घर  /  स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स  / Office Workout - Exercises at Your Office Desk विंडोज पीसी पर

Office Workout - Exercises at Your Office Desk विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: OHealthApps Studio

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 4/5 - 108 वोट

आखरी अपडेट: 2021-11-16

Sponsored Links

अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.1
आकार 10M
रिलीज़ की तारीख 31 अक्तूबर 2019
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
[और देखें]

विवरण:
ऑफिस वर्कआउट चुनौती! ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
विवरण देखें [और देखें ]


विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

डाउनलोड पीसी पर

एंड्रॉइड के साथ संगत

डाउनलोड एंड्रॉइड पर

पुराने संस्करण देखें

ऐप पूर्वावलोकन ([सभी देखें 8 स्क्रीनशॉट])

ऐप पूर्वावलोकन

डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Office Workout - Exercises at Your Office Desk विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Office Workout - Exercises at Your Office Desk पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Office Workout - Exercises at Your Office Desk पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Office Workout - Exercises at Your Office Desk.

Office Workout - Exercises at Your Office Desk पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामOffice Workout - Exercises at Your Office Desk
प्रतिष्ठान50,000+
द्वारा विकसितOHealthApps Studio

Office Workout - Exercises at Your Office Desk की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Office Workout - Exercises at Your Office Desk विंडोज के लिए खत्म हो गया है 50,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Office Workout - Exercises at Your Office Desk पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Office Workout - Exercises at Your Office Desk पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Office Workout - Exercises at Your Office Desk पीसी पर.

Office Workout - Exercises at Your Office Desk पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Office Workout - Exercises at Your Office Desk पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Office Workout - Exercises at Your Office Desk पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Office Workout - Exercises at Your Office Desk ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Office Workout - Exercises at Your Office Desk अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Office Workout - Exercises at Your Office Desk पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Office Workout - Exercises at Your Office Desk पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Office Workout - Exercises at Your Office Desk पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Office Workout - Exercises at Your Office Desk अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से OHealthApps Studio डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Office Workout - Exercises at Your Office Desk की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Office Workout - Exercises at Your Office Desk पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Office Workout - Exercises at Your Office Desk अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Office Workout - Exercises at Your Office Desk पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Office Workout - Exercises at Your Office Desk पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Office Workout - Exercises at Your Office Desk पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Office Workout - Exercises at Your Office Desk विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

पुराने संस्करण डाउनलोड करें

2021-11-16: डाउनलोड Office Workout - Exercises at Your Office Desk 1.1 विंडोज पीसी पर – 10M

2024-08-01: डाउनलोड Office Workout - Exercises at Your Office Desk 2.4 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-05-03: डाउनलोड Office Workout - Exercises at Your Office Desk 2.2 विंडोज पीसी पर – Vwd

2024-01-12: डाउनलोड Office Workout - Exercises at Your Office Desk 2.1 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-08-25: डाउनलोड Office Workout - Exercises at Your Office Desk 1.9 विंडोज पीसी पर – Vwd

2023-05-10: डाउनलोड Office Workout - Exercises at Your Office Desk 1.4 विंडोज पीसी पर – Vwd

2022-10-04: डाउनलोड Office Workout - Exercises at Your Office Desk 1.2 विंडोज पीसी पर – Vwd

2022-10-04: डाउनलोड Office Workout - Exercises at Your Office Desk 1.2 विंडोज पीसी पर – Vwd

2019-10-31: डाउनलोड Office Workout - Exercises at Your Office Desk 1.1 विंडोज पीसी पर – Vwd

2019-10-31: डाउनलोड Office Workout - Exercises at Your Office Desk Vwd विंडोज पीसी पर – Vwd

2019-10-31: डाउनलोड Office Workout - Exercises at Your Office Desk 1.1 विंडोज पीसी पर – Vwd

+ Office workout api level changes...
ऑफिस वर्कआउट चुनौती! कार्यालय के लिए त्वरित फिटनेस और वर्कआउट ऐप
कार्य दिवस के दौरान महान स्वास्थ्य और वजन का प्रबंधन करने के लिए ऑफिस वर्कआउट ऐप, आपके ऊर्जा स्तर को बढ़ावा देने के लिए शरीर के सभी क्षेत्रों में कार्यालय व्यायाम ऐप का उद्देश्य है और आपको कार्यालय में कुर्सी और कसरत की गंभीर याद दिलाना है, जब आप घर पर हों पुरुषों और महिलाओं के लिए इस कार्यालय व्यायाम और खिंचाव के साथ।

त्वरित कार्यालय वर्कआउट रूटीन
अपने कार्यदिवस के दौरान अपने शरीर को सक्रिय रखने के लिए कार्यालय में 5 मिनट की त्वरित पेट की कसरत करें, कार्यालय में बैठते समय कार्यालय कसरत के लिए व्यायाम का एक संग्रह है, सोफे पर बैठकर व्यायाम करते हैं, कुर्सी का उपयोग करते हुए कसरत करते हैं, कंप्यूटर पर बैठकर व्यायाम करते हैं। , अपने डेस्क पर बैठकर व्यायाम करें, कार्यालय या संबंधित स्थानों पर सभी वर्कआउट करें।

ऑफिस में वर्कआउट करें
कार्यालय में आसान वर्कआउट जो आप अपनी डेस्क पर गुप्त रूप से कर सकते हैं, दिन भर में अधिक सक्रिय रहने के लिए विभिन्न प्रकार के मेटाबॉलिज्म बढ़ाने वाले वर्कआउट, कार्यालय में व्यायाम के साथ ऑफिस में व्यस्त रहने के बावजूद स्वस्थ और फिट रहना वजन।

विशेष कार्यालय कसरत
• नि: शुल्क कार्यालय कसरत एप्लिकेशन, कोई छिपा शुल्क नहीं
• दिनचर्या के साथ ऑफिस वर्कआउट रिमाइंडर
• ऑफिस वर्कआउट आइडिया और ऑफिस में डेस्क एक्सरसाइज
• उपकरण के बिना कार्यालय डेस्क कसरत
• एक कार्यालय में बैठकर पेट की चर्बी कम करने के लिए व्यायाम
• 15 मिनट ऑफिस वर्कआउट के साथ ऑफिस में बैठकर वजन कम करें
• वजन कम करने के लिए आसन करना

डेस्क व्यायाम - कोई उपकरण नहीं
नो-इक्विपमेंट ऑफिस वर्कआउट! कसरत के लिए एक दिन में 09 घंटे एक डेस्क पर बैठकर महसूस करते हैं? आप कैलोरी जला सकते हैं, अपनी बाहों, मांसपेशियों, बट को मजबूत कर सकते हैं और कार्यालय में फिट हो सकते हैं, कार्यालय व्यायाम तनाव को कम करने और अपने कार्यदिवस में फिट रहने के अच्छे तरीके हैं, कोई भी वजन या उपकरण नहीं है - बस अपने शरीर के वजन के साथ कसरत करना है।

कार्यालय में HIIT वर्कआउट
कार्यालय कर्मचारियों के लिए HIIT क्यों? ऑफिस चेयर HIIT सर्किट ऐप को पेट की चर्बी कम करने के लिए कहीं भी, कभी भी, ऑफिस या होम ऑफिस में आज़माएं। अपने फिटनेस स्तर का विकास करें और ऑफिस वर्कआउट रूटीन से शरीर को जल्दी टोन करें।

एंड्रॉइड के लिए ऑफिस वर्कआउट ऐप डाउनलोड करें, डेली ऑफिस वर्कआउट के बारे में अधिक जानें और अपने स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार करें।