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Overcoming pain based on EMDR विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: Mark Grant

लाइसेंस: 5.99

रेटिंग: 4/5 - 13 वोट

आखरी अपडेट: 2021-11-24

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अनुप्रयोग विवरण

संस्करण 1.7.6
आकार 20M
रिलीज़ की तारीख 20 मई 2021
श्रेणी स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स

नया क्या है:
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विवरण:
"ईएमडीआर पर आधारित ... [अधिक पढ़ें]

अनुमतियां:
विवरण देखें [और देखें ]


विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

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डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Overcoming pain based on EMDR विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं स्वास्थ्य और फ़िटनेस अनुप्रयोग Overcoming pain based on EMDR पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Overcoming pain based on EMDR पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Overcoming pain based on EMDR.

Overcoming pain based on EMDR पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नामOvercoming pain based on EMDR
प्रतिष्ठान500+
द्वारा विकसितMark Grant

Overcoming pain based on EMDR की सूची में सबसे ऊपर है स्वास्थ्य और फ़िटनेस Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Overcoming pain based on EMDR विंडोज के लिए खत्म हो गया है 500+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 4 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Overcoming pain based on EMDR पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Overcoming pain based on EMDR पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Overcoming pain based on EMDR पीसी पर.

Overcoming pain based on EMDR पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Overcoming pain based on EMDR पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

  • चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
  • चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
  • चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
  • चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
  • चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Overcoming pain based on EMDR पीसी पर स्थापित करने के लिए.
  • चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Overcoming pain based on EMDR ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Overcoming pain based on EMDR अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Overcoming pain based on EMDR पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Overcoming pain based on EMDR पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Overcoming pain based on EMDR पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

  • चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
  • चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
  • चरण 3: अभी निम्न को खोजें Overcoming pain based on EMDR अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से Mark Grant डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
  • चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Overcoming pain based on EMDR की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Overcoming pain based on EMDR पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Overcoming pain based on EMDR अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Overcoming pain based on EMDR पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Overcoming pain based on EMDR पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Overcoming pain based on EMDR पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Overcoming pain based on EMDR विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

We’ve updated the app to add the new article and fix some small things
"ईएमडीआर पर आधारित दर्द पर काबू पाने" को आपके लिए मार्क ग्रांट, प्रसिद्ध ऑस्ट्रेलियाई मनोवैज्ञानिक / शोधकर्ता और लेखक द्वारा लाया गया था। मार्क विशेष रूप से विकासशील संसाधनों में रुचि रखते हैं जो दर्द और तनाव से पीड़ित लोगों को उनकी पीड़ा में वास्तविक अंतर लाने के लिए उपयोग कर सकते हैं। वह ऐसा करने के लिए प्रेरित होता है जो अपने ग्राहकों के लिए सबसे अच्छा काम करता है, बजाय इसके कि might स्वीकृत ज्ञान ’क्या कहे। लेकिन वह एक वैज्ञानिक दृष्टिकोण रखता है और पुराने दर्द के इलाज के रूप में ईएमडीआर की प्रभावकारिता के बारे में कई अध्ययन किए हैं।

"EMDR पर आधारित दर्द पर काबू पाने" मोबाइल एप्लिकेशन मस्तिष्क विज्ञान से हाल की खोजों का उपयोग कर पुराने दर्द और गंभीर तनाव को कम करने के लिए उपयोग कर रहा है।

आवेदन में दर्द को नियंत्रित करने और दर्द को बनाए रखने वाले संबंधित तनाव के लिए 3 प्लेलिस्ट शामिल हैं।

