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Ejercicios con pesas y cardio विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: torrentines

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 0/5 - 0 वोट

आखरी अपडेट: 2021-12-10

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 7.0.0
आकार 9.9M
रिलीज़ की तारीख 17 जून 2020
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

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विवरण:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Ejercicios con pesas y cardio विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Ejercicios con pesas y cardio पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Ejercicios con pesas y cardio पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Ejercicios con pesas y cardio.

Ejercicios con pesas y cardio पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामEjercicios con pesas y cardio
प्रतिष्ठान1,000+
द्वारा विकसितtorrentines

Ejercicios con pesas y cardio की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Ejercicios con pesas y cardio विंडोज के लिए खत्म हो गया है 1,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Ejercicios con pesas y cardio पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Ejercicios con pesas y cardio पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Ejercicios con pesas y cardio पीसी पर.

Ejercicios con pesas y cardio पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Ejercicios con pesas y cardio पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Ejercicios con pesas y cardio पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Ejercicios con pesas y cardio ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Ejercicios con pesas y cardio अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Ejercicios con pesas y cardio पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Ejercicios con pesas y cardio पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Ejercicios con pesas y cardio पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Ejercicios con pesas y cardio अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से torrentines डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Ejercicios con pesas y cardio की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Ejercicios con pesas y cardio पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Ejercicios con pesas y cardio अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Ejercicios con pesas y cardio पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Ejercicios con pesas y cardio पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Ejercicios con pesas y cardio पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Ejercicios con pesas y cardio विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

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2021-12-10: डाउनलोड Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 विंडोज पीसी पर – 9.9M

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2020-06-17: डाउनलोड Ejercicios con pesas y cardio 7.0.0 विंडोज पीसी पर – Vwd

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2020-06-10: डाउनलोड Ejercicios con pesas y cardio 6.0.0 विंडोज पीसी पर – 9.9M

2019-06-13: डाउनलोड Ejercicios con pesas y cardio 4.0.0 विंडोज पीसी पर – 7.8M

Corrección de errores
वहाँ एक धारणा है कि वसा को जलाने और वजन आप पैदल चलना तैराकी, साइकिल चलाना आदि की तरह एक एरोबिक व्यायाम करने की आवश्यकता कम करने के लिए है ... लेकिन वास्तविकता यह है कि वे मांसपेशी अभ्यास (अवायवीय व्यायाम) है कि वजन घटाने के लिए सबसे अधिक प्रभावी रहे हैं कि लंबे समय में।

इस तरह चल कर के रूप में एरोबिक व्यायाम के दौरान कैलोरी बार हम चल रहे हैं और प्रशिक्षण के बाद कुछ ही घंटों के रूप में हम ठीक हो दौरान जला रहे हैं।

हालांकि, इस तरह जिम में घर या डम्बल अभ्यास में वजन के साथ दिनचर्या की एक श्रृंखला प्रदर्शन के रूप में अवायवीय व्यायाम के मामले में, आप कम कैलोरी एरोबिक व्यायाम से जला ही पालन करते हुए ही, लेकिन इस आशय जलने अतिरिक्त कैलोरी बहुत अधिक समय में लंबे समय तक के रूप में पेशी वसूली समय रह गया है, और हम चल दिनों के मामले में प्रशिक्षण के पूरा होने के बाद कैलोरी जलती है और बस कुछ ही मोती घंटे के बारे में बात कर रहे हैं।

वजन और डम्बल या शरीर सौष्ठव दिनचर्या के साथ इसके अलावा अभ्यास में आम तौर पर, क्योंकि समय कुछ मांसपेशियों और जो कुछ नए ऊतक हासिल ऊर्जा की आवश्यकता होगी के पारित होने के साथ एक डबल प्रभाव पड़ता है, तो आप बहुत अधिक कैलोरी जला प्राकृतिक और आप कुछ और करने की ज़रूरत नहीं है।

असल में प्रशिक्षण के दोनों प्रकार का एक संयोजन, आदर्श है वजन या डम्बल के साथ शरीर सौष्ठव दिनचर्या के बारे में, उदाहरण के लिए और इसी क्रम में यदि संभव हो तो चल रहा है और फिर जाना वजन सड़क या टेप में चल संयोजन अगर तुम में हैं जिम।

इस प्रकार, ऊर्जा का मुख्य स्रोत के रूप में ग्लूकोज प्रयोग किया जाता है, और एक बार वजन कम है, हृदय व्यायाम के साथ जारी है। इस क्रम में यह प्रदर्शन, एक उच्च वसा का सेवन ऊर्जा के रूप में होता है।

एप्लिकेशन में हम इस तरह के मांसपेशियों और कार्डियो द्रव्यमान बढ़ खरोंच से बनाने के लिए के रूप में प्रशिक्षण के दोनों प्रकार के, के लिए घर में और लोग हैं, जो खेल कभी नहीं किया या अभ्यास के कई साल लग गए हैं, के लिए प्रति सप्ताह 3 दिन बनाने के लिए व्यायाम दिनचर्या में शामिल से कम 8 सप्ताह और अपना वजन कम और वजन घटाने के लिए चमत्कार आहार है कि अंततः खतरनाक उल्टा प्रभाव पैदा कर सकता है का सहारा के बिना वजन कम करने के लिए और अधिक प्रभावी ढंग ध्यान केंद्रित किया।

दैनिक प्रशिक्षण की मदद के लिए हम आहार और फिटनेस आहार पर कुछ बुनियादी युक्तियाँ प्रोटीन में साप्ताहिक उच्च और निम्न कार्बोहाइड्रेट और वसा हमारे उद्देश्य के साथ हमें मदद मिलेगी कि अपना वजन कम और उन अतिरिक्त किलो खोने के लिए में विस्तृत शामिल किया है।