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Йога для женщин,мам,беременных विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: MomsLab - программы для женщин

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4/5 - 697 वोट

आखरी अपडेट: 2021-11-27

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 0.9.32
आकार 31M
रिलीज़ की तारीख 20 नवंबर 2021
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
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अनुमतियां:
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विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Йога для женщин,мам,беременных विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Йога для женщин,мам,беременных पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Йога для женщин,мам,беременных पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Йога для женщин,мам,беременных.

Йога для женщин,мам,беременных पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामЙога для женщин,мам,беременных
प्रतिष्ठान10,000+
द्वारा विकसितMomsLab - программы для женщин

Йога для женщин,мам,беременных की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Йога для женщин,мам,беременных विंडोज के लिए खत्म हो गया है 10,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Йога для женщин,мам,беременных पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Йога для женщин,мам,беременных पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Йога для женщин,мам,беременных पीसी पर.

Йога для женщин,мам,беременных पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Йога для женщин,мам,беременных पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Йога для женщин,мам,беременных पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Йога для женщин,мам,беременных ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Йога для женщин,мам,беременных अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Йога для женщин,мам,беременных पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Йога для женщин,мам,беременных पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Йога для женщин,мам,беременных पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Йога для женщин,мам,беременных अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से MomsLab - программы для женщин डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Йога для женщин,мам,беременных की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Йога для женщин,мам,беременных पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Йога для женщин,мам,беременных अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Йога для женщин,мам,беременных पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Йога для женщин,мам,беременных पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Йога для женщин,мам,беременных पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Йога для женщин,мам,беременных विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

पुराने संस्करण डाउनलोड करें

2021-11-27: डाउनलोड Йога для женщин,мам,беременных 0.9.32 विंडोज पीसी पर – 31M

2024-07-28: डाउनलोड Йога для женщин,мам,беременных 0.9.99 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-03-27: डाउनलोड Йога для женщин,мам,беременных 0.9.95 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-01-29: डाउनलोड Йога для женщин,мам,беременных 0.9.93 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-01-08: डाउनलोड Йога для женщин,мам,беременных 0.9.89 विंडोज पीसी पर – Vwd

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2023-10-21: डाउनलोड Йога для женщин,мам,беременных 0.9.86 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-09-15: डाउनलोड Йога для женщин,мам,беременных 0.9.83 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-08-06: डाउनलोड Йога для женщин,мам,беременных 0.9.79 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-03-13: डाउनलोड Йога для женщин,мам,беременных 0.9.78 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-02-25: डाउनलोड Йога для женщин,мам,беременных 0.9.77 विंडोज पीसी पर – Vwd

2022-09-19: डाउनलोड Йога для женщин,мам,беременных 0.9.67 विंडोज पीसी पर – Vwd

2022-08-24: डाउनलोड Йога для женщин,мам,беременных Vwd विंडोज पीसी पर – Vwd

2022-07-29: डाउनलोड Йога для женщин,мам,беременных 0.9.59 विंडोज पीसी पर – Vwd

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MomsLab - महिलाओं के लिए विशिष्ट पेट और पूर्ण शरीर कार्यक्रम, जिसमें गर्भवती महिलाओं के लिए मातृत्व पाठ्यक्रम, केगेल व्यायाम और नई माताओं के लिए पाठ्यक्रम शामिल हैं। वजन कम करें और बच्चे के जन्म के बाद सावधानी से ठीक हो जाएं। इंस्टाग्राम पर खोजें: @momslab_। कक्षाएं ऑनलाइन आयोजित की जाती हैं। घर पर किसी भी 10 कार्यक्रमों में महिलाओं के लिए फिटनेस।
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कार्यक्रम:

1) पाठ्यक्रम "आरामदायक गर्भावस्था" - प्रसव के लिए व्यापक तैयारी करने के लिए गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों में सीखा जा सकता है:
- गर्भवती महिलाओं के लिए घरेलू योग। शुरुआती के लिए उन्नत स्तर और योग। कार्डियो योग
- गर्भवती महिलाओं के लिए फिटनेस और 1,2,3 तिमाही के लिए कक्षाएं
- गर्भवती महिलाओं के लिए केगेल व्यायाम और जटिल कसरत
- बच्चे के जन्म के दौरान सांस लेने के व्यायाम और बच्चे के जन्म के लिए शारीरिक तैयारी
- मनो-निवारक प्रशिक्षण और ध्यान
- गर्भावस्था के दौरान आहार और गर्भवती महिलाओं के लिए आहार

2) "रिकवरी" कोर्स युवा माताओं के लिए एक कोर्स है। कार्यक्रम को 12 सप्ताह के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसका उद्देश्य बच्चे के जन्म के बाद युवा माताओं के लिए वजन कम करना और वजन कम करना है। बच्चे के जन्म के बाद वजन घटाना होगा आसान!