प्रत्येक प्लेलिस्ट को विभिन्न लक्ष्यों को ध्यान में रखकर बनाया गया है। जहाँ पहली प्लेलिस्ट को "मेंटल हीलिंग स्ट्रेटेजी" कहा जाता है, जिसका उद्देश्य हल्के या मध्यम पुराने दर्द को कम करना है, दूसरी प्ले लिस्ट जिसे "सेंसरी हीलिंग स्ट्रेटेजी" कहा जाता है, जब आप पहली प्ले लिस्ट से दर्द मार्ग की रणनीति को काम में लेने के लिए बहुत थक गए, व्यथित या व्यथित हो जाते हैं। । और "तनाव प्रबंधन" नामक अंतिम प्लेलिस्ट आपकी तनावपूर्ण भावनाओं को कम करने पर केंद्रित है जो पुराने दर्द को बनाए रख सकती है और बढ़ा सकती है।

प्लेलिस्ट एक दूसरे की प्रशंसा करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं; इसलिए यदि आपका दर्द "सेंसरी हीलिंग रणनीतियों" में रणनीतियों का उपयोग करके गंभीर है, तो इसे "मानसिक चिकित्सा रणनीतियों" में पटरियों से लाभान्वित करने के लिए आपके लिए पर्याप्त नियंत्रण में लाने में मदद करनी चाहिए और जब आपका दर्द नियमित रूप से "तनाव प्रबंधन" पटरियों को सुन रहा हो। सहनीय, आपके समग्र तनाव के स्तर को नीचे लाएगा और आपके शरीर और मस्तिष्क में दर्द से संबंधित गतिविधि को कम करेगा। "मेंटल हीलिंग रणनीतियों" और "तनाव प्रबंधन" में पटरियों को कभी भी कहीं भी सुना जा सकता है, लेकिन "सेंसर हीलिंग रणनीतियों" में पटरियों को बाहरी सामग्री और तैयारी की आवश्यकता होती है।

इस ऐप के प्रमुख तत्वों में से एक द्विपक्षीय उत्तेजना (bls) है, जो EMDR (आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रिप्रोसेसिंग) से लिया गया है। ध्यान केंद्रित के साथ संयोजन के रूप में bls संवेदी उत्तेजना का उपयोग करता है पुरानी भावनात्मक (साथ ही आघात और तनाव) से जुड़ी शारीरिक भावनात्मक और संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को बदलने के लिए।

सर्वोत्तम परिणामों के लिए आपको उन पटरियों को सुनना चाहिए जो हेडफ़ोन या श्रवण-कलियों के साथ ब्लूज़ को शामिल करते हैं। आप कहीं भी कभी भी ऐप का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन एक शांत वातावरण जब आप तनाव या शारीरिक परेशानी से बहुत अधिक प्रभावित महसूस नहीं करते।

यदि आपको ऐसी प्रतिक्रिया नहीं मिलती है जिसकी अपेक्षा आप पटरियों के बारे में सुनकर करते हैं, तो कभी भी अपने आप को मजबूर न करें या निराश न हों, बस आराम करें और भरोसा रखें कि जो राहत आप चाहते हैं वह जल्द या बाद में होगी।

जबकि हर संभव प्रयास एक उपयोगी संसाधन प्रदान करने के लिए किया गया है, इस ऐप को पेशेवर सलाह या उपचार का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। मानक चिकित्सा देखभाल के अलावा आपको मनोचिकित्सा की मांग पर विचार करना चाहिए, अपने आहार में सुधार करना, नियमित रूप से व्यायाम करना आदि।
जिज्ञासु मन के लिए आवेदन में कई लेख प्रस्तुत किए गए हैं जहां आप EMDR और पुरानी दर्द और द्विपक्षीय उत्तेजना उपचार प्रभाव दोनों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।
आप क्रोनिक दर्द के बारे में और अधिक पढ़ सकते हैं और "ग्रांट योर ब्रेन चेंज योर पेन" नामक मार्क ग्रांट की पुस्तक से इसे कैसे पार कर सकते हैं, जिसे आप "अन्य संसाधनों" के तहत रखी गई "ईएमडीआर पर आधारित दर्द पर काबू पाने" में दिए गए लिंक का पालन करके भी ऑर्डर कर सकते हैं। अनुभाग।