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Posture Correction Exercises विंडोज पीसी पर

द्वारा विकसित: SRENNU

लाइसेंस: Free

रेटिंग: 0/5 - 0 वोट

आखरी अपडेट: 2021-12-08

अनुप्रयोग विवरण

संस्करण	1.1
आकार	4.8M
रिलीज़ की तारीख	12 जनवरी 2020
श्रेणी	पुस्तकें और संदर्भ ऐप्स
नया क्या है: [और देखें]
विवरण: अच्छा आसन होने से अच्छा ... [अधिक पढ़ें]
अनुमतियां: विवरण देखें [और देखें ]

विंडोज 11/10/8/7 पीसी और लैपटॉप के साथ संगत

डाउनलोड पीसी पर

एंड्रॉइड के साथ संगत

डाउनलोड एंड्रॉइड पर

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ऐप पूर्वावलोकन ([सभी देखें 8 स्क्रीनशॉट])

डाउनलोड करने का तरीका ढूंढ रहे हैं Posture Correction Exercises विंडोज 11/10/8/7 पीसी के लिए? आप तब सही जगह पर हैं। यह जानने के लिए इस लेख को पढ़ते रहें कि आप सर्वश्रेष्ठ में से किसी एक को कैसे डाउनलोड और इंस्टॉल कर सकते हैं पुस्तकें और संदर्भ अनुप्रयोग Posture Correction Exercises पीसी के लिए.

Google Play Store या iOS Appstore पर उपलब्ध अधिकांश ऐप विशेष रूप से मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए बनाए गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीसी प्लेटफॉर्म के लिए आधिकारिक संस्करण उपलब्ध न होने पर भी आप अपने लैपटॉप पर अपने किसी भी पसंदीदा एंड्रॉइड या आईओएस ऐप का उपयोग कर सकते हैं? हां, वे कुछ सरल तरकीबें निकालते हैं जिनका उपयोग आप विंडोज मशीनों पर एंड्रॉइड ऐप इंस्टॉल करने के लिए कर सकते हैं और उनका उपयोग उसी तरह कर सकते हैं जैसे आप एंड्रॉइड स्मार्टफोन पर करते हैं.

यहां इस लेख में, हम विभिन्न तरीकों को सूचीबद्ध करेंगे डाउनलोड Posture Correction Exercises पीसी पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका में। तो इसमें कूदने से पहले, आइए इसकी तकनीकी विशिष्टताओं को देखें Posture Correction Exercises.

Posture Correction Exercises पीसी के लिए - तकनीकी विनिर्देश

नाम	Posture Correction Exercises
प्रतिष्ठान	1,000+
द्वारा विकसित	SRENNU

Posture Correction Exercises की सूची में सबसे ऊपर है पुस्तकें और संदर्भ Google Playstore पर श्रेणी के ऐप्स। इसे वास्तव में अच्छे रेटिंग अंक और समीक्षाएं मिली हैं। वर्तमान में, Posture Correction Exercises विंडोज के लिए खत्म हो गया है 1,000+ अनुप्रयोग प्रतिष्ठान and 0 सितारा औसत उपयोगकर्ता कुल रेटिंग अंक.

Posture Correction Exercises पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए डाउनलोड करें:

आजकल अधिकांश ऐप्स केवल मोबाइल प्लेटफॉर्म के लिए विकसित किए गए हैं। पबजी, सबवे सर्फर्स, स्नैप्सड, ब्यूटी प्लस आदि जैसे गेम और ऐप केवल एंड्रॉइड और आईओएस प्लेटफॉर्म के लिए उपलब्ध हैं। लेकिन एंड्रॉइड एमुलेटर हमें इन सभी ऐप्स को पीसी पर भी इस्तेमाल करने की अनुमति देता है.

तो भले ही का आधिकारिक संस्करण Posture Correction Exercises पीसी उपलब्ध नहीं होने के कारण, आप अभी भी इसे एम्यूलेटर की मदद से उपयोग कर सकते हैं। यहां इस लेख में, हम आपके लिए उपयोग करने के लिए दो लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर पेश करने जा रहे हैं Posture Correction Exercises पीसी पर.