कार्यक्रम में क्या शामिल है:
- वजन घटाने के लिए योग। विभिन्न अवधियों और भारों की कक्षाएं और श्रोणि तल की मांसपेशियों पर व्यायाम यह जानने के लिए कि बच्चे के जन्म के बाद केवल केगेल व्यायाम नहीं है
- बच्चे के जन्म के बाद पेट को कैसे हटाया जाए, इस मुद्दे को हल करने के लिए पेट और कमर के लिए व्यायाम करने के लिए पिलेट्स
- बच्चे के जन्म के बाद फिगर की व्यापक बहाली के लिए पूरे शरीर के लिए योगाभ्यास
- प्रसवोत्तर वसूली के लिए आदर्श व्यायाम के रूप में फिटनेस, कार्डियो और स्ट्रेचिंग
- प्रसव के बाद मां की आरामदायक मनोवैज्ञानिक वसूली के लिए होम एसपीए प्रक्रियाएं
- कार्यक्रम "आदर्श वजन - उचित पोषण और वजन घटाने"
- कार्यक्रम के ऑनलाइन सलाहकार: एक स्तनपान सलाहकार नवजात शिशु को स्तनपान कराने की सुविधा प्रदान करेगा; प्रशिक्षक; प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ बच्चे के जन्म की तैयारी के तरीकों की सलाह देंगे; बाल रोग विशेषज्ञ और बच्चों की नींद के विशेषज्ञ, अगर युवा माताओं के लिए पाठ्यक्रमों में भाग लेने का कोई अवसर या समय नहीं है।

3) "आदर्श वजन" कार्यक्रम - हम पोषण का नियंत्रण लेते हैं! क्या पुजारी झूलता नहीं है? यह ठीक करने योग्य है! लड़कियों के लिए फिटनेस मदद करेगी। हम पक्षों को हटाने की कोशिश करते हैं, पेट को हटाते हैं, इस तरह के परिणाम को पतली कमर के रूप में छोड़ते हैं और बच्चे के जन्म के बाद मां के लिए एक स्वस्थ आहार देते हैं।
वजन घटाने के साथ साधारण उपवास आपको खूबसूरती से वजन कम करने और पेट को हटाने में मदद नहीं करेगा। इसलिए, हम सख्त प्रतिबंध हटाते हैं, स्वस्थ संतुलन बनाए रखते हैं, गर्भवती महिलाओं के लिए पोषण पर सिफारिशें देते हैं, बच्चे के जन्म के बाद मां का मेनू बनाते हैं, और महत्वपूर्ण सवालों के जवाब देते हैं - गर्भावस्था के दौरान आहार और बच्चे के जन्म के बाद मां का आहार - क्या यह आवश्यक है या नहीं? क्या आपको बार चाहिए? बिना नुकसान के इसे कैसे करें?

कार्यक्रम में क्या शामिल है:
- सरल व्यंजनों के साथ व्यक्तिगत पोषण योजना: गर्भवती महिलाओं के लिए आहार क्या होना चाहिए; पहली तिमाही और उसके बाद गर्भवती महिला के लिए पोषण का निर्माण कैसे करें; बच्चे के जन्म के बाद माँ के लिए क्या खाना चाहिए; एक नर्सिंग मां के लिए बच्चे के जन्म के बाद उचित पोषण कैसे स्थापित करें
- लक्ष्यों के लिए समायोजन: वजन बढ़ाना, बनाए रखना या कम करना
- गर्भवती महिला का पोषण और बच्चे के जन्म के बाद पोषण: KBZhU की स्वचालित गणना, पोषण संबंधी सिफारिशें
- विकल्पों को लोड के साथ जोड़ने की क्षमता: गर्भवती महिलाओं के लिए योग, गर्भवती महिलाओं या नई माताओं के लिए कसरत
- होम माइंडफुलनेस: सांस लेने, ध्यान और खाने की तकनीक के अभ्यास शुरुआती लोगों के लिए भी उपयुक्त हैं
कार्यक्रम महिलाओं की विभिन्न श्रेणियों के लिए बनाया गया है:
- गर्भवती महिलाओं का तर्कसंगत पोषण: भोजन में KBZHU और लाभकारी ट्रेस तत्वों की गणना करते समय एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण गर्भावस्था की तिमाही को ध्यान में रखता है।
- बच्चे के जन्म के बाद माँ का पोषण: हम पोषण डायरी के बारे में जानेंगे, स्तनपान और देखभाल के बारे में सवालों के जवाब देंगे, चर्चा करेंगे कि नर्सिंग मां को जन्म देने के बाद वजन कैसे कम किया जाए, उचित पोषण और वजन घटाने को मिलाएं

गर्भावस्था के दौरान आहार और बच्चे के जन्म के बाद मां का आहार उस महिला के आहार से अलग होता है जो केवल अपना पेट निकालना चाहती है, पेट बनाना चाहती है या जल्दी वजन कम करना चाहती है। होशपूर्वक वजन कम करना। अपने स्वास्थ्य के प्रति सावधान रहें!