।

ऐप इंस्टॉल करें और अपने संगठन को साइन अप करें (3 मिनट)। एक बार सत्यापित हो जाने पर, अपना खाता सक्रिय करें, एक टीम बनाएं और एथलीटों को जोड़ें (10 मिनट)। एथलीट पहले दिन से प्रशिक्षण शुरू कर सकते हैं।

कार्यक्रम स्वचालित रूप से प्रगति करते हैं और प्रशिक्षण कार्य बनाने या संशोधित करने के लिए प्रशिक्षकों की आवश्यकता नहीं होती है। एथलीट रोस्टर स्क्रीन की पूर्णता की जांच करने और एथलीटों को यह बताने के लिए कि वे क्या देखते हैं, कोच प्रति सप्ताह 3 मिनट का समय लेते हैं।

कार्यक्रम निदेशकों और एटीसी के लिए वेब ऐप
वेब ऐप एटीसी या निदेशकों के लिए स्कूल, क्लब या लीग के पैमाने पर गोद लेने की सुविधा प्रदान करना और स्प्रेडशीट या सीएसवी के माध्यम से बड़ी टीम रोस्टर अपलोड करने और कार्यान्वयन प्रगति की निगरानी करने के लिए टूल का उपयोग करना आसान बनाता है।

साक्ष्य आधारित
आरआईआईपी आरईपीएस में चपलता निकाय (न्यूरोमस्कुलर) नियंत्रण प्रशिक्षण कार्यक्रम चोट की रोकथाम और प्रदर्शन के लिए न्यूरोमस्कुलर नियंत्रण प्रशिक्षण के क्षेत्र में 30 वर्षों के शोध पर आधारित हैं।

पच्चीस वर्षों के शोध से पता चला है कि न्यूरोमस्कुलर नियंत्रण प्रशिक्षण निचले छोर की चोटों को 42% तक, एसीएल की चोटों को 62% और यहां तक ​​कि सिर की चोटों को 36% तक कम कर सकता है, जबकि 3-कोन ड्रिल और वाई-बैलेंस परीक्षण पर प्रदर्शन में सुधार कर सकता है। आरआईआईपी आरईपीएस कार्यक्रम डिजाइन और कार्यान्वयन के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं पर विज्ञान का पालन करता है।

विशेषज्ञ के नेतृत्व
आरआईआईपी आरईपीएस प्रशिक्षण कार्यक्रमों को एचएसएस स्पोर्ट्स मेडिसिन इंस्टीट्यूट के एमडी, सर्जन चीफ एमेरिटस एंड्रयू पियरले और खेल के उच्चतम स्तर पर प्रदर्शन, ताकत और कंडीशनिंग में एक अंतरराष्ट्रीय नेता कोच निकोल रोड्रिगेज द्वारा सह-डिज़ाइन और नेतृत्व किया जाता है।

कुल मिलाकर, आरआईआईपी आरईपीएस 50 से अधिक वैज्ञानिक रूप से क्यूरेटेड अद्वितीय प्रगतिशील प्रशिक्षण सत्र प्रदान करता है जिसमें बास्केटबॉल, अमेरिकी फुटबॉल, फ्लैग फुटबॉल, लैक्रोस, सॉकर और वॉलीबॉल के लिए 200 से अधिक अद्वितीय व्यायाम वीडियो खंड शामिल हैं।