Posture Correction Exercises पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 1:

ब्लूस्टैक्स आपके विंडोज पीसी पर एंड्रॉइड एप्लिकेशन चलाने के लिए सबसे अच्छे और व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले एमुलेटर में से एक है। ब्लूस्टैक्स सॉफ्टवेयर मैक ओएस के लिए भी उपलब्ध है। हम डाउनलोड और इंस्टॉल करने के लिए इस विधि में ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने जा रहे हैं Posture Correction Exercises पीसी विंडोज 11/10/8/7 लैपटॉप के लिए. आइए अपना स्टेप बाय स्टेप इंस्टॉलेशन गाइड शुरू करें.

चरण 1: नीचे दिए गए लिंक से ब्लूस्टैक्स सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें, यदि आपने इसे पहले स्थापित नहीं किया है – पीसी के लिए ब्लूस्टैक्स डाउनलोड करें
चरण 2: स्थापना प्रक्रिया काफी सरल और सीधी है। सफल स्थापना के बाद, ब्लूस्टैक्स एमुलेटर खोलें.
चरण 3: ब्लूस्टैक्स ऐप को शुरू में लोड होने में कुछ समय लग सकता है। एक बार इसे खोलने के बाद, आप ब्लूस्टैक्स की होम स्क्रीन देखने में सक्षम होंगे.
चरण 4: ब्लूस्टैक्स में गूगल प्ले स्टोर पहले से इंस्टॉल आता है। होम स्क्रीन पर, Play Store ढूंढें और इसे खोलने के लिए आइकन पर डबल क्लिक करें.
चरण 5: अब खोजें अनुप्रयोग आप अपने पीसी पर स्थापित करना चाहते हैं। हमारे मामले में खोजें Posture Correction Exercises पीसी पर स्थापित करने के लिए.
चरण 6: एक बार जब आप इंस्टॉल बटन पर क्लिक करते हैं, Posture Correction Exercises ब्लूस्टैक्स पर स्वचालित रूप से स्थापित हो जाएगा। आप पा सकते हैं अनुप्रयोग अंतर्गत इंस्टॉल किए गए ऐप्स की सूची ब्लूस्टैक्स में.

अब आप बस डबल क्लिक कर सकते हैं अनुप्रयोग ब्लूस्टैक्स में आइकन और प्रयोग शुरू करें Posture Correction Exercises अनुप्रयोग अपने लैपटॉप पर। आप उपयोग कर सकते हैं अनुप्रयोग उसी तरह जैसे आप इसे अपने एंड्रॉइड या आईओएस स्मार्टफोन पर इस्तेमाल करते हैं.

अगर आपके पास एपीके फाइल है, तो ब्लूस्टैक्स में एपीके फाइलों को आयात करने का विकल्प है। आपको Google Playstore पर जाकर गेम इंस्टॉल करने की जरूरत नहीं है। हालांकि, किसी भी एंड्रॉइड एप्लिकेशन को इंस्टॉल करने के लिए मानक विधि का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है.

ब्लूस्टैक्स का नवीनतम संस्करण बहुत सारी आश्चर्यजनक विशेषताओं के साथ आता है. Bluestacks4 वस्तुतः सैमसंग गैलेक्सी J7 स्मार्टफोन से 6X तेज है। तो ब्लूस्टैक्स का उपयोग स्थापित करने का अनुशंसित तरीका है Posture Correction Exercises पीसी पर। ब्लूस्टैक्स का उपयोग करने के लिए आपके पास न्यूनतम कॉन्फ़िगरेशन पीसी होना चाहिए। अन्यथा, आपको PUBG जैसे हाई-एंड गेम खेलते समय लोडिंग की समस्या का सामना करना पड़ सकता है

Posture Correction Exercises पीसी विंडोज 11/10/8/7 के लिए डाउनलोड करें – विधि 2:

फिर भी एक और लोकप्रिय एंड्रॉइड एमुलेटर जो हाल के दिनों में बहुत अधिक ध्यान आकर्षित कर रहा है, वह है एमईएमयू प्ले। यह सुपर लचीला, तेज और विशेष रूप से गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। अब हम देखेंगे कि कैसे डाउनलोड Posture Correction Exercises पीसी विंडोज 11 के लिए या मेमूप्ले का उपयोग करने वाले 10 या 8 या 7 लैपटॉप.

चरण 1: डाउनलोड करें और इंस्टॉल MemuPlay अपने पीसी पर। यहां आपके लिए डाउनलोड लिंक है – मेमू प्ले वेबसाइट. आधिकारिक वेबसाइट खोलें और सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें.
चरण 2: एक बार एम्यूलेटर इंस्टाल हो जाने के बाद, बस इसे खोलें और गूगल प्लेस्टोर ढूंढो अनुप्रयोग मेमूप्ले की होम स्क्रीन पर आइकन। खोलने के लिए बस उस पर डबल-टैप करें.
चरण 3: अभी निम्न को खोजें Posture Correction Exercises अनुप्रयोग गूगल प्ले स्टोर पर। अधिकारी का पता लगाएं अनुप्रयोग से SRENNU डेवलपर और इंस्टॉल बटन पर क्लिक करें.
चरण 4: सफल स्थापना पर, आप पा सकते हैं Posture Correction Exercises की होम स्क्रीन पर MEmu Play.

MemuPlay एक सरल और उपयोग में आसान एप्लिकेशन है। ब्लूस्टैक्स की तुलना में यह बहुत हल्का है। जैसा कि इसे गेमिंग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है, आप पबजी, मिनी मिलिशिया, टेम्पल रन आदि जैसे हाई-एंड गेम खेल सकते हैं।.

Posture Correction Exercises पीसी के लिए - निष्कर्ष:

Posture Correction Exercises अपने सरल लेकिन प्रभावी इंटरफ़ेस के साथ इसे अत्यधिक लोकप्रियता मिली है। हमने स्थापित करने के लिए दो सर्वोत्तम विधियों को सूचीबद्ध किया है Posture Correction Exercises पीसी विंडोज लैपटॉप पर. उल्लिखित दोनों एमुलेटर पीसी पर ऐप्स का उपयोग करने के लिए लोकप्रिय हैं। पाने के लिए आप इनमें से कोई भी तरीका अपना सकते हैं Posture Correction Exercises पीसी विंडोज 11 या विंडोज 10 के लिए.

हम इस लेख को समाप्त कर रहे हैं Posture Correction Exercises पीसी के लिए डाउनलोड करें इसके साथ ही। यदि आपके पास एमुलेटर स्थापित करते समय कोई प्रश्न या किसी समस्या का सामना करना पड़ रहा है या Posture Correction Exercises विंडोज के लिए, हमें कमेंट के माध्यम से जरूर बताएं। हमें आपकी मदद करने में खुशी होगी!

पुराने संस्करण डाउनलोड करें

2021-12-08: डाउनलोड Posture Correction Exercises 1.1 विंडोज पीसी पर – 4.8M

2020-01-11: डाउनलोड Posture Correction Exercises 1.1 विंडोज पीसी पर – Vwd

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अच्छा आसन होने से अच्छा दिखने की तुलना में अधिक है। यह आपके शरीर में ताकत, लचीलापन और संतुलन विकसित करने में आपकी मदद करता है। ये पूरे दिन कम मांसपेशियों में दर्द और अधिक ऊर्जा पैदा कर सकते हैं। उचित आसन आपकी मांसपेशियों और स्नायुबंधन पर तनाव को भी कम करता है, जिससे आपकी चोट के जोखिम को कम किया जा सकता है।

अपने आसन में सुधार करने से आपको अपनी मांसपेशियों के बारे में और अधिक जागरूक होने में मदद मिलती है, जिससे आपकी अपनी मुद्रा को सही करना आसान हो जाता है। जब आप अपने आसन पर काम करते हैं और अपने शरीर के बारे में अधिक जागरूक हो जाते हैं, तो आपको कुछ असंतुलन या कसाव के क्षेत्रों की सूचना भी हो सकती है, जिनके बारे में आपको पहले जानकारी नहीं थी।

एक योग या पिलेट्स शिक्षक का दुबला रूप और सुरुचिपूर्ण रुख चाहते हैं? यह सब अच्छे आसन से शुरू होता है।

अपनी मुद्रा को बेहतर बनाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने कोर को मजबूत बनाने वाले व्यायामों पर ध्यान दें - पेट और पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियां जो आपकी रीढ़ और श्रोणि से जुड़ती हैं।

इनमें से कुछ मांसपेशियां आपके धड़ को फ्लेक्स करके, फैलाकर या अपनी रीढ़ को घुमाकर चलती हैं। अन्य लोग आपके श्रोणि और रीढ़ को एक प्राकृतिक, तटस्थ स्थिति में स्थिर करते हैं। पुरानी शैली के सिट-अप में इनमें से केवल कुछ मांसपेशियों का उपयोग किया जाता था, अक्सर झटकेदार गति के साथ। आज के योग, पिलेट्स, और कोर फिटनेस कार्यक्रम आपके वर्कआउट का सबसे अधिक लाभ उठाने के लिए आपके पूरे कोर को धीमे, नियंत्रित आंदोलनों के साथ लक्षित करते हैं।

इन आसन-बढ़ाने वाले व्यायामों को अपनी दिनचर्या का नियमित हिस्सा बनाएं। पिलेट्स और योग दोनों में से एक प्रमुख सिद्धांत - याद रखें कि आप अपनी मांसपेशियों को जोर से खींचते हैं और काम करते हैं।

संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए सही आसन कितना महत्वपूर्ण है? हालाँकि यह सही खाने और व्यायाम करने के लिए उतनी अधिक धूमधाम नहीं हो सकती है, एक सीधी रीढ़ आजीवन कल्याण के लिए आवश्यक है।
तदनुसार, यह पता लगाना कि आपके आसन को कैसे ठीक किया जाए, एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। नियमित रूप से आसन को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम करने के बिना, ज्यादातर लोग कम उम्र में खराब आसन की आदतों के नकारात्मक प्रभावों का अनुभव करना शुरू कर देते हैं।

सही मुद्रा आपके शरीर में सब कुछ संरेखित करता है। जब आप सीधे बैठते हैं या खड़े होते हैं, तो हड्डियाँ, मांसपेशियाँ, स्नायुबंधन और टेंडन सभी बेहतर ढंग से कार्य करने में सक्षम होते हैं। आपके अंग अच्छी मुद्रा के साथ उनके उचित स्थान को ग्रहण करते हैं।

एक व्यक्ति जो थप्पड़ या थप्पड़ मारता है, वह पा सकता है कि आदत भोजन को पचाने की उनकी क्षमता को प्रभावित करती है। उन्हें साँस लेने में कठिनाई और विभिन्न दर्द और दर्द का अनुभव हो सकता है। ये खराब आदतें शरीर की उम्र के अनुसार अधिक शारीरिक समस्याएं पैदा करती हैं। इसलिए, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि प्रारंभिक अवस्था में बेहतर आसन कैसे करें।

ऐसे कई अभ्यास जो आपको सिखा सकते हैं कि आपकी मुद्रा को कैसे ठीक किया जा सकता है, प्रदर्शन करना आसान है और उपकरण के रास्ते में बहुत अधिक आवश्यकता नहीं है। इसका मतलब है कि आप यह जान सकते हैं कि अपने घर की गोपनीयता और बहुत सारे पैसे का निवेश किए बिना आसन को कैसे बेहतर बनाया जाए। स्वास्थ्य और फिटनेस के एक नए स्तर तक पहुंचने के लिए इनमें से कुछ आसन अभ्यास की कोशिश करें।

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