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Go Kegel - Kegel Exercises विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Plantake, Inc.

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4.6/5 - 4770 वोट

आखरी अपडेट: 2025-03-15

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 17.4.40
आकार Vwd
रिलीज़ की तारीख 28 अग॰ 2024
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

विवरण:
गो केगेल एक शीर्ष स्तर ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Go Kegel - Kegel Exercises विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Go Kegel - Kegel Exercises पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Go Kegel - Kegel Exercises पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Go Kegel - Kegel Exercises.

Go Kegel - Kegel Exercises पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामGo Kegel - Kegel Exercises
प्रतिष्ठान
द्वारा विकसितPlantake, Inc.

Go Kegel - Kegel Exercises की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Go Kegel - Kegel Exercises विंडोज के लिए खत्म हो गया है अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.6 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Go Kegel - Kegel Exercises पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Go Kegel - Kegel Exercises पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Go Kegel - Kegel Exercises पीसी पर.

Go Kegel - Kegel Exercises पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Go Kegel - Kegel Exercises पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Go Kegel - Kegel Exercises पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Go Kegel - Kegel Exercises ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Go Kegel - Kegel Exercises अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Go Kegel - Kegel Exercises पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Go Kegel - Kegel Exercises पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Go Kegel - Kegel Exercises पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Go Kegel - Kegel Exercises अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Plantake, Inc. डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Go Kegel - Kegel Exercises की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Go Kegel - Kegel Exercises पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Go Kegel - Kegel Exercises अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Go Kegel - Kegel Exercises पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Go Kegel - Kegel Exercises पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Go Kegel - Kegel Exercises पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Go Kegel - Kegel Exercises विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

गो केगेल एक शीर्ष स्तर का केगेल व्यायाम ऐप है जो पुरुषों और महिलाओं के पेल्विक फ्लोर स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए बनाया गया है। चाहे आप मूत्र नियंत्रण बढ़ाना चाहते हों, अपनी पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करना चाहते हों, या शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हों, गो केगेल आपके लिए है।

यह वैयक्तिकृत, पालन करने में आसान पेल्विक फ्लोर व्यायाम प्रदान करता है जो आपकी दैनिक दिनचर्या में फिट बैठता है। यह ऐप उन लोगों के लिए एकदम सही समाधान है जो घर पर या यात्रा के दौरान पेल्विक फ्लोर व्यायाम को अपनी जीवनशैली में शामिल करना चाहते हैं।

कीगल एक्सरसाइज के फायदे?
समग्र कल्याण के लिए पेल्विक फ्लोर का स्वास्थ्य आवश्यक है।
महिलाओं के लिए, नियमित पेल्विक फ्लोर व्यायाम मूत्राशय पर नियंत्रण में सुधार करने, प्रोलैप्स के जोखिम को कम करने और बच्चे के जन्म के बाद रिकवरी में मदद कर सकता है।
पुरुषों के लिए, पेल्विक फ्लोर व्यायाम शारीरिक स्वास्थ्य में मदद करता है, मूत्राशय पर नियंत्रण बढ़ाता है और प्रोस्टेट सर्जरी के बाद रिकवरी में सहायता करता है।
केगेल के साथ, पुरुष और महिलाएं दोनों आसान केगेल व्यायाम और लक्षित पेल्विक फ्लोर फिटनेस दिनचर्या से लाभ उठा सकते हैं जिनका पालन करना आसान है और अत्यधिक प्रभावी हैं।

गो केगेल की मुख्य विशेषताएं:
अनुकूलित केगेल व्यायाम योजनाएँ

चाहे आप पेल्विक फ्लोर व्यायाम में नए हों या एक अनुभवी अभ्यासकर्ता हों, गो केगेल आपके स्तर के अनुसार व्यायाम योजनाएं तैयार करता है। आप अपने विशिष्ट लक्ष्य चुन सकते हैं. ऐप एक अनुकूलित वर्कआउट प्लान बनाएगा जो आपके सुधार के साथ आगे बढ़ेगा। यह लचीलापन सुनिश्चित करता है कि आपके पास हमेशा चुनौती का सही स्तर हो, चाहे आपका अनुभव कुछ भी हो।

पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए

गो केगेल पुरुषों और महिलाओं दोनों की जरूरतों को पूरा करने के लिए है। जबकि महिलाओं के लिए केगेल व्यायाम ऐप अक्सर गर्भावस्था की रिकवरी और पेल्विक ऑर्गन सपोर्ट पर केंद्रित होते हैं, पुरुषों के लिए केगेल व्यायाम पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने, स्तंभन समारोह में सुधार और असंयम को कम करने के लिए समान रूप से फायदेमंद होते हैं।

पालन ​​करने में आसान निर्देश और मार्गदर्शन

गो केगेल में प्रत्येक व्यायाम चरण-दर-चरण निर्देशों के साथ आता है, इसलिए आप हमेशा जानते हैं कि प्रत्येक क्रिया को सही ढंग से कैसे करना है। स्पष्ट दृश्य मार्गदर्शिकाएँ, ऑडियो संकेत और कोमल अनुस्मारक आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद करते हैं, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि आप अपने केगेल वर्कआउट से अधिकतम लाभ उठा सकें। चाहे आप महिलाओं के लिए पेल्विक फ्लोर व्यायाम या पुरुषों के लिए केगेल व्यायाम की तलाश में हों, ऐप सभी के लिए सुलभ मार्गदर्शन प्रदान करता है।

ऑफ़लाइन पहुँच और निःशुल्क सुविधाएँ

आप गो केगेल के शक्तिशाली पेल्विक फ्लोर वर्कआउट प्लान का कभी भी, कहीं भी ऑफ़लाइन कार्यक्षमता के साथ आनंद ले सकते हैं क्योंकि पुरुषों के लिए केगेल व्यायाम मुफ़्त में ऑफ़लाइन होता है। चलते-फिरते लोगों के लिए बिल्कुल उपयुक्त, यह सुविधा सुनिश्चित करती है कि आप अपना व्यायाम जारी रख सकते हैं, भले ही आपके पास इंटरनेट कनेक्शन न हो।

अपनी प्रगति को ट्रैक करें

ऐप में अपनी प्रगति को ट्रैक करके प्रेरित रहें। गो केगेल आपको पूरे किए गए अभ्यासों की संख्या की निगरानी करने और समय के साथ आपके सुधार की कल्पना करने की अनुमति देता है। आप अपनी पेल्विक फ्लोर दिनचर्या के अनुरूप बने रहने के लिए अनुस्मारक भी सेट कर सकते हैं। यह प्रगति ट्रैकिंग आपको ट्रैक पर बने रहने और अपने लक्ष्य तक पहुंचने में मदद करेगी क्योंकि आप अपनी पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करेंगे।

गोपनीयता और सुरक्षा

आपकी गोपनीयता महत्वपूर्ण है. गो केगेल यह सुनिश्चित करने के लिए प्रतिबद्ध है कि आपका डेटा व्यक्तिगत जानकारी साझा किए बिना सुरक्षित रूप से संग्रहीत किया जाए। आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आपकी कसरत की प्रगति और स्वास्थ्य संबंधी विवरण गोपनीय रखे जाएंगे।

गो केगेल का उपयोग किसे करना चाहिए?

गो केगेल उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अपने पेल्विक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना चाहते हैं। महिलाओं के लिए पेल्विक फ्लोर व्यायाम से महिलाओं को लाभ हो सकता है, प्रसव के बाद रिकवरी में सुधार, मूत्र असंयम को रोकना और पेल्विक की ताकत बनाए रखना।

पुरुष पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करने और प्रोस्टेट सर्जरी से उबरने के लिए गो केगेल का उपयोग कर सकते हैं। चाहे आप आसान केगेल व्यायाम, पेल्विक फ्लोर फिटनेस, या केगेल ट्रेनर ऐप का उपयोग करने में रुचि रखते हों, गो केगेल आपके पेल्विक फ्लोर को मजबूत करने के लिए आवश्यक सभी उपकरण प्रदान करता है।

गो केगेल के साथ आपके पेल्विक फ्लोर को मजबूत करना हमेशा आसान रहा है। चाहे आप पुरुषों के लिए पेल्विक फ्लोर व्यायाम, महिलाओं के लिए केगेल व्यायाम, या केगेल व्यायाम ऐप खोज रहे हों जिसे आप ऑफ़लाइन उपयोग कर सकते हैं, गो केगेल एक संपूर्ण समाधान प्रदान करता है। आज ही गो केगेल डाउनलोड करें, और बेहतर पेल्विक स्वास्थ्य की ओर अपनी यात्रा शुरू करें - कभी भी, कहीं भी!