घर  /  जीवनशैली ऐप्स  / 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit विंडोज पीसी पर

12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: LOOK BEFORE YOU LEAP NET, LLC.

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4.6/5 - 452 वोट

आखरी अपडेट: 2022-01-11

Sponsored Links

अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 3.3.4
आकार 12M
रिलीज़ की तारीख 27 मार्च 2021
श्रेणी जीवनशैली ऐप्स

नया क्या है:
[और देखें]

विवरण:
मेरा OA टूलकिट (OAT) ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
विवरण देखें [और देखें ]


विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

डाउनलोड पीसी पर

एंड्रॉइड के साथ संगत

डाउनलोड एंड्रॉइड पर

पुराने संस्करण देखें

ऐप पूर्वावलोकन ([सभी देखें 24 स्क्रीनशॉट])

ऐप पूर्वावलोकन

डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं जीवनशैली अनुप्रयोग 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit.

12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नाम12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit
प्रतिष्ठान10,000+
द्वारा विकसितLOOK BEFORE YOU LEAP NET, LLC.

12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit की सूची में सबसे ऊपर है जीवनशैली Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit विंडोज के लिए खत्म हो गया है 10,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4.6 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit पीसी पर.

12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से LOOK BEFORE YOU LEAP NET, LLC. डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit पीसी के लिए - निष्कर्ष:

12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या 12 Steps Overeaters Anonymous OA - My OA Toolkit विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

* Stability and performance improvements.
मेरा OA टूलकिट (OAT) चलते-फिरते ओवरविवर्स बेनामी के सदस्यों की मदद करने के लिए एक रोमांचक नया OA ऐप है!

आप दिन के लिए अपने भोजन उपकरण की योजना के रूप में या अपने भोजन को अपने दिन भर में लॉग इन करने के लिए और दिन के अंत में अपने भोजन को अपने प्रायोजक के रूप में चालू करने के लिए माई ओए टूलकिट के फूड जर्नल का उपयोग कर सकते हैं।

आप अपने ओट फूड जर्नल का उपयोग कर सकते हैं, यदि आप उन भावनाओं को अपने सिर से और अपनी पत्रिका से बाहर निकालने के लिए दिन भर चिड़चिड़े, बेचैन, या असंतोषी बन जाते हैं। यह आपकी जेब में एक प्रायोजक होने की तरह हो सकता है और आपको अत्यधिक ओवरईटिंग से बचाए रख सकता है!

व्यक्तिगत रूप से मैं अपने OA टूलकिट जर्नल का उपयोग दिन भर में खाने वाली सभी चीजों को दर्ज करने के लिए करता हूं। फिर दिन के अंत में मैं अपने भोजन को अपने OA प्रायोजक के पास भेजकर उस दिन के लिए सीधे अपने भोजन जर्नल को ईमेल करके अपने OA टूलकिट में भेज देता हूँ। इसके बारे में बहुत अच्छी बात यह है कि मैं अपने दिन अतीत की प्रविष्टियों को देख सकता हूं और अपने खाने की आदतों में पैटर्न को पहचान सकता हूं और देख सकता हूं कि मैं एक निश्चित दिन में क्यों खा सकता हूं ...

इसमें एक संयम तिथि कैलकुलेटर भी है जो आपको यह ट्रैक करने में मदद करेगा कि आपने कुल घंटों, दिनों, महीनों और वर्षों के दौरान ओवरटेक करने से कितनी देर तक रोक लिया है।

विशेषताएं:

• फूड जर्नल / डायरी

अपने आविष्कारों को लिखने और हमारे द्वारा नुकसान पहुंचाने वाले लोगों की सूची के अलावा, हम में से अधिकांश ने पाया है कि लेखन कदमों के काम करने के लिए एक अनिवार्य उपकरण रहा है। इसके अलावा, अपने विचारों और भावनाओं को कागज़ पर उतारना, या एक परेशान करने वाली घटना का वर्णन करना, हमें अपने कार्यों और प्रतिक्रियाओं को बेहतर तरीके से समझने में मदद करता है जो अक्सर हमारे बारे में सोचने या उनके बारे में बात करने से नहीं पता चलता है। अतीत में, अनिवार्य भोजन हमारे जीवन की सबसे आम प्रतिक्रिया थी। जब हम अपनी कठिनाइयों को कागज पर उतारते हैं, तो स्थितियों को और अधिक स्पष्ट रूप से देखना आसान हो जाता है और शायद किसी भी आवश्यक कार्रवाई को बेहतर ढंग से समझा जाता है।

आप अपनी खाने की योजना बनाने के लिए अपनी पत्रिका का उपयोग भी कर सकते हैं।
एक उपकरण के रूप में, खाने की एक योजना हमें अनिवार्य रूप से खाने से रोकने में मदद करती है। खाने की एक व्यक्तिगत योजना हमारे भोजन संबंधी निर्णयों में हमारा मार्गदर्शन करती है, साथ ही यह बताती है कि हम क्या, कब, कैसे, कहाँ और क्यों खाते हैं। यह हमारा अनुभव है कि इस योजना को एक प्रायोजक या किसी अन्य OA सदस्य के साथ साझा करना महत्वपूर्ण है।

खाने की योजना के लिए कोई विशिष्ट आवश्यकताएं नहीं हैं; OA खाने की किसी विशिष्ट योजना का समर्थन या अनुशंसा नहीं करता है, और न ही यह किसी के व्यक्तिगत उपयोग को बाहर करता है। (अधिक जानकारी के लिए खाने की पसंद और एक योजना खाने की पैम्फलेट्स की गरिमा देखें।) विशिष्ट आहार या पोषण संबंधी मार्गदर्शन के लिए, ओए एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करने का सुझाव देता है, जैसे कि चिकित्सक या आहार विशेषज्ञ। हम में से प्रत्येक अपने स्वयं के अतीत के अनुभव के एक ईमानदार मूल्यांकन के आधार पर खाने की एक व्यक्तिगत योजना विकसित करता है; हम अपनी वर्तमान व्यक्तिगत जरूरतों के साथ-साथ उन चीजों की भी पहचान करने आए हैं, जिनसे हमें बचना चाहिए।

हालाँकि खाने की अलग-अलग योजनाएँ हमारे सदस्यों जितनी ही विविध हैं, लेकिन अधिकांश OA सदस्य इस बात से सहमत हैं कि कुछ योजनाएँ - चाहे कितनी भी लचीली या संरचित हों - आवश्यक है।

यह उपकरण हमारी बीमारी के शारीरिक पहलुओं से निपटने में मदद करता है और हमें शारीरिक रूप से स्वस्थ होने में मदद करता है। इस सहूलियत के बिंदु से, हम पुनर्प्राप्ति के OA के बारह-चरणीय कार्यक्रम का अधिक प्रभावी ढंग से पालन कर सकते हैं और भोजन से आगे बढ़कर एक खुशहाल, स्वस्थ और अधिक आध्यात्मिक जीवन का अनुभव कर सकते हैं।
स्रोत: http://www.oalaig.org/about-oa/the-eight-tools-of-oa.html


• आभार सूची
यदि आप दैनिक या साप्ताहिक आधार पर My OA टूलकिट का उपयोग करके एक आभार सूची बनाते हैं, तो यह आपको बाध्यकारी धोखा देने से रोकने में मदद करेगा!

* कठिनाई छूट उपलब्ध है

2019 में, OA WSBC ने निम्नलिखित परिभाषाओं को स्वीकार किया:
1. संयम: स्वस्थ शरीर के वजन की ओर काम करने या बनाए रखने के दौरान बाध्यकारी भोजन और बाध्यकारी भोजन व्यवहार से परहेज करने का कार्य।
2. रिकवरी: अनिवार्य भोजन व्यवहार में संलग्न होने की आवश्यकता को दूर करना।

आध्यात्मिक और भावनात्मक, और शारीरिक सुधार काम करने और जीवित रहने के माध्यम से हासिल किया जाता है अनाम बारहवें चरण कार्यक्रम।

* ओवरअनाम बेनामी, इंक द्वारा दिए गए OA नाम का उपयोग करने की अनुमति। यह अनुमति किसी भी तरह से इस उत्पाद के समर्थन या इसके डिजाइनर के साथ संबद्धता का तात्पर्य नहीं है